烘焙食品很多人都喜欢吃,可以做主食的面包、蛋糕,还有可以作为零食的小饼干,泡芙等等,今天就为大家介绍简单烘焙食谱大全,这些都是能够在家里做的家庭烘焙食谱,步骤不难,大家可以试试。
简单烘焙食谱大全
巧克力曲奇
主料:黄油285克,白糖400克,鸡蛋2只,半甜巧克力豆335克;
辅料:香草精10毫升,面粉250克,无糖可可粉65克,烘焙苏打5克,盐3克;
巧克力曲奇的做法
1.烤箱预热至175度;
2.将黄油和糖混合到起泡为止,然后将一个一个混入,再混入香草精;
3.然后将面粉、可可、烘焙苏打和盐混合在一起,再倒进黄油混合物;
4.然后加入巧克力豆。将茶匙大小的量舀到没刷过油的曲奇饼烤盘上;
3.在预热好的烤箱里烤8-9分钟,饼干会变软,在烤盘上稍微冷却下然后再取出彻底冷却。
轻乳酪蛋糕
主料:奶油奶酪125克,低筋面粉33克,鸡蛋2个
辅料:动物性淡奶油50克,酸奶75克,细砂糖50克;
轻乳酪蛋糕的做法:
1、选固底模或者活底模,如果是活底模,可以将活底取出,用锡纸包上,如果是固底模,在下面垫一张油纸或锡纸;
2、在蛋糕模壁上抹上一层软化的黄油,奶油奶酪、淡奶油、酸奶从冰箱拿出来后,直接称重并放进食品料理机的料理杯里,用料理机打到顺滑,打好后,倒进大碗里;
3、向奶酪糊里加入两个蛋黄,搅打均匀,把低筋面粉筛入奶酪糊里,拌匀,一直搅拌到面粉和奶酪糊完全混合,放进冰箱冷藏;
4、接下来打发蛋白,打到比较浓稠的状态,再加入1/3糖,继续打,然后加入剩下的1/3糖,打到蛋白接近硬性发泡的程度即可;
5、把乳酪糊从冰箱拿出来,挖1/3蛋白到乳酪糊里,把蛋白和乳酪糊拌匀,拌好的蛋糕糊比较浓稠;
6、如果是活底的蛋糕模,需要把底部用锡纸包起来,如果是固定模,可省略这步;
7、把拌好的蛋糕糊倒入蛋糕模里,在烤盘里注水,大概3CM的高度,把蛋糕模放入烤盘里,把烤盘放进预热好的烤箱下层,160度,烤1个小时到70分钟;
8、刚出炉的蛋糕较脆弱,不要立即脱模。冷却后再脱模,冷藏4个小时以上,切块食用
玛格丽特饼干
主料:低筋面粉100克,玉米淀粉100克,熟蛋黄2个;
辅料:黄油100克,盐1克,糖粉60克;
玛格丽特饼干的做法:
1、煮两个水煮蛋,取蛋黄;
2、黄油软化后加糖粉和盐,用打蛋器打发,打到体积稍微膨大,颜色稍变浅,呈膨松状;
3、把蛋黄放在筛网上,用手指按压,使蛋黄通过筛网,成为蛋黄细末加入打发的黄油拌匀;
4、低筋面粉和玉米淀粉混合过筛入黄油;
5、用手揉成面团,,将面团用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1个小时;
6、取出冷藏好的面团,取一小块,揉成小圆球,将小圆球放在烤盘上,用大拇指按扁;
7、预热烤箱(海式C45),烤箱中上层,上下火170度,15-20分钟;
8、烤好出炉待凉收入密封罐。
泡芙
主料:纯牛奶90克,细砂糖10克,黄油40克;
辅料:鸡蛋1~2个,低筋面粉60克,淡奶油100克,糖粉10克;
泡芙的做法:
1、纯牛奶、细砂糖和黄油混合在一起,加热搅拌至黄油融化、沸腾;
2、加入过筛的低筋面粉搅拌均匀,离火,加入鸡蛋用蛋抽搅拌均匀,使面糊提起流下滴落能够成倒三角状态;
3、一次性裱花袋装入裱花嘴,再将面糊倒入
4、烤盘中铺油纸,再挤出来,然后放入提前预热好的烤箱中层,先用上下火210度烤10~15分钟,使其膨胀定型,再转上火180度,下火140度,烤15~20分左右
5、烤好的泡芙取出,待凉后切掉顶部一小部分;
6、淡奶油加糖粉打发至7成,淡奶油装入裱花袋,挤入泡芙中,再盖上;
7、放冰箱冷藏一会,取出来就可以吃了。
纸杯蛋糕
主料:低筋面粉45克,鸡蛋2个;
辅料:无盐黄油20克,细砂糖45克,牛奶20克;
纸杯蛋糕的做法
1、黄油隔热水融化,备用,蛋黄和蛋清分离,用低速打至粗泡,然后加入细砂糖;
2、打成细腻泡沫时,加入细砂糖,打至出现纹路时,加入剩余的细砂糖,直到打成湿性发泡,出现小弯钩;
3、烤箱预热,上下火170度,,直接倒入蛋黄,将蛋黄和蛋白霜搅拌均匀就可;
4、加入低粉搅拌均匀,,牛奶倒入黄油里混合均匀;
5、将混合好油水倒入面糊里,切拌均匀,成蛋糕糊,面糊倒入裱花里,面糊倒入纸杯中,8分满即可,震去气泡;
6、放入预热好的烤箱,170度,中层20-30分钟,直到表面金黄,用牙签扎后无粘液即可。
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,从古至今,科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?以下是97美食网(97msw.com)小编细心准备的《营养煲汤食谱大全》,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
俗话说“骨头的精华都在汤里面”。在我们平常的生活中,一些大骨头汤、排骨汤、鸡架汤等等各种骨头汤被誉为是补品之一。特别是南方人,对于汤品非常的有研究,熬的汤非常美味。今天小编就交给大家一种猪骨头汤的做法,让大家一饱口福!
猪骨头的分类,怎么挑选猪骨头,猪骨哪个部分做汤最好喝。
猪骨头的分类:龙骨、大棒骨汤、排骨汤、脚骨,头骨,腰骨,关节骨,尾龙骨,
做猪骨汤都有配料:白萝卜、白菜、莴笋、青笋、藕、蘑菇、海带、酸菜、玉米、黄豆、冬瓜
猪骨汤营养价值: 排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙
烹调部位:
肘子(猪的小腿)分前肘和后肘。
营养分析:
这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤汤色白,营养丰富。
烹调方法:
做的时候可以将剔掉肉的前、后肘子骨砸碎,在开水中焯一遍;将焯好的骨头放入适量温水中,用小火焖煮1小时10分钟。这时煮出的汤是清汤,可以盛一部分出来喝,或者留着煮面条用,然后再往锅里加入足够的热水,调到大火继续煮40分钟,这时就能煮出浓浓的白汤了,这也是肘子骨煮汤的一大特色。
清炖羊骨汤
清炖羊骨汤的做法,清炖羊骨汤怎么做好吃,清炖羊骨汤的功效
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清炖羊骨汤的介绍:
羊骨性味肝温,有补肾、强筋的作用,俗话说立冬补冬,这道清炖羊骨头汤很适合冬季食用,有驱寒进补的功效。
清炖羊骨汤的材料:
主料:羊骨头(后腿或者羊排,带肉)1000克、胡萝卜500克、洋葱少许
调料:生姜5片,鸡精、盐、葱末、香菜末适量
清炖羊骨汤的做法:
1、胡萝卜洗净切滚刀块,洋葱洗净切丝。
2、羊骨头洗净切块投入锅里,放入生姜、凉水用大火开始炖。
3、水开后撇去浮沫,改用小火将肉炖烂,然后加入盐、洋葱、胡萝卜块。
4、红萝卜炖熟后加鸡精、撒上香葱末、香菜末即可起锅。
小贴士:
吃羊骨头的时候可以用香醋、生抽、美极鲜味汁、油泼辣子、香油兑成适合自己口味的调味汁,蘸调料吃。
羊骨性味肝温,有补肾、强筋的作用,俗话说立冬补冬,这道清炖羊骨头汤很适合冬季食用,有驱寒进补的功效。
通过上面的介绍,不仅有煲汤方法,还有细致的猪骨头的分类,所以大家可以细细的学习哈。同时大家知道骨头炖汤肯定比纯肉有营养,也更利于吸收。所以对于老人孩子,缺乏营养的人士都可以常常煲汤给她喝。
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着人们观念的进步,食疗越来越被科学所证明。健康食疗有哪些妙招呢?下面是小编为大家悉心准备的“春季幼儿营养食谱大全”,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。
春季幼儿营养食谱有什么呢?现在很多幼儿园都开始了对孩子们的饮食做出改善,因为孩子们正处于长身体的时候,一定不能落下营养。目前春季又要到了,万物开始生长,蔬菜也越来越多。那么春季,应该为孩子准备哪些有营养的饭和菜呢?下面就为大家介绍几种营养食谱。
春天,正是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这个季节里,宝宝的消化吸收能力将会增强,进食量随之增加,身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础,妈妈们要抓住这一关键时机,适当地给宝宝增加些营养,让宝宝快些长大。春天是孩子生长最快的日子,营养当然更重要。他们需要吃维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂……为此,介绍一些健康的“长高菜”,妈妈们不妨借鉴一下。 春季幼儿营养食谱 一、刺猬丸子
用料:猪肉馅500克、鸡蛋1个、糯米250克、香油15克、精盐10、料酒3克、味精3克、水淀粉100克、水150克,葱姜末少许。 制法:
1、将糯米用凉水泡40分钟,控净水待用,
2、将肉馅放入盆内,加入鸡蛋、水淀粉、清水、用力搅拌,待有粘性时,用手捏成大小相等的丸子。
3、将丸子逐个沾一层糯米,放入盘内,上笼用旺火蒸25分钟即成。摆盘时每个丸子下面垫一小片生菜叶效果更好。米粘、肉香、色白、形似刺猬。 二、玉米牛肉羹
用料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。 做法:1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。
2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。 3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。
4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮熟,约20分钟,下调味料,用玉米粉水勾芡成稀糊状,下牛肉兜匀煮滚,下鸡蛋拌匀,盛入汤碗内,洒芫荽上桌即可。 三、糖醋月亮饺
用料:鸡蛋10个、酱油25克、精盐10克、味精4克、植物油1公斤(实耗150克)、白糖70克、醋35克、大蒜2小瓣、葱段10克、姜片5克。 制法:
1、将油放入平底锅内,待油烧至八成热时,将鸡蛋依次磕入锅内,蛋与蛋之间要留有间隙,然后在每个蛋上撒少许盐。待鸡蛋煎至起泡时把鸡蛋对折,用铲子轻压鸡蛋边缘使之成为蛋饺。鸡蛋煎成金黄色即可盛出。
2、将油50克放入锅内,油热后下入大蒜瓣稍炸,加入酱油、白糖、醋、味精、葱段、姜片、鸡蛋饺、水(以温过鸡蛋为宜)。旺火烧开,转微火烧至锅内汤汁不多时,将月亮饺盛入盘内即成。味道甜酸,醇香适口。
以上就是适合幼儿园孩子们的一些营养食谱,这些食品可以帮助孩子们茁壮成长。幼儿园的教师可以参照以上的食谱来为孩子准备食粮,这些都是科学的搭配,而且又绿色。还在为准备饭菜而发愁的老师不妨试一试。希望以上内容可以帮助到大家。
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炎炎夏日,很多人出现了不适症状,如口渴、目赤、头晕的感觉,有的甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等上火现象,那夏季吃什么才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜,苦瓜、黄瓜、茄子等等,这些正是应季蔬菜,物美价廉,还能降暑去火。
胭脂冬瓜球
原料:冬瓜、紫甘蓝、白醋、白糖
做法:
1. 紫甘蓝剥两片冼净,放料理机加点水打成汁,滤掉渣放锅里煮几分钟,将汁装入碗中,倒2勺白醋。
2. 冬瓜用挖球器挖出冬瓜球,放入沸水里焯2-3分钟,捞出放入紫甘蓝汁中浸泡,放冰箱冷藏半个小时以上,吃的时候在上面撒些糖即可。
蒜茸丝瓜鲜虾盅
原料:丝瓜1根、基围虾7个、红剁椒1匙、蒜4瓣、李锦记蒸鱼豉油1匙、糖1/2小匙、油1匙
做法:
1. 丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅。
2. 将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。
3. 将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。
4. 剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点油拌匀。
5. 蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟出锅,最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。
苦瓜拌鸡蛋
原料:苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖
做法:
1. 鸡蛋加盐、加料酒,打散搅匀,入油锅中炒至成型,划散晾凉。
2. 苦瓜对半剖开,用勺子挖去内瓤,切成薄片,加盐拌匀,腌制20分钟,沥去水分。
3. 加点蒜末、糖、味精和香油拌匀,和晾凉的鸡蛋碎混合拌匀即可。
黄瓜拌皮蛋
原料:迷你黄瓜4根、松花蛋2个、盐、醋2大勺、鸡精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、独蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺
做法:
1. 蒜切小块,用压蒜器压成蒜茸;黄瓜洗净,用刀拍松成几条,切成小块;皮蛋去壳切小块。
2. 将调味料(香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒红油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、盐适量、鸡精适量)依次加入到蒜蓉的小碗中。
3. 将黄瓜放进大些的盆中,倒入调好的味汁拌匀,加入皮蛋、香菜和红剁椒拌匀即可。
蒜蓉扁豆丝
原料:扁豆、胡萝卜、蒜、香葱、香油、盐
做法:
1. 扁豆去掉头尾和筋,洗净后切成丝;胡萝卜切丝;大蒜剁成末。
2. 锅里烧水,烧开后,加少许盐和食用油,然后分别把扁豆丝与胡萝卜丝焯水,捞出后放入冰水中浸泡过凉,以保持口感爽脆。
3. 捞出扁豆丝与胡萝卜丝放入一个大的碗里,放入蒜末,盐,香油,搅拌均匀即可。
番茄烧茄子
原料:茄子、西红柿、黑木耳、蒜、生抽、蚝油、白糖、油
做法:
1. 木耳泡发;茄子切块;番茄切块;蒜切蒜粒。
2. 锅中倒一些油,先将茄子锅油煎软,盛出,将蒜粒倒入锅中,用底油炒香。
3. 放入番茄块翻炒,将番茄炒软,出汤,成酱状,放入木耳翻炒一分钟,将茄子倒入,倒入蚝油,根据口味加糖和少许生抽,以大火烧约2分钟入味即可。
鲜菇芦笋小炒
原料:芦笋4根、鲜香菇、彩椒1个、油、盐、姜、蒜、干辣椒、生抽
做法:
1. 将芦笋切段;香菇切片;黄彩椒切丝。
2. 沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉。
3. 炒锅放油,干红辣椒、姜、蒜末爆香锅,再放入香菇片和黄彩椒翻炒,淋入少许生抽,再加适量盐调味,翻炒至断生后盛出即可。
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"痰湿体质食谱大全",希望您喜欢!
对于绝大多数痰湿体质的患者来说,体型胖成为了生活当中的一个难题,无论是在找工作的时候,还是在日常生活当中焦急的时候,都会形成我们的一大困扰,很多人发现喝凉水都会长肉,那么这样的现象就是所谓的痰湿体质,痰湿体质喜欢吃甜食,喝酒,喜欢接触一些比较油腻的食物,那么有痰湿体质食谱大全,如何正确调节。
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果。应适当的多摄取能够宣肺,健脾,益肾,化湿,通利三焦的食物,夏天要喝生姜茶。
痰湿体质饮食调养及食谱(1)
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米。
冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。
应限制食盐的摄入,不宜多吃肥甘油、酸涩食品,如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
控制好总的热量摄入 ,一般轻体力劳动 控制在1200大卡就可以。少吃多餐 细嚼慢咽 每餐用餐时间保持20-30分钟的速度。食物全面均衡很重要。
对于痰湿体质的身体调节方法非常重要,如果不及时的调理,长久下去人到了40岁以后会形成耳鸣,头晕头痛,身体过度肥胖,而形成的体重增加行动不方便,还会患上高血压和高血脂等疾病,所以痰湿体质食谱的调节非常重要。
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