“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”每个餐厅都会准备类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你对菜谱有深入的研究吗?小编为此仔细地整理了以下内容《墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃》,欢迎你的品鉴!
墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
排骨墨鱼汤用铸铁锅小火炖效果非常好,香味四溢,诱人无比。墨鱼干和排骨互相渗透,鱼和肉都丰常好吃;汤汁鲜美,香味浓郁,很好喝!
食谱所需材料
排骨约600-800克,比巴掌略大的墨鱼干两只,生姜1小块,盐1小匙。
做法步骤
1。墨鱼干冷水浸泡2-4小时至软,去骨,洗净切片。生姜切片,备用。
2。排骨洗净砍成块,加清水,煮沸后关火,撇去浮沫,沥干水。
3。在铸铁锅(或砂锅)内放入排骨块、墨鱼片、姜片,加足水,大火烧开后转小火煲3小时,起锅时加盐即可。
墨鱼卷烩杂蔬
墨鱼卷烩杂蔬是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。
食谱所需用料:
墨鱼200克、芦笋100克、红椒1个、姜适量、黄椒1个、食盐适量、白胡椒适量、橄榄油适量。
做法步骤:
1、将芦笋尖斜切成段,红,黄椒切成三角形片状,姜切丝备用。
2、整块墨鱼洗净,快刀呈45度角,在整块鱼肉身上先等距离斜着切出长条的刀痕,注意不要切太深,以免切断掉,再将墨鱼身翻转,继续用刀斜切,注意与之前的刀法要呈90度垂直的角度,最后将切好花刀的墨鱼片切成三角形的片状。
3、锅中将水煮沸,放入姜丝,将墨鱼放入烫至卷起,马上捞起放入冷水保持弹性。将芦笋尖汆烫。锅内放入橄榄油,将红、黄甜椒放入翻炒,接着放入烫好的芦笋。最后倒入墨鱼卷。
4、撒上盐,胡椒粉,拌炒均匀即可出锅。
本网站小贴士:
芦笋含有丰富的钙、磷,对骨骼的发育和强健十分有益,可预防骨质疏松。芦笋的维生素C,具有理想的抗氧化功能,能提高抵抗力,延缓老化。
墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
此食谱的功效:墨鱼含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品,也是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。
酱汁墨鱼
新鲜墨鱼是比鱿鱼爽口的,但比较难买到,如果买不到用鱿鱼代替也一样,这个口味是有点辣,有点酸甜的。
食谱所需材料:
墨鱼,酱油,酒,糖,白醋,鸡精,生粉,葱,姜,干椒。
做法步骤
1,墨鱼中等大小的一条切片切花切条随意了,用开水焯过捞出用冷水冲过,先调一个酱汁待用。
2,酱油/酒/糖/白醋/鸡精/水/生粉调和,油锅爆香姜片葱白段,下一点红翻天(用干辣椒也行)下墨鱼炒熟倒入酱汁炒匀放入剩下的葱条即成。
西兰花胡萝卜炒墨鱼
绿色的西兰花和红色的胡萝卜和新鲜的墨鱼炒在一起,颜色漂亮,味道清淡鲜美。
食谱所需材料:
墨鱼,1只,西兰花,2朵,胡萝卜,蒜头,2瓣,淀粉水,1个,植物油2汤匙,盐1汤匙。
做法步骤
1,墨鱼切花,用开水烫一下,小心不要烫太过了,墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵,用开水烫一下,至变成深色为止。胡萝卜,切片。蒜头,切碎。
2,大火烧开锅,下油和蒜末,爆香蒜末之后,放胡萝卜下去炒,炒至8成熟的时候,放墨鱼煸炒,待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒。最后放盐和淀粉水炒匀,装盘。
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墨鱼排骨汤怎么做好吃 墨鱼排骨汤的做法
墨鱼排骨汤
墨鱼干是同事送的,鱼鱼一直没吃 昨天想起来了,取出来和排骨一起煲汤喝,真的很鲜美呀 下次决定和萝卜一起煲汤喝,一定非常滋补
食材配方
主料:
墨鱼干
50g排骨
200g辅料:姜
适量盐
适量葱
适量
做法 共6个步骤
1.墨鱼干浸泡到温水中1个小时
2.排骨入沸水焯烫去除杂质
3.泡好的墨鱼干去掉骨头和黑膜,切成大块放入砂锅
4.加入焯好的排骨和葱姜
5.倒入开水,大火煮开
6.小火慢炖1个小时成浓汤,调入盐食用即可
青椒炒墨鱼怎么做 青椒炒墨鱼的做法
墨鱼就是我们经常说的乌贼,虽然外表看起来不是特别的好看,但是吃起来却十分美味。墨鱼最简单的做法就是炒着吃,今天教大家青椒炒墨鱼的做法,用墨鱼作为主料,再加入青椒和雪里蕻作为辅料,其制作简单,咸香味浓,非常好吃。
青椒炒墨鱼怎么做
食材:
墨鱼250克、雪里蕻120克、青椒1个、大葱10克、姜2克、大蒜2瓣
调味料:
食用油5克、料酒3克、糖1克、生抽2克、鸡精1克。
青椒炒墨鱼的做法:
1、姜切丝,大葱切片,大蒜切片,青椒切块;
2、墨鱼洗净,斜切墨鱼花,然后加入料酒搅拌均匀,腌制15分钟;
3、炒锅里面倒入食用油,烧热后,下入葱片、姜丝、蒜片和雪里蕻,大火爆香,再倒入墨鱼,大火翻炒1分钟;
4、放入青椒、生抽、糖、鸡精,翻炒均匀即可。
小贴士:
墨鱼每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。
墨鱼丸真姬菇汤怎么做好吃 墨鱼丸真姬菇汤的做法
墨鱼丸真姬菇汤
真姬菇学名(Hypsizygus marmoreus (Peck) H.E.Bigelow),又名玉蕈、斑玉蕈、荷叶离褶伞。因它具有独特的蟹鲜味,故有人称它为蟹
食材配方
主料:
墨鱼丸
150g鱼饺
50g高汤
1碗真姬菇
1盒辅料:盐
适量葱花
适量做法 共4个步骤
1.葱花芹菜切粒 真姬菇洗净
2.高汤滚开后,加入真姬菇 ,墨鱼丸,鱼胶
3.煮到鱼丸浮起,加入葱花芹菜
4.加盐调味,出锅
炸墨鱼卷的做法 墨鱼卷的做法
墨鱼卷大家都吃过吧,墨鱼是一种口感鲜美的食物,可以制作成多种美味的食物。到底墨鱼卷怎么做好吃呢?介绍这道炸墨鱼卷的做法,步骤非常简单,基本上一看就会,喜欢吃墨鱼的小伙伴可以跟着这个步骤一起来做一做,包你喜欢。
墨鱼卷的做法
食材:
墨鱼300克、鸡蛋1个、绍酒1勺、精盐1勺、味精1勺、胡椒粉1勺、淀粉适量、花椒盐1勺
炸墨鱼卷的做法:
1、墨鱼清理掉内脏,外身斜切十字交叉花刀;
2、墨鱼中加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒、蛋清、淀粉拌匀,腌制15分钟;
3、锅里倒油,油温烧至七成热,下入墨鱼炸至卷起,呈浅黄色时,捞出;
4、最后将花椒盐撒在墨鱼卷上即可。
小贴士:
墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
墨鱼烧肉
食材明细:
五花肉,墨鱼片,冰糖,酒,酱油,姜片,八角
墨鱼烧肉的做法步骤:
1、五花肉烫过水的,把它切了片,在油锅里煸炒了一下。
2、加墨鱼片、冰糖、酒、酱油、姜片、八角、水烧烂了,又是一道菜。
墨鱼酱
食材明细:
新鲜墨鱼墨1/2大匙,橄榄1大匙,蒜末1/2大匙,红辣椒粉1/2小匙,水果酒1/2大匙,蕃茄酱1大匙,果糖1/2大匙
墨鱼酱的做法步骤:
1、将所有材料混和调匀即可。
2、用途:可以烩饭面、沾面包、披萨等。
墨鱼炖鸡
食材明细:
鸡半只(750g左右),墨鱼干100g,姜2片,香菇6朵,盐适量
墨鱼炖鸡的做法步骤:
第1步墨鱼干冲洗干净后,浸泡过夜;将浸泡好后的墨鱼沥干水分斜刀切块;
第2步将鸡洗净切块,姜去皮切片;冷水锅下鸡块,中大火煮滚后,转小火继续煮5分钟左右或至鸡吐净血水;
第3步将吐净血水的鸡块用温水冲洗干净沥干水份;将所有食材放入汤锅,并加入足够量的清水;
第4步先大火煮滚;大火煮滚后,转小火,煲1.5小时;
第5步时间到关火,打开锅盖适当盐调味即可。
小贴士:
1.墨鱼干浸泡过程中每4小时左右换水一次;2.天气热,浸泡墨鱼干仁得放冰箱冷藏进行;3.墨鱼后要撕去黑色的薄膜,不然煲出来的汤水有腥味;4.煲汤的水要一次性加足,加的量根据煲汤的时间,自己火力大小,所用锅具干水程度,适当增减,我加的量为2.5L。
感谢您阅读“97美食网”的《墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了墨鱼干怎么做好吃专题,希望您能喜欢!