食材明细:
牛排500克,洋葱(白皮)30克,胡萝卜30克,荷兰豆75克,红葡萄酒15克,酱油5克,辣酱油5克,苏打粉3克,盐4克,白砂糖4克
牛市飘红的做法步骤:
1. 牛小排洗净,切小块;
2. 将调味料(红葡萄酒1大匙,酱油1大匙,小苏打1/2大匙,清水1/2杯)先调匀,再放入牛小排腌20分钟;
3. 平底锅烧热,先放1大匙奶油及2大匙色拉油,再放入牛小排两面略煎,微黄时盛出;
4. 洋葱切片,以余油炒香,将牛小排回锅,倒入调味料(红葡萄酒2杯,糖1大匙,辣酱油1大匙)烧开,改小火烧入味;
5. 胡萝卜去皮,先煮熟再切花片;
6. 荷兰豆撕去老筋,氽烫过捞出冲凉;
7. 用2大匙油炒熟胡萝卜及荷兰豆,加盐调味,盛出后排入盘内;
8. 待作法2的汤汁稍干时,先拣出洋葱片,再将牛小排盛入盘内,接着面上淋汤汁即成。
小贴士:
1. 红葡萄酒有软化肉质纤维,去除肉腥味及上色等功能,非常适合用于烧煮肉类,尤其适合烧煮牛肉;2. 加少许小苏打腌肉,可保持厚片牛排嫩滑;3. 调料2的辣酱油,只是名称而已,本身不但不辣还有特殊香气。
飘汤肉圆
原料
猪肉350克,鸡蛋清一个,盐7克,葱姜各少许
飘汤肉圆的做法
1,生猪肉提前泡去血水,将猪肉皮煮熟备用。
2,猪肉皮加适量的水,
3,用破壁机搅拌,
4,搅拌成均匀的白色液体,肉皮搅碎末即可。
5,搅拌好的肉皮水装入小碗中备用,
6,猪肉切小块,
7,将猪肉块放入搅拌杯中,加入少量葱姜末,
8,加入适量肉皮水约150克左右,
9,放入破壁机中搅拌,
10,搅拌至均匀,
11,将杯子取出来,
12,加入7克盐和一个蛋清,
13,再次用搅肉键搅拌均匀,
14,小锅里水煮开,改小火,将肉圆一个一个下入,煮熟即可。
网站小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
食材明细:
主料::挪威三文鱼100g,甜虾100g,洋葱1/2个,米饭1碗,
辅料::起司适量,香菜适量,鱼子酱适量,
配料::橄榄油适量,白芝麻适量,盐适量,迷迭香适量,黑胡椒碎适量,开水适量,柠檬汁1汤匙,
鲑鱼虾城的做法步骤:
1.炼虾汤:煸香甜虾壳、1/4个洋葱丝,加入开水煨煮
2.腌三文鱼:取橄榄油、迷迭香、盐、黑胡椒碎腌制15分钟后切成约1cm厚片
3.将米饭用适量橄榄油炒松后淋入少许虾汤拌匀
4.盛出炒好的米饭后加入汆烫好的甜虾仁、适量白芝麻拌均匀
5.加入适量起司碎拌均匀,后淋入1汤匙柠檬汁、少许盐调味
6.在盛盘后的米饭上铺上生三文鱼片,以喷火枪炙烧至半熟
7.撒上少许盐、黑胡椒碎调味
8.铺上剩余洋葱丝、香菜,最后撒上鱼子酱点缀即可
小贴士:
1.要选用有可直接生食条件的三文鱼
2.腌制三文鱼时如没有迷迭香也可换成莳萝(dill)味道也很不错
3.如没有喷火枪可将整条三文鱼单面煎熟后切厚片
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