俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国对食疗有着非同寻常的重视，随着历史的发展，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。你是如何看待健康食疗的呢？下面，我们为你推荐了养生茶的功效有什么，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
不同的茶的喝法也有讲究，热体质的人，应喝凉茶，冷宪法，应该喝温暖的茶。专家建议，炎热，冷饮茶，肠胃感冒，通常吃苦瓜、西瓜腹胀感觉不舒服，应该是中性茶或温暖的茶，患者免疫力低下或治疗长期患病之初，可以把灵芝茶，老人适合饮用红茶、普洱茶。那么，养生茶的功效有什么呢？
1、降低中风
荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
2、促进消化
3、增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
4、治疗失眠
红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
5、保护牙齿
虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。
养生茶的功效有什么，你了解了吗？上面的文章我们关于秋季健康喝茶，菊花茶是一个非常不错的选择。菊花茶的影响，通常是爱的人。现代科学已经能够提取有效成份的菊花，菊花茶，菊花可乐饮料，比如做爱快和节省时间喝更方便。
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冬季女人养生茶的功效有哪些
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着时间的推移，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何正确地看待健康食疗呢？下面是小编为大家收集的“冬季女人养生茶的功效有哪些”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
在寒冷干燥的冬季，对于爱美、体寒的女性来说，应该如何既能养生又能美容，一举两得呢？喝茶或许是一个不错的选择。但是众所周知，茶的种类和喝法是多种多样的，喝哪些茶、如何喝才是是适合冬季的女性选择的呢，下面就为大家来介绍一下冬季女人养生茶：
玫瑰花茶
对女性来说，玫瑰花茶是养颜上很不错的选择，而且玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
枸杞茶
枸杞子的营养价值也很高，很多人熬汤都会选择这种食材，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人欢迎的一种养生产品，有很好的效果，，可以帮助大家来抵抗辐射，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲是很多人不太了解的，但其实也有很大的价值，具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
寒冷的冬日里，为自己泡上一杯，无论是花茶、绿茶还是杜仲茶，既能防寒取暖，强身健体，又是美容养颜，你还犹豫什么，赶快行动起来吧。冬季女人养生茶是您在冬季温暖身体的首选，这个冬天不要错过它。
养生茶的功效与作用都有什么
养生菜是很常见的，对养生菜的选择完全可以放心进行，喝养生菜对调理身体各方面有很好帮助，中老年人每天都是会选择一些，不过对养生菜喝的时候，也是要注意晚上要减少选择，晚上过多喝，对身体没有好处的，养生茶的功效与作用都有什么呢，是很多人不清楚的。
养生茶的功效与作用：
枸杞：枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用;
山楂：山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿;
冰糖：清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血;
金菊：疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒;
薄荷：疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷汤及少许冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化;
桑椹：补肝益肾、生津润肠、乌发明目，适合人群：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用;
腊梅花：解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳。
在对养生茶的功效与作用都有什么认识后，喝养生菜的时候，都是可以根据自身需求进行，养生茶不仅可以延年益寿，同时对美容养颜也是有很好帮助，因此这样的茶也是女性不错之选，对改善皮肤问题有一些帮助的。
养肝养生茶的功效
饮茶是人们比较能够接受的一种生活方式，因为饮茶对于身体有积极的作用，茶叶中富含茶多酚，对人体是有益处的，而随着现代生活的不断发展，人们对于茶叶的品种选择越来越丰富，而且许多茶叶被划分了类型，用于不同的人群来饮用，例如减肥茶，养生茶，传统茶等等，而养肝养生茶是近年来比较流行的，那么，养肝养生茶的功效有哪些呢？
原料：黄芪提取物、桑椹提取物、绿茶、绞股蓝、丹参、蒲公英、罗汉果。
养生护肝茶功能﹕活化肝细胞(主要为Kupffer细胞﹐它是肝脏内的免疫细胞)﹐增加肝细胞对病毒的抵抗力﹐预防亚裔严重的肝硬化、肝腹水、对脂肪肝、酒精肝引起的SGPT﹐SGOT升高﹐对各型肝炎引发的肝功能异常﹐对乙型肝炎表面抗原﹐e抗原均有很好的辅助治疗作用﹐需要长期饮用调理，功效显著。
肝脏是人体最大的造血库、调节器。面对现代人烟酒过度、用药(西药)过量、使用含有农药、食品添加剂的蔬果﹐以及严重的环境污染﹐还有人体自身产生的毒素﹐肝脏需要有效地将这些毒素分解、净化、排出。在疲劳、压力、免疫力下降、过敏、肝受损、慢性发炎的状态下﹐肝原有的排毒功能下降﹐导致过多的毒素淤积肝内﹐引发慢性疲劳综合症﹐具体表现为腰膝酸软、口苦、急躁易怒。适宜人群
免疫力低下者、有化学性肝损伤危险者。
不适宜人群：婴幼儿、少年儿童、孕期及哺乳期妇女。
茶是人们比较习惯的东西，在生活中到处都存在着饮用茶叶的例子，人们对于茶叶是非常的喜爱，各种功能的茶叶能够让人们的生活变得更加的丰富，而养肝养生茶是其中具有代表性的一种，希望人们能够了解一下。
杜仲养生茶作用有哪些？
养生茶的种类比较多，杜仲茶就是其中的一种。杜仲茶是用植物杜仲的叶子或者花蕾进行调制，将杜仲的叶子采摘下来，或者在杜仲生长旺盛的时候把花蕾采摘下来，然后晒干制作成杜仲茶。杜仲茶的功效和作用很多，长期饮用也会对身体有保健养生的效果。那么，杜仲养生茶作用具体有哪些？
杜仲茶的功效和作用
护肝对于我们喝杜仲茶有着很好的营养效果的，在平时杜仲茶的功效与作用我们一定要有所了解，比如，杜仲雄花之中的桃叶珊瑚苷对于自己的身体具有了护肝活性，还可以因此促进人体的肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。
补肾，"肾阳虚"患者多见肾上腺系统功能低下，木脂素类活性成分能增加吞噬细胞活性，有促进免疫、兴奋垂体-肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能的作用。
降血糖，研究发现，绿原酸可以有效抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代谢，从而降低血糖浓度。降血压、血脂，杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。
增强机体免疫，杜仲雄花中氯仿提取物分离得到黄普内酯(lolidide)，有免疫抑制活性，抗免疫缺陷病毒，可增强机体免疫力;其富含的多糖类活性物质，具有活化网状内皮系统作用，可增强机体非特异性免疫功能，抗破坏人体免疫系统病毒功能，有抗艾滋病毒功能。
可见，杜仲养生茶作用是比较多的，抗病毒、降血压和养护肝脏都起到很好的保健作用。在日常的生活中，可以多泡制一些杜仲养生茶，当做白开水一样饮用，还能疏通肠胃，排毒养颜，提高身体的免疫力，对人体的健康起到很好的养护作用。
各类养生茶有哪些作用
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，时间的推移，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？有请阅读小编为你编辑的各类养生茶有哪些作用，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
养生这个词对于我们现代人来说还是比较熟悉的，那是因为我们现代人很多都是物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体还是非常好的。关于养生的方法是有很多的，一般常见的就有药物养生、运动养生以及饮食养生，其中饮食养生应该是里面最安全的养生方式。而养生茶就是有关饮食养生中的一方面，那么，各类养生茶有哪些作用呢？
养生茶的种类是有很多的，这点相信很多喜欢喝养生茶的人一般都是知道的。养生茶喝起来比较方便，所以是很多追求养生的人所喜欢病推崇的。另外，不同的养生茶一般的功效和作用也是不一样的。那么，下面就来具体说说各类养生茶的作用。
洋参茶
功效：西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用。处方：西洋参10g，桔梗10g，甘草5g，用温水洗净后加开水冲服。
适用人群：适用于出汗较多，有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等气阴不足表现的人；慢性咽喉炎属于气阴不足者。
不宜人群：因为西洋参较为寒凉，补气作用不强，阳气不足、体质较弱，容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者不宜饮用。长期呆在空调房的人也不宜过多饮用。
玫瑰花茶
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。处方：玫瑰花15-20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5-10g，月经来的第一天停加红花。
适用人群：玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。
不宜人群：月经量较多的女性不宜多用。
菊花茶
功效：方中的菊花，金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清热解毒、祛湿热的作用，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效。处方：菊花15-20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金银花比较贵，可用木棉花15-20g代替)，用温水清洗干净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量绿茶。
不宜人群：体质较弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人；慢性咽喉炎属于气阴两虚者。
上面的介绍的洋参茶、玫瑰花茶以及菊花茶其实就是众多养生茶中的一小部分而已，而此外的养生茶的种类还是有很多的。上面详细介绍的三种养生茶的作用是不同的，比如：洋参茶有补气养阴的作用、玫瑰花茶有活血化瘀以及养颜的作用、菊花菜则有清热解毒和散热的作用等等。
银杏养生茶的作用
银杏是我们再熟悉不过的东西了，这种东西在我们的中医里面是比较著名的，因为银杏的药用价值比较高，尤其是银杏叶的效果更佳，银杏叶可以用来炮制茶叶，这种茶叶的功效非常的多，对于人们的疾病问题有以一定的治疗效果，所以，许多人都非常喜欢银杏叶，将银杏叶做成养生茶，那么，银杏养生茶的作用有哪些呢？
银杏茶主治：美容养颜、女人妇科、哮喘、痰嗽、白带、白浊、遗精、淋病、小便频数、粉刺、敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便、预防心脑血管疾病、消灭杀菌、延缓衰老！
一、改善脑部认知的功能障碍，如活化脑细胞、增加记忆力及减轻老年痴呆、健忘症等功效。
二、促进血液循环，预防中风。
三、降低血液黏度，化解瘀血。
四、改善末梢循环障碍所导致的症状，如耳鸣、晕眩等症状。
五、使硬化的血管恢复弹力，预防动脉硬化、高血压等。
六、改善早期糖尿病，以及因老化所导致的视网膜病变。
七、改善肩膀酸痛，眼睛疲劳，手脚麻痹及冰冷
八、清除人体代谢过程所产生的过氧自由基。
从以上的讲解来看，银杏养生茶的功效是非常多的，人们利用银杏叶来对身体进行调养是最普遍的方式，所以，如果大家有以上的对应性症状就可以利用银杏养生茶来进行调养，最好是坚持服用一段时间，以保证药效。
荸荠冰糖养生茶
食材明细：
主料：：荸荠100克，水300毫升，
辅料：：冰糖30克，枸杞适量，
荸荠冰糖养生茶的做法步骤：
1.荸荠清洗干净。
2.剥掉外皮，切小块状。
3.砂锅里放入水，倒入荸荠块。
4.开锅后倒入冰糖，小火熬10分钟。（冰糖可随个人喜好适量添加）
5.最后一两分钟的时候，倒入枸杞，闷一会即可。（枸杞不宜煮太久）
6.成品图。
7.成品图。
8.成品图，健康养生茶。
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