鱼肉塔林收藏
在日常生活中,很多人喜欢制作各种各样的美食。鱼肉塔林栏目为广大美食爱好者提供2024鱼肉塔林、鱼肉塔林的做法、鱼肉塔林家常做法等。让我们一起制作鱼肉塔林吧!
食材明细:
寿司饭300克,紫苏叶、新鲜鱼条、蛋黄酱、寿司纸(海苔)各适量。
鱼肉手卷的做法步骤:
1、将新鲜的红加吉鱼条或金枪鱼条放入锅内略煎备用,切2/3寿司纸待用,取少许寿司饭拍在切好的寿司纸的一角。
2、将紫苏叶放在寿司饭上将寿司纸卷成圆锥形。
3、把煎鱼条放在圆锥形的卷上,再将蛋黄酱淋在上面即可(海苔的接缝处可用饭粒来粘贴)。
鸡蛋200克,草鱼150克,盐3克,大葱10克,胡椒粉2克,植物油50克
鱼肉煎蛋的做法步骤:
1. 把鸡蛋打入碗里加盐打均匀;
2. 草鱼取鱼肉备用;
3. 将鱼肉剁成泥,加入蛋液内,再加葱末、胡椒粉、香油用筷子搅拌成糊状;
4. 锅上火油烧热,舀一勺鱼肉蛋糊放进锅里,用小火煎热成饼状,按以上的办法再煎完盛盘即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
主料::鱼肉蓉500克,鸡蛋2个,淀粉200克,
辅料::盐适量,姜葱泡水适量,味精适量,紫菜适量,虾皮适量,
鱼肉粉的做法步骤:
1.鱼蓉分三份,淀粉为鱼蓉一份量,加蛋清,姜葱泡水备用,蛋黄备用调双色馅。
2.加适量姜葱水顺一个方向搅拌
3.加入适量盐和味精
4.准备好裱花袋
5.准备虾皮和紫菜
6.取搅拌好的鱼蓉搬入蛋黄调色
7.冷水加入虾皮和紫菜,开火后开始将裱花袋内鱼蓉挤入锅中
8.水沸后鱼粉面浮起,汤水里适当调味
9.完工~
挎鱼蓉可用做鱼丸的技法,注意淀粉和鱼蓉的配比。
主料::鲮鱼肉200克,猪肉100克,
辅料::葱3根,
配料::淀粉适量,盐适量,油适量,糖适量,
鱼肉饺子的做法步骤:
1.剁烂的猪肉,鱼肉,葱花。
2.加入淀粉,盐,油,糖。
3.搅拌上劲。
4.取适量肉馅包入饺子皮中。
5.制成饺子生胚。
6.烧开水把饺子放入锅煮,煮到饺子涨起来就可以啦。
7.熏点酱料吃味道更鲜。
酱油,花生油,精盐,味精,鲜汤适量,粉500克,鲜鱼200克,猪肉馅I00克,韭菜100克。
鱼肉水饺的做法步骤:
1.将鱼洗净去皮丢骨,同猪肉一起剁成肉茸。
2.用酱油、料酒、鲜汤将肉茸调成糊状,加入精盐、味精搅匀。
3.将韭菜洗净切成末,加入拌好的馅中拌匀。
4.将面粉用清水调成面团,搓成长条,揪成剂子,包饺子下锅煮熟捞出。
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着社会的进步,这些食疗方法很多是经过时间验证的。怎么样才能做到健康食疗的呢?经过整理,小编为你呈上便秘能吃鱼肉吗,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!便秘患者在生活中是可以吃鱼...
鱼洗净后,先用刀呈45度角在鱼身上切几刀,深约两厘米,每刀之间间隔5厘米左右。这样不仅容易入味,也易于做熟。然后,在鱼身正反面撒上少许盐和料酒,用手抹开,腌制10分钟,以便更好地入味。 美味鱼肉的做法...
食材明细:鸡蛋200克,草鱼150克,盐3克,大葱10克,胡椒粉2克,植物油50克鱼肉煎蛋的做法步骤:1.把鸡蛋打入碗里加盐打均匀;2.草鱼取鱼肉备用;3.将鱼肉剁成泥,加入蛋液内,再加葱末、胡椒粉、香油用筷子搅拌成糊状;4.锅上火油烧热,舀一勺鱼肉蛋糊放进锅里,用小火煎热成饼状,按以上的办法再煎完
食材明细:主料::鱼肉蓉500克,鸡蛋2个,淀粉200克,辅料::盐适量,姜葱泡水适量,味精适量,紫菜适量,虾皮适量,鱼肉粉的做法步骤:1.鱼蓉分三份,淀粉为鱼蓉一份量,加蛋清,姜葱泡水备用,蛋黄备用调双色馅。2.加适量姜葱水顺一个方向搅拌3.加入适量盐和味精4.准备好裱花袋5.准备虾皮和紫菜6.取
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食材明细:酱油,花生油,精盐,味精,鲜汤适量,粉500克,鲜鱼200克,猪肉馅I00克,韭菜100克。鱼肉水饺的做法步骤:1.将鱼洗净去皮丢骨,同猪肉一起剁成肉茸。2.用酱油、料酒、鲜汤将肉茸调成糊状,加入精盐、味精搅匀。3.将韭菜洗净切成末,加入拌好的馅中拌匀。4.将面粉用清水调成面团,搓成长条,
食材明细:草鱼50克,盐1克,淀粉(豌豆)2克鱼肉糊的做法步骤:1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。小贴士:鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族
食材明细:鱼肉250克,青椒,红椒各20克,水发冬菇30克,葱丝20克,姜丝10克,绍酒,盐,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉等少许。华彩鱼肉的做法步骤:将鱼肉切丝,凉水洗漂后沥水,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝,水发
食材明细:主料:鲤鱼1条,豆腐1块,红薯1个辅料:油适量,葱适量,姜适量,蒜适量,白菜适量,香菜适量,香菇适量,宽粉条适量,番茄1个,郫县豆瓣酱适量,白酒50g,香辣蘸料3包鱼肉火锅的做法步骤:1,活鲤鱼直接请商家给收拾干净,回家反复用清水冲洗干净包括鱼鳃和腹内,然后用白酒周身及内里抹一遍,腌制一下
食材明细:主料::鱼肉适量,辅料::淀粉适量,香芹适量,干辣椒适量,配料::精盐适量,植物油适量,鸡精适量,生抽适量,爆炒鱼肉的做法步骤:1.将鱼肉去大刺切花刀。2.撒上精盐腌入味。3.再滚上淀粉。4.放进油锅里酥片刻待用。5.捞出待用。6.香芹。7.干辣椒。8.锅里留小许油将辣椒拧碎放进锅里炒香。
食材明细:草鱼300克,牛奶150克,胡萝卜30克,洋葱(白皮)20克,奶油15克,盐3克奶油鱼肉的做法步骤:1.将草鱼的鱼肉剔出;2.洋葱、胡萝卜磨碎;3.将奶油、牛奶、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中煮;4.用文火一直煮至菠菜熟透,加盐调味即好。
食材明细:主料::青鱼肉一条,白萝卜半个,辅料::番茄酱适量,面粉适量,鸡蛋1个,配料::葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量,咕噜鱼肉萝卜的做法步骤:1.准备好原料。2.把鱼肉切成稍厚的斜片(想去掉皮没有那技术)。3.把萝卜从中间切开。4.然后切成片。5.把鱼肉放入容器中,加入盐和料酒腌制十分钟。6.
食材明细:主料::粥米100克,鱼肉250克,菜心200克,辅料::油2ml,盐2克,生抽少许,生粉2克,生姜10克,香葱20克,菜心鱼肉粥的做法步骤:1.准备食材,粥米、鱼、菜心。2.米,洗净,倒入适量的清水浸泡30分钟。3.浸泡好的大米,用淘米篮把水沥干,放入一个碗里,放盐、油拌均。4.拌均好的
食材明细:材料:粗绞肉10两,鲔鱼罐头1罐,蒜泥适量,在来米粉半杯,太白粉2又1/3大匙地瓜粉1杯半调味料:山葵酱适量,酱油5大匙,糖2又1/3大匙,香油1小匙,白胡椒粉1/4小匙鲔鱼肉圆的做法步骤:1.取一个碗放入粗绞肉、2大匙酱油、白胡椒粉、香油和1/3大匙糖搅拌均匀至绞肉完全吸附腌料,再加入1
食材明细:鲈鱼肉600克,湿冬菇50克,鲜荷叶2片,火腿丝、湿陈皮丝、姜丝、花生油、盐、料酒、糖、粗盐各适量。荷香鲈鱼肉的做法步骤:1、把鲜荷叶用沸水烫软抹干,取一块涂花生油,在叶中部放上部分陈皮丝,鲈鱼肉抹干用盐擦匀鱼身,放陈皮丝上。2、把剩余陈皮丝和冬菇丝、火腿丝、姜丝加花生油、盐、料酒、糖拌匀
食材明细:鲜活草鱼一条,面粉,鸡蛋1个,葱,姜,胡萝3片,水发木耳1块,猪肉(肥瘦的)一块,滚开水适量鱼肉馅蒸饺的做法步骤:1.开水烫面(要用筷子,小心烫手)。2.之后揉成面团盖上湿布放一边醒着。3.剔下鱼肉,去皮、切片。4.猪肉切薄片,葱、姜均切薄片,在切好的材料上洒盐、胡椒粉、鸡精。5.一起剁成
食材明细:主料::鱼丁适量,豆腐丝适量,面条适量,辅料::盐适量,香油适量,史云生高汤适量,鱼肉玉带面的做法步骤:1.鱼丁,豆腐丝,史云生高汤,面条。2.锅里放清水烧开,放进面条加盐煮熟。3.取汤锅放清水烧开,放进鱼丁,加盐,姜片将鱼丁焯熟。4.捞出沥水。5.煮好的面装碗中。6.备史云生高汤。7.将
食材明细:主料::大米适量,辅料::鱼肉适量,蔬菜粉适量,肉松适量,配料::盐适量,宝宝鱼肉粥的做法步骤:1.只取鲤鱼肚子上的肉(刺少),去内黑膜,加少许盐去腥(一定要少少的,不能吃出咸味)煮熟。2.大米泡好,煮粥。3.鱼肉熟了后弄碎,去刺。4.加蔬菜粉(可以放蔬菜,我家没有了)。5.加一点宝宝肉松
食材明细:海鱼半斤,鲜人参5支,川贝8克,龙眼肉4克,火腿,瘦肉各适量,姜,汁,酒各一匙。人参鱼肉汤的做法步骤:鱼(河鱼也可)放入沸水中加姜汁、酒煮半分钟,捞出切鱼片(选取鱼刺较少的为好)。其它各料洗净与鱼肉同放煲内,加适量沸水,加盖,入蒸笼蒸(炖)4小时后,放盐调味既成。
头伏的饺子二伏的面,应个景儿,上道饺子。 威海的鲅鱼饺子,远近闻名,尽人皆知。 孤陋寡闻的我,一直以为只有鲅鱼可以用来包鱼饺子,后来看到别人用黄花鱼包饺子,再后来听人说牙鲆鱼包饺子也很好,这才晓过来,...
担心贴秋膘一下子贴太胖的人,不妨多吃点鱼肉哦,鱼肉的蛋白质含量高脂肪含量低,而且口感确实很好,同时还含有叶酸和各种维生素,经常吃还会变得聪明呢~~~ 为了聪明,你也许需要这个----鱼肉酿青椒 原料:...
食材明细:鲫鱼500克,豆腐(南)400克,竹笋50克,香菇(鲜)50克,猪油(炼制)75克,大蒜(白皮)50克,料酒50克,姜15克,盐15克,味精3克,辣椒(红、尖、干)1克鱼肉豆腐火锅的做法步骤:1.鲜鱼肉用清水洗净,切成厚片;嫩豆腐切成4厘米长、2厘米宽的条。水发香菇漂洗干净,去蒂后切成片;
食材明细:原料:鱼肉,韭菜配料:葱,姜,蒜,干辣椒,八角,盐,料酒,老抽,味极鲜,香油,白糖韭香鱼肉。的做法步骤:1:韭菜洗净切段,鱼洗净沥干水分斩小块2:葱切葱花,姜切末,干辣椒切段,蒜切片3:底锅热油放八角,再放入蒜片与姜末爆香4:放葱花与干辣椒段,倒入切好的鱼块,小火略煎5:倒入料酒、老抽、味
食材明细:鲈鱼160克,火腿40克,肥膘肉160克,鸡蛋100克,油菜50克,淀粉(玉米)30克,小麦面粉75克,香菜5克,甜面酱15克,黄酒5克,盐2克,椒盐5克,味精2克,猪油(炼制)50克鱼肉夹火腿的做法步骤:1.鸡蛋磕在碗里,蛋清与蛋黄分开;2.将鱼肉洗净,劈成长6厘米的薄片,用盐、酒、味精
食材明细:草鱼400克,白萝卜200克,色拉油30克,料酒10克,大葱10克,姜10克,酱油5克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克鱼肉萝卜煲的做法步骤:1.鱼肉放进滚水中煲滚,慢火煲约1小时后,取出待完全冷后切块,煲鱼的汤待用;2.萝卜去皮,洗净,切成块;3.锅中放油烧热,加入葱段、姜片炒出香味,倒入煲
食材明细:主料::草鱼肉适量,胡萝卜适量,盐适量,辅料::黄瓜适量,葱花适量,香油适量,鱼肉蔬菜粥的做法步骤:1.准备好食材:鱼肉、黄瓜、胡萝卜2.米洗净后,冷水大火开煮3.水开后,倒入切丁的黄瓜和胡萝卜一起煮4.鱼肉切丁,用盐、料酒、淀粉腌十几分钟备用5.大米快煮熟时,倒入鱼肉,改小火熬几分钟6.
鱼肉含有丰富的优质蛋白质,脂肪含量少吃了不发胖,因此深受人们的喜爱。据说从小爱吃鱼的人都很聪明噢!常吃鱼也来点新花样,鱼肉酿香菇绝对是一道让你口水直流回味无穷的美食! 用料 主料:鲮鱼200克、香菇1...
食材明细:主料::龙利鱼柳2条,辅料::胡萝卜半根,白蘑菇2个,鸡蛋清1个,滑嫩豆腐半盒,青柠檬半个,配料::盐1小茶匙,油少许,胡椒粉1茶匙,料酒1勺,海鲜酱1勺,熟芥末1茶匙,番茄酱1勺,鱼肉蛋糕的做法步骤:1.龙利鱼柳洗净剁成肉泥(用绞肉机打碎也可以)2.胡萝卜切成碎末。3.蘑菇切碎末。鸡蛋取
食材明细:主料:五花肉,鱼干,调料:葱,姜,蒜,八角,鱼肉合鲜的做法步骤:1.生姜去皮拍裂,大蒜剥皮整粒备用,葱切寸段.2.五花肉切成食指和中指并拢在一起大小的尺寸,放入冷水锅中烧开2分钟等血沫出来后冲洗干净待用.这个步骤称为”飞水”.3.鱼干洗干净切成和五花肉相配合的尺寸,用温水稍微浸泡片刻回软,
食材明细:主料:草鱼200克,猪肉馅100克,韭菜100克,调料:花生油5克,食盐3克,酱油4克,味精2克,面粉500克,鱼肉水饺的做法步骤:1.将鱼洗净去皮丢骨,同猪肉一起剁成肉茸。2.用酱油、料酒、鲜汤将肉茸调成糊状,加入精盐、味精搅匀。3.将韭菜洗净切成末,加入拌好的馅中拌匀。4.将面粉用清水
食材明细:草鱼300克,青蒜5克,大葱10克,姜10克,黄酒20克,香油5克,酱油10克,白砂糖10克,味精2克,植物油50克红烧鱼肉的做法步骤:1.青蒜择洗干净切成丝;葱、姜洗净,葱切成段,姜切片;草鱼洗净取用中段,并在两侧划刀纹,用葱、姜、酱油及绍兴酒腌一小时左右。2.锅中倒入适量的油烧热,放入
食材明细:番茄100克,鲤鱼200克,黄瓜100克番茄鱼肉末的做法步骤:1.鱼去掉头、尾、骨,切三段,用开水氽烫后除去鱼皮及暗刺,切碎。2.小番茄去皮、籽后切碎。3.将番茄放入小锅中略煮,再加入鱼末煮熟。4.小黄瓜洗净后去皮,氽烫后放在一旁即可。小贴士:番茄:西红柿忌与石榴同食。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、
食材明细:米3汤匙,蒸熟的鱼肉1汤匙或适量,苋菜1~2棵。苋菜鱼肉饭的做法步骤:1.鱼蒸熟后(最好选鱼脯,因鱼脯无幼骨),拣出鱼肉弄碎。2.克菜洗净,放入滚水中焯软捞起,滴干水剁细。3.米洗净,加入浸过米面的清水浸1小时。4.水1杯或适量,放入小煲内煲滚,放下米及浸米的水煲滚,慢火煲成浓糊状的烂饭,
食材明细:主料::黑鱼片5片,芦笋5根,冠利腌红椰菜30g,葱5根,辅料::盐少许,料酒1勺,蒸鱼豉油适量,蔬菜鱼肉卷的做法步骤:1.准备好食材,黑鱼片在买鱼的时候就叫卖鱼的帮忙切成蝴蝶片;2.将黑鱼片清洗干净后,加入适量盐、料酒抓匀腌制15分钟左右;3.芦笋洗干净后切段,我只用了嫩的一头,长度跟鱼
食材明细:主料::鱼肉适量,白菜适量,葱姜适量,香菜适量,辅料::盐适量,生抽适量,香菇酱适量,烹调油适量,猪油适量,胡椒粉适量,酱蒸鱼肉的做法步骤:1.材料图。2.用刀将鱼排骨部分片掉,这部分可以直接蒸,也可以烤了吃。3.用刀和厨房剪刀,将鱼肉分成三条。4.加生抽盐和胡椒粉抓腌一会儿。5.取一个深
食材明细:旗鱼肉300公克,蒜末10公克,姜末10公克,辣椒末20公克,蒜苗15公克,酱油2又1/2大匙,冰糖少许,乌醋1/2小匙旗鱼肉燥的做法步骤:1.将旗鱼洗净、去皮,切成条状后再切小块,备用。2将作法1的旗鱼块加入少许米酒、太白粉腌5分钟;蒜苗分切成蒜白、蒜绿,备用。3.取锅烧热后倒入2大匙油
食材明细:鲑鱼200公克,猪绞肉300公克,蛋2颗,葱1根,姜20公克,盐1小匙,酱油1/2大匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,香油1/2大匙,面粉2大匙,盐1/2大匙,酒1大匙,胡椒粉1小匙咸鱼肉饼的做法步骤:1.鲑鱼洗净切成1公分粒状,以调味料B腌约30分钟后沥干,再以3大匙沙拉油(份量外)煸干,
食材明细:心里美萝卜,鱼肉馅萝卜鱼肉卷的做法步骤:1、萝卜切薄片,开水烫软。2、包入鱼肉馅(馅子可以个人喜好任意变换),卷好。3、放屉上蒸10分钟,摆盘。
食材明细:主料::鱼肉200克,豆腐400克,辅料::鹌鹑蛋8个,配料::生抽少许,盐适量,油适量,香油适量,蚝油适量,水淀粉少许,生姜一小块,大蒜瓣一瓣,料酒少许,葱适量,鱼肉酿豆腐的做法步骤:1.准备好原材料2.鱼肉去皮去鱼刺3.鱼肉剁成蓉4.葱姜蒜切细5.豆腐切成块,将中间掏空6.将豆腐放入盐
食材明细:新鲜鱼肉适量,黑木耳适量,鸡蛋适量,面粉适量,葱末适量,橄榄油适量,盐适量,香油适量鱼肉馅水饺的做法步骤:第1步新鲜鱼肉(无刺)剁碎,去除鱼肉表面丝状纤维;黑木耳泡发洗净,焯水后切末;鸡蛋炒成小块状备用在准备好的鱼肉馅、木耳及鸡蛋中放入适量葱花、橄榄油,散入适量盐,香油调味。第2步顺时针快
食材明细:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米,饭--1/4碗。蔬菜鱼肉粥的做法步骤:(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
食材明细:·,鱿鱼,150克,猪肉丝,100克,·,柿子椒丝,30克,冬笋丝,30克,·,盐,2克,味精2克,酱油,3克,·,料酒,5克,油,30克,水淀粉,香油各适量。鱿鱼肉丝的做法步骤:1.鱿鱼切丝,用开水焯好,猪肉丝用淀粉上浆。2.起锅放油烧热,下猪肉丝滑散,控油。3.锅留底油,下入鱿鱼丝,猪
食材明细:主料::鲢鱼2条,鸡蛋2个,五香粉适量,胡萝卜适量,味精适量,辅料::花生油适量,老抽适量,葱姜适量,黑木耳适量,面粉500g,鲜美鱼肉水饺的做法步骤:1.鲢鱼两条2.鲢鱼洗净,去除鱼鳞和内脏3.去掉鱼刺、鱼骨和鱼头4.把鱼肉剁成末5.鱼肉剁成馅后加入适量花生油,两个鸡蛋,再加入酱油、花椒
番茄鱼肉蒸饼是一道非常适合宝宝们吃的菜品,鱼肉里含的营养对于在长身体的宝宝来说真的是不能缺少的,所以,宝妈们为宝宝来学习一下这道菜吧! 材料: 鱼肉(草鱼):150克、番茄:1个、面粉:150克(视情...
买了速冻鳕鱼肉排,回来剁碎,味料,再粘上面包糖炸熟,比买的现成的鳕鱼饼好吃的多了。 材料:主料:鳕鱼200克,, 辅料:鸡蛋白1个,面粉适量,面包糠适量,鸡蛋1个,植物油适量,食盐2克,胡椒粉1克,料...
鱼肉饺子,把鱼肉打成泥后变得很细腻,一点刺的感觉都没有,同时也很鲜美。 材料:主料:小麦面粉400克,鱼肉500克, 辅料:猪肉150克,韭菜200克,细香葱1根,香菜1棵,姜1块,白糖少许,白酒半小...
以前包饺子都要包很多,剩下的就冻在冰箱里,偶尔早晨起不来做饭,就让老爸中午热着吃。这次包的韭菜馅,怕剩下了不好吃,所以没包太多,谁知道中午老爸来吃饭,一看不太多,吃了几个就不吃了,我明显感觉老爸没吃饱...
食材明细:肉羹1/2斤,笋丝1/2杯,香菇丝1/3杯,扁鱼6尾,香菜适量,高汤6杯,调味料A:1大匙,盐2小匙,乌醋2大匙,酱油1/2大匙,胡椒粉2小匙,糖1/2大匙,调味料B:2大匙,水3大匙,香油适量扁鱼肉羹的做法步骤:(1)将锅子先预热,加入沙拉油,再将扁鱼放入爆酥至金黄色,盛起待凉后切细备用
食材明细:主料:香肠300g(鱼肉肠),辅料:香菇100g,荷兰豆50g,调料:食盐5g,鸡粉3g,料酒20g,蚝油5g,水淀粉20g,葱油10g,香菇鱼肉肠的做法步骤:1.鱼肉肠切片,鲜香菇洗净切滚刀块,荷兰豆去两头、去筋,切菱形片。将上述原料分别人沸水中氽水备用。2.炒锅上火,加入葱油烧热,放人
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