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白菜木耳

白菜木耳

发布时间 : 2019-10-09
木耳做法 菜谱白菜 木耳炒肉

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你还记得哪些菜谱呢?你不妨看看白菜木耳,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

木耳,白菜。

白菜木耳的做法步骤:

将木耳用温水泡好,摘去根、洗干净,白菜切成片。

锅内下油,多点,这个菜比较吃油。蒜爆香,下白菜炒,炒到白菜的开始变软后放木耳,放盐。炒到白菜完全软了后就可以了。非常简单,非常好吃,非常健康。

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白菜炒木耳


食材明细:

大白菜(青口)250克,木耳(水发)100克,酱油8克,盐3克,味精1克,花椒粉1克,大葱5克,淀粉(玉米)5克,大豆油25克

白菜炒木耳的做法步骤:

1. 把发好的木耳摘洗干净;

2. 选白菜的中段或菜心去菜叶,切成小片;

3. 炒锅内放油烧热,下花椒粉、葱花,随即下入白菜片煸炒;

4. 炒至白菜片油润明亮时放入木耳,加酱油、细盐、味精,炒拌均匀;

5. 炒至白菜片、木耳入味,用湿淀粉勾芡,即可出锅装盘食用。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

白菜木耳肉片


食材明细:

大白菜六、七片,黑木耳适量,猪里脊二两左右,盐适量,酱油适量,鸡精适量,料酒适量,水淀粉适量,姜片适量

白菜木耳肉片的做法步骤:

第1步肉切片,放适量盐,料酒,酱油,水淀粉拌均码味,锅内油烧至六成热,放姜片炒出味下肉片快速滑炒开来,避免肉片粘连

第2步待肉片全部变白后下白菜邦,和木耳一起炒两分钟左右最后放盐,鸡精,及白菜叶,翻炒两下就可以出锅了

小贴士:

黑木耳是一种珍贵的药材,明代著名医药家李时珍在中记载,木耳"性甘平,主治益气不饥"等,近代医学工作者对黑木耳的药用价值又有新的发现,认为黑木耳还具有清肺、润津、取淤生新的功效,黑木耳中还含有抗癌物质,是一种抗癌药用食品。黑木耳还可以促进人体血液循环,治疗冠心病等

喜欢《白菜木耳》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了木耳做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3268152.html

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