“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着生活的提升，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。我们该如何去看待健康食疗呢？相信你应该喜欢小编整理的喝茶对减肥会有用吗？，希望对你的工作和生活有所帮助。
很多的朋友也都是非常的想减肥，但是又不是那么的想去运动，很多的朋友也都是听说喝茶是具有比较好的减肥的效果，其实这个也是有一定的道理的，喝茶是可以起到一定的减肥的辅助效果的，但是效果可能不会那么的明显，所以现在具体的话就由小编来给各位朋友介绍下喝茶对减肥到底有什么用。
这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中
（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥
（4）苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪
（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
以上的小编介绍的几种茶都是可以起到很好的减肥的作用的，大家平常的时候都是可以喝一些，但是最好的话还是要搭配上其他的减肥的办法，这样效果才是会更加的明显，可以同时搭配饮食调理的办法来进行减肥。
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痛经吃阿胶糕会有用吗
阿胶大家都是知道的，也有好多的朋友吃阿胶，是对身体特别有好处的一种补品，不但可以补血补气，而且还对女性养颜美容有很好的效果，有好多的朋友在身体虚弱的时候也是来吃阿胶进行调理的，特别是女性的养生效果会更加的好，在女性出现痛经的时候可以吃阿胶吗？针对这样的问题我们来通过下面进行一下了解。
A、阿胶糖液 首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
B、阿胶粥 取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。
C、阿胶梨蜜汤 梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。
D、阿胶羹 取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
E、阿胶鸡蛋汤 阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。 每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
通过上述的介绍，我们现在知道女性在痛经的时候可以吃阿胶的，对于女性月经期间的疼痛有很好的疗效，月经期间的女性在服用阿胶的同时，也要注意身体的调理，不但在月经期间不能吃生冷的食物，而且还要注意休息，不要出现劳累过度的情况。
喉咙痛多喝水会有用吗？
平时很多原因都可能会引起喉咙痛，并且对于不同原因引起的疼痛，在治疗方法以及注意事项方面都是有所不一样的。有的人在感觉到喉咙疼痛的时候，喝水会使得疼痛感加重。因此对于，喉咙疼痛最好是要及时进行治疗，适当的喝水。下面小编就来介绍一些引起喉咙疼痛的原因以及治疗方法。
专家指出，引起咽喉疼痛的病因很多，普通口腔黏膜溃疡导致的喉咙痛多不需要特别处理，过几天就会自动痊愈，但如反复发作就应到医院检查治疗。如果是急性扁桃体炎并周围脓肿导致的剧烈咽痛，就需要加强抗炎治疗并通过手术切开排脓来解决。
喉咙痛喝盐水是误区
喉咙痛是耳鼻喉疾病中很常见的一种症状，一般人如果有这个病症，当不是很严重的情况下都会选择让 其自己痊愈，或当作中医的上火，喝些凉茶清热解毒。还有不少人认为喉咙痛就喝点盐水，这样会让病情得到更好的控制。专家指出：“这个方法我们不推荐，因为 盐水含氯化钠，氯化钠摄入多了会加重肾脏、心血管压力。盐水可以含在嘴里(口咽部)漱漱口，然后吐掉。采用这种方法漱口时，盐水的浓度可以相对高点，因为 盐水具有抑菌作用，可以作为一种保健方法来推广。但是如果是因为喉咙痛而喝盐水，这个方法就不推荐。”
专家指出，预防喉咙痛发作要看具体情况。慢性咽喉炎可用中医中药调理预防，如果是由口腔溃疡引起的疼痛，平时吃东西就要注意营养均衡，补充足量维生素和微 量元素，切忌暴饮暴食，最好少吃刺激性食物，例如酒精、酸辣、油炸食品这些都尽量不要吃。如果是扁桃体发炎或脓肿引起的喉咙痛，就要考虑扁桃体本身是否有 慢性炎症存在，如果有并且反复发作，就要考虑做手术，把整个扁桃体切掉，这样就可防止病情进一步发展成为更严重的扁桃体周围脓肿。
另外，很多继发性的风湿 性关节炎、肾炎或风湿性心脏病也跟慢性扁桃腺炎症有关。要多做运动，多锻炼从而进一步提高自身免疫力对于喉咙痛的预防也是有好处的。
每天适当喝水，对于身体是有一定的好处的，是当身体出现某些疾病，比如好当疼痛的时候，通过喝水是很难进行有效治疗的，最好是可以及时的去专业的医院进行检查，针对具体的原因，合理用药。平时也最好是可以进行适度的锻炼来增强身体的免疫能力。
盐水清肠排毒会有用吗
“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着时间的推移，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编特意给大家整理了“盐水清肠排毒会有用吗”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
清肠排毒是很重要的一件事情，因为要是我们的身体堆积比较多的毒素，那么对我们的身体健康就会造成比较多的影响，而且很容易让人发胖，所以大家在平时生活中，就要注意了解一下可以帮助自己清肠排毒的方法，下面要介绍的就是，如果用盐水清肠排毒是都可以达到很好的效果。
一、清肠准备
清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶开水，大概有3000毫升的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺。也可以根据自己口感调整，太淡没有效果，过浓也不可以，可能会引发呕吐，咸度适中为宜，搅拌均匀。另外第二天早上再烧一壶开水用来兑盐水。调好闹钟，可以睡个美容觉，迎接第二天的清肠了。
小编提示：排毒的这天最好是定在周末，确保当天一天都有充足的时间。
二、清肠过程
早上六点的时候是身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600毫升（相当于一瓶矿泉水的量），温热的时候大口迅速喝下。感觉盐味和稍微咸一点的菜汤差不多的话，浓度适中。
如果实在不清楚每次喝的容量的话，可以准备一个有量度的杯子，这样每次喝了多少便一目了然了。另外此时喝水需要讲究技巧，跟平时喝水不一样，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便，这是达不到我们想要的效果的。所以最好是大口大口地喝，吞咽动作快一些，感觉就像水被直接倒进肚子里一样，这样，水才能够尽快地到达结肠，同时刺激肠的蠕动。
为了加速水的流动，可以配合适量的运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。或者可以来回不停走动，同时按摩肚子，也可轻轻敲击胆经穴位（大腿外侧臀部一直到膝盖的位置）。
其实在我们的生活中很多比较方便简单的一些生活小技巧，都可以帮助你起到比较好的清产排毒功效，而且我们也不需要使用什么药物排毒，所以这样会更加的安全健康一些，因此大家都可以利用上面介绍的方法。
苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法
减肥瘦身成为夏天女性朋友们的热点话题，我相信无论对于男性朋友还是女性朋友，都希望自己能有一个面条的身材，那样穿衣服才能好看，我们可以通过食疗的方法达到减肥瘦身的目的，不知道大家对于苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法了解多少，下面就让我们一起来了解一下苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法的相关内容吧。
有用。
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多：少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的.
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭(少量一次1到2两)鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶(少量)，苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉(少量)，和一切蔬菜。
9切记不要节食(不吃东西)，节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差，2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。(以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^) 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。
以上内容为我们介绍了苦瓜汁减肥有用吗及减肥方法的相关内容，我相信大家一定有了一个清晰的认识，我们可以着重的吃一些以上提到的食品，同时要想达到减肥的目的，就要合理的控制自己的饮食，平衡饮食结构，同时进行适当的体育锻炼更能有助于我们减肥瘦身。
苦瓜粉减肥有用吗
想要最安全、健康、经济的减肥方法，还要属食疗。而且，苦瓜价钱也不贵。最方便的还数苦瓜粉了，随时都可以拿出来泡一杯，不耽误学习工作。苦瓜粉里完全保留了高能清脂素的减肥成分，它无毒副作用，不进入血液之中，只在小肠部位，阻止高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体机能代谢，是非常好的减肥产品。
苦瓜粉减肥有用吗
1、 减肥功效：苦瓜粉的减肥功效是很多人最关心的一点。据资料表明：苦瓜粉里含有黄金的减肥特效成分——高能清脂素。该种物质被称为脂肪杀手，药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，可以无任何毒副作用地实现减肥的效果。
2、 保健功效：我们都知道苦瓜是清暑除烦、明目、益气壮阳的好食物，平时吃苦瓜可以清毒，降火。其实它还有很多功用，最值得一提的是苦瓜苷，该物质能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用， 同时具有调节血脂、降低血压的作用，还能使胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力地增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。
使用苦瓜粉减肥，要长期坚持下去，为了减肥效果，配合饮食和运动，才可以加速减肥速度，同时也增强人体的免疫力，减肥的同时不忘健康，更安全。但是不要以为服用了苦瓜粉，就可以岔吃岔喝的，苦瓜粉减肥虽然不用节食，但是也要注意减少油脂的摄入。
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