凉拌绿豆芽收藏
凉拌绿豆芽栏目为大家提供凉拌绿豆芽、家常凉拌绿豆芽、2024凉拌绿豆芽以及凉拌绿豆芽怎么做好吃等相关美食做法,希望能够帮助大家做各种好吃的美食,不再为吃而发愁。
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽
材料:
豆芽,
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽的做法步骤:
1,豆芽清水洗净
2,锅内放热水烧开,加入豆芽焯水两分钟
3,捞出过冷水,控干水分备用
4,放入配料拌匀
食材明细:
豆芽适量,胡萝卜适量,葱丝适量,蒜末适量,盐适量,白糖适量,苹果醋适量,香油适量,辣椒油适量,鸡精适量
凉拌绿豆芽的做法步骤:
第1步豆芽用清水冲洗干净。入开水锅里焯至断生。
第2步捞出入清水中浸泡一会儿。挤去多余水分放进大碗中,胡萝卜切丝。
第3步胡萝卜丝放在豆芽上,再放上葱丝、蒜末。加入盐、白糖、苹果醋、香油、辣椒油、鸡精。
第4步将大碗中的所有原料拌匀即可
主料::木耳一把,
辅料::绿豆芽适量,香葱适量,香菜适量,花生碎适量,芝麻适量,糖适量,盐适量,醋适量,凉拌汁适量,
凉拌木耳绿豆芽的做法步骤:
1.绿豆芽摘掉根部热水焯一下,过凉水,木耳泡好备用。
2.放入所有配菜和调料拌均匀,浇上适量热油。
3.装盘。
主料::绿豆适量,
辅料::水适量,
绿豆芽的做法步骤:
1.准备绿豆
2.用开水泡
3.容器为有漏孔的蒸锅
4.铺一块百洁布
5.均匀铺上泡好的绿豆
6.再盖一块百洁布
7.用自来水浇透
8.下面接一盆子
9.罩上黑色塑料袋
11.五天左右,可看到上面的百洁布高起来了。拿起蒸锅,下面冒了很长的根出来。这时可打开来准备收获。
12.看看长度,还可再发一发
13.接下来去根去绿壳,整理好是不是很好看?!
14.炒起来吃罗
小贴士:
一定要避光,中途不要好奇哦。
绿豆芽,蒜苗,干红辣椒,油炸花生米,柿醋
爽口绿豆芽的做法步骤:
将绿豆芽洗好,蒜苗切好,准备少许去皮油炸花生米。
放少许油,等油热后放入干红辣椒。然后放入绿豆芽,快速翻炒,依次放入盐、白糖、柿醋、少许油炸花生米。
最后快出锅时放入蒜苗,整个制作过程只要2-3分钟。
只要快速翻炒即可
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食材明细:蘑菇(鲜蘑)375克,绿豆芽250克,姜汁7克,酱油15克,香油2克,胡椒粉2克,盐3克,白砂糖4克,淀粉(豌豆)15克,色拉油20克蘑菇炒绿豆芽的做法步骤:1.姜洗净切片,留一片,其余片再切成姜丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉;绿豆芽去根洗净,沥净水;蘑菇洗净,在菇背切十字花,放入开水锅中,
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食材明细:主料::菠菜3棵,绿豆芽100克,辅料::葱1段,盐1勺,鸡精1/2勺,醋2勺,酱油1勺,香油1/4勺,油3勺,菠菜炒绿豆芽的做法步骤:1.把菜已经备用。2.把菠菜切成小段,顺便把葱切葱花。3.油七分热后放葱花炒香,放菜翻炒。4.把菜炒到这种明显变少的时候放各种调料调味,炒一两分钟充分翻炒
食材明细:绿豆芽200克,韭菜100克,淀粉(豌豆)5克,料酒10克,盐4克,味精2克,花生油30克,姜10克,醋3克绿豆芽炒韭菜的做法步骤:1.将绿豆芽洗净,沥去水;2.韭菜洗净,切成3厘米长的段;3.锅内加油烧热,放入姜(切)丝炝锅;4.放入绿豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;5.再放入韭菜段,撒
食材明细:主料:柿子椒1个,五花肉350g,调料:食盐适量,花椒适量,生抽适量,调和油适量,洋葱适量,绿豆芽蒸卤面的做法步骤:1.面条切断放入锅内蒸2.在蒸面条的时间内把肉丝用生抽,盐姜丝腌制数分钟,青椒切丝,豆芽冲洗干净3.热油锅内爆香花椒洋葱粒4.放入腌好的肉丝翻炒均匀5.多添一些水把肉丝炖一会
食材明细:主料:绿豆芽400克辅料:青椒一个,红椒少许配料:葱适量,姜适量,盐适量,糖2克,香醋3克,鸡精适量,香油适量醋烹绿豆芽的做法步骤:1,炒锅到油烧热爆香葱姜。2,倒入洗净的绿豆芽翻炒。3,加入盐,和糖翻炒均匀。4,再把青椒丝和红椒倒入翻炒。5,烹入香醋翻炒均匀。6,最后加入鸡精,香油炒均匀
食材明细:主料:绿豆150克家庭自制绿豆芽的做法步骤:1,绿豆150克洗净2,无油干净小锅,放水烧开后,凉5分钟,放入绿豆,用筷子顺时针不断搅动,直到放入手指,感觉不烫,停止搅动3,搅动停止后,阴凉处泡豆4-5个小时,室温22-24度4,豆子泡好后,冲凉水洗净5,把洗净的豆子放到无油洁净的不锈钢大盆
食材明细:主料::绿豆芽适量,豆腐适量,辅料::大葱适量,食盐适量,食用油适量,绿豆芽炒豆腐的做法步骤:1.豆腐洗净切块2.绿豆芽洗净3.炒锅放油,把豆腐炒成金黄盛出备用4.锅里再放适量食用油,下花椒炸香5.放切好的大葱6.炒出香味后放绿豆芽7.豆芽炒软放豆腐,加盐稍炒片刻即可小贴士:锅里的花椒吃的
食材明细:主料::绿豆100ml,瓶发绿豆芽的做法步骤:1.把坏的绿豆挑出来,然后泡一夜2.第二天把绿豆倒入瓶中,上面用干净的毛巾盖好3.第二天把绿豆倒入瓶中,上面用干净的毛巾盖好4.用塑料袋包好不要见光5.以后每天浇水水浇透这是第一天出头了6.第二天7.第五天8.第七天9.可以拿出来洗洗吃了非常的
食材明细:主料::绿豆适量,辅料::水适量,家生绿豆芽的做法步骤:1.淘宝免费试用的绿豆有4袋,质量很好,经常用来生绿豆芽。。。2.取绿豆一把儿。。。3.淘洗干净。。。4.开水浸泡至少12小时。。。5.可见绿豆发出小芽。。。6.将水倒掉,冲洗豆芽,盖盖。。。7.当芽发的有点长时。。。8.每天冲洗绿豆
食材明细:主料::绿豆芽适量,辅料::培根少许,韭菜少许,配料::盐少许,培根炒绿豆芽的做法步骤:1.主料绿豆芽2.配料韭菜3.培根4.绿豆芽摘干净,韭菜洗净切成小段备用5.培根切片6.锅加热放油放一小片姜7.放入培根煸炒8.再到绿豆芽和韭菜爆炒加盐再翻炒几下就好了小贴士:1、培根本来就是咸的所以这
食材明细:主料::绿豆芽适量,韭菜适量,辅料::食用油适量,盐适适量量,花椒适量,米醋适量,绿豆芽韭菜的做法步骤:1.绿豆芽去掉根,洗净。2.韭菜洗净切成寸断。3.绿豆芽下热水锅中焯一下,沥干水。4.炒锅放食用油烧热,放入数粒花椒炸香。5.下入焯好的的绿豆芽。6.再下入韭菜迅速翻炒两下。7.放入适量
食材明细:海带(鲜)200克,绿豆芽200克,盐5克,味精2克,白砂糖3克,香油20克绿豆芽拌海带的做法步骤:1.海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;2.海带切成5厘米长的丝,放入盆内;3.绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;4.倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、
绿豆芽的营养丰富,尤适合嗜烟酒或肥胖者长期食用,以达到祛痰火、除湿热、解酒毒、洁牙齿、治口腔溃疡和减肥消脂的作用。由于绿豆芽性寒,应配上温性的食材(如姜丝、韭菜)同炒,以去除其寒性,烹调时还要掌握快字...
食材明细:主料::鸡胸肉一块,绿豆芽一包,辅料::料酒适量,白酒少许,胡椒粉适量,盐少许,酱油少许,鲜香菇少许,胡萝卜少许,葱段少许,水淀粉适量,绿豆芽炒鸡丝的做法步骤:1.鸡胸肉洗净切丝,放入碗中,加入料酒,白酒,盐,胡椒粉和水淀粉抓匀,腌制10分钟。2.绿豆芽洗净,沥干水分。3.将香菇,胡萝卜和
食材明细:主料::面粉适量,绿豆芽适量,韭菜适量,面筋适量,粉皮适量,鸡蛋适量,虾皮适量,辅料::姜适量,盐适量,味精适量,香油适量,绿豆芽素锅贴的做法步骤:1.主要原料。2.绿豆芽洗净,剁碎,挤去一部分水份。3.鸡蛋炒熟,小虾皮过油备用。4.面筋切碎备用。5.韭菜洗净切末备用。6.粉皮切碎,和鸡蛋
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