吃好是中国人生活水平提升的标志,如果要问一个人生活的意义的话,很多人都会说是因为美食,美食让我们每天都在体验着美妙绝伦的刺激,所以喜欢美食是有深层原因的。你是怎么看待美食的呢?以下由小编为大家精心整理的“美食问答:虫草花需要浸泡吗,虫草花怎么洗营养不流失?”,相信你能从本文中找到需要的内容。
虫草花食用前不要浸泡,也不能过分漂洗,因为长时间浸泡或漂洗,会把虫草花表面的孢子粉洗掉,营养和鲜味流失较多。
虫草花子实体的表面带有真菌孢子粉,它是虫草花的有效成分之一,也是很有营养的物质。
如果把虫草花浸泡在清水里,或者过度漂洗虫草花,都会导致子实体表面的孢子粉被洗掉。所以,浸泡或过度漂洗虫草花都是错误的做法。
正确的做法是把虫草花放在清水里,轻轻漂洗两三遍就可以下锅了。
此外,虫草花无论做菜还是煲汤食用,都不宜加热时间太久,否则就会影响虫草花的口感,导致虫草花的香味、鲜味和营养物质大量流失。
注意事项:
好的虫草花自带鲜味,用它做菜或煲汤的时候,尽量不要再添加鸡精或味精之类的调味料了。
97Msw.com相关知识
丝瓜虫草花汤
春节前后,各种忙啊!!报表一堆、数字一串
苦逼的日子,只能笑着面对生活,不抱怨。
悠然,随心,随性,随缘。
但是食物能带来的好心情,
不管春夏秋冬,既然生活,那当然要有滋有味。
冬季来一碗开胃营养汤吧。
丝瓜虫草花汤
原料:虫草花、丝瓜、蒜瓣;
丝瓜虫草花汤的做法
1、丝瓜去皮,洗净,切滚刀块;新鲜虫草花洗净;蒜瓣切碎末;
2、坐锅热油,爆香蒜末,入丝瓜块,小火略煸炒,加少量盐提前入味;
3、下入新鲜虫草花,加适量高汤或清水,汤水烧开后,至汤汁略微粘稠,加盐调味后,即可起锅装盘。
虫草花并非花,实质上是蛹虫草子实体,而不是虫草子实体,也不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。
与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来,商家起了一个美丽的名字,把它叫做虫草花,虫草花外观上最大的特点是没有了虫体,而只有橙色或者黄色的草。
丝瓜的功效
丝瓜别名天罗、天萝、布瓜、蜜瓜、绵瓜、水瓜、蛮瓜、天丝瓜、天络瓜、天罗瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、天罗布瓜,为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果实。全国各地均有栽培。...[更多]
小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染
虫草花鹌鹑汤
此款汤水具有温肺固肾、滋养补虚、止咳平喘之功效;特别适宜由于肺肾不足引起的咳嗽、气促者饮用。
虫草花鹌鹑汤
材料:鹌鹑2只,南北杏仁20克,虫草花20克,蜜枣15克,食盐适量。
虫草花鹌鹑汤的做法
1、虫草花用清水浸泡,洗净、沥水:南北杏仁洗净,蜜枣洗净。
2、鹌鹑宰杀,去毛、除内脏,用清水洗净,飞水。
3、将以上材料放入炖盅内,注入适量冷开水,隔水炖4小时,加盐调味即可。
特别提示:杏仁有小毒,煲汤前多用温水浸泡,除去皮、尖,以减少毒性,且不宜食用过量。
鹌鹑肉营养价值
鹌鹑是迁徙性雉类鸟,样子像小鸡,头小,尾短粗,背褐色,杂有棕白色条纹,腹白色。鹌鹑的肉味甚佳,为高档菜肴的制作原料。鹌鹑既有营养价值,又有药理作用。鹌鹑肉营养价值较鸡肉高,有“动物人参”之称;每100克...[更多]
小提示
猪肝和鹌鹑不能一起吃:同食会中毒
凉拌木耳虫草花
将木耳与虫草花一起凉拌,可以有效降三高、防辐射,是每天对着电脑的上班族必备的一道菜品。
材料:
25克干木耳,25克干虫草花,
凉拌木耳虫草花的做法步骤:
1,木耳和虫草花提前泡发好
2,锅中煮开水,下木耳和虫草花焯水
3,捞出沥水,用冷开水浸凉
4,小米椒切圈,大蒜去皮切末,香菜切小段
5,将浸凉的木耳、虫草花,切好的蒜末、小米椒、香菜一起放入稍大的容器
6,加入生抽、米醋、白糖、盐、鸡精、香油拌匀即可
7,成品
虫草花炖乳鸽
虫草花口感不错,性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效。此汤不但清甜可口,而且也有滋补强身之功效呢!喝起来,有点清香,也有点野味,是一道简单又滋补的汤品。
虫草花炖乳鸽
原料:虫草花,鸽子
虫草花炖乳鸽的做法
1.虫草花和鸽子。
2.将乳鸽洗净,放入煮锅中。
3.焯烫一下。
4.重新洗净,和虫草花一起放入煮锅中。
5.盖锅盖,大火煮滚。
6.整锅倒入电炖锅中。
7.盖内外盖,通电,快炖。
8.隔水炖3小时。
9.即可断电,盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。
乳鸽的营养价值
乳鸽是指孵出不久的小鸽子,即未换毛又未会飞翔者,肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。...[更多]
排骨虫草花汤
广东人特别爱喝汤,我作为一个土生土长的广东人也不例外,有些人家里是每天都煲汤的,我是每星期最少煲一次汤喝,一星期不煲就感觉缺少点什么似的。有些朋友第一次到来广东饭前喝汤很不习惯,但是久了他们也喜欢上喝汤,没汤反而不习惯,所以很多人都说广东人懂得养生。怎么说呢?从小一直家里每星期三次汤,一次糖水,一次凉茶,所以我自小身体很好,连感冒都很少,可能是从小生活习惯养成的,而且我也很喜欢喝汤。
排骨虫草花汤
材料:排骨400g、虫草花20g、红枣5粒、姜适量。
排骨虫草花汤的做法
1、先把所有材料准备好;
2、(懒人方法)用开水浸泡清洗干净的排骨,用筷子翻拌出血水;
3、把血水倒掉,排骨用凉水冲洗干净,沥干水分备用;
4、锅里加入适量的水煮开,加入红枣;
5、加入适量的姜,煮3分钟;
6、加入虫草花;
7、倒入排骨,大火煮开;
8、转小火煮90分钟左右,加入适量的盐即可。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
虫草花蒸带鱼
家常菜
材料:
1条带鱼,适量虫草花,3朵香菇,
虫草花蒸带鱼的做法步骤:
1,带鱼切段处理好,用料理、盐、姜片腌15分钟
2,虫草花、香菇浸泡好
3,香菇切条备用
4,将腌好的带鱼清洗干净,码入碟子里,中间放上虫草花、香菇
5,淋上蒸鱼豉油、撒少许糖、盐
6,放入烤箱蒸汽功能100度10分钟
7,出锅后淋上烧热的油
8,可加上葱丝做装饰,但个人不喜欢吃葱所以没加
虫草花滋养汤
电饭锅如何省时省力煲好汤--虫草花滋养汤
小朋友的嘴可不像大人,饿了立马就的吃。于是总的想一些方便又省时省力的好方法。
家里的电饭煲一直就是当电饭煲来用,偶尔一次用来煲汤,感觉还不错哦,出门的时候处理好预约上时间,回家就可以吃上热腾腾的食物了,非常的方便,电饭煲工作的时候,就可以分身做其他的事情。
对于为忙碌的人们来说,确实是个省时省力的好办法。
电饭煲密封效果好,就算无人照看的时候也非常安全,忙碌的上班族们,每天早晨出发前处理好,回家就可以吃上热腾腾的鸡汤。
想象下,如果是寒冷的冬天,恐怕回家的脚步也会因为这一锅热汤而变的轻快热烈吧!
虫草花滋养汤
原料:鸡、虫草花、姜片、红枣、花胶、盐。
虫草花滋养汤的做法1.虫草花快速的冲下水,其他各种材料备齐。
2.鸡斩小块,放入热水里汆出血水,洗净备用。
3.所有材料放入电饭煲,加入材料2倍左右的开水。
4.盖上盖子,按煲汤键选取时间煲煮即可,一般推荐1.5-2小时左右,吃前撒盐调味。
特别提示:
1.虫草花最好浸泡下,但是浸泡的水不要倒掉,放入汤里同煮,安全起见,用水快速冲去杂尘最好。
2.鸡斩块汆烫洗能让汤味更好。
3.电饭锅密封效果好,所以用来煲汤的话,加入的开水不要太多。
4.用开水煲汤,速度快,节约能源。
5.如果电饭煲没有煮汤功能可以用煮饭键,不过要重复2次为好,单按煮饭一次,估计汤汁不够浓厚。
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白254克,脂肪33克,总糖580g,纤维73克,灰分120g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的3483%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的6517%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]
小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
美食问答:茯苓煮之前需要浸泡吗,茯苓怎么煮烂得快?
用茯苓煮粥、煮糖水、煲汤或泡水之前,都必须提前浸泡才能煮透,否则你煮上1小时都煮不透,不喜欢浸泡的朋友可以打粉或打浆服用,效果更好。
一、茯苓为什么煮不烂
茯苓的吃法很多,煮粥、煮糖水、煲汤或泡水都行。但是,很多朋友发现,要将茯苓煮透并不容易,而且煮的时间很长也不会烂,咋回事呢?!
其实茯苓就是茯苓菌的菌丝体,这些菌丝体相互缠绕在一起,形成一个大大的茯苓块,经过炮制后再切成小块或片状,就是咱们吃的茯苓了。
由于茯苓就是菌丝体,所以它不溶于水。这些菌丝体相互缠绕的很紧密,所以茯苓怎么煮都不会烂掉,只会变软,一煮就散开烂掉的茯苓就是假茯苓。
但是,要把茯苓煮透,煮到变软硬适口的程度也不容易,没有浸泡过的茯苓块,通常煮上1小时都不会变软。
二、茯苓怎么煮烂得快
要把茯苓块快速煮透,就必须提前浸泡。先把茯苓块放在清水里,充分浸泡一夜时间,漂洗干净后再下锅去煮,这样就比较容易煮软了。
如果打算用茯苓块泡水喝,就把泡过的茯苓放在小锅里,加少量清水烧开,再煎煮20分钟左右,倒入茶杯中代茶饮用就行了,可连续冲泡,最后再把茯苓块吃掉。
三、茯苓怎么吃效果好
由于茯苓不能溶于水,所以无论用它煮粥、煮糖水、煲汤或者泡水,最后都必须把它吃掉才有效果,只喝汤水不吃茯苓没有太大意义,因为能进入汤水的有效成分非常有限。
如果没有时间浸泡茯苓,咱们购买茯苓时可以要求店家打成茯苓粉,用沸水冲服或者煮粥吃都可以。
既不想浸泡又没有茯苓粉的情况下,最好的吃法就是用豆浆机或料理机,把茯苓打成糊糊后再煮开,这种吃法省时间省事,效果更好。
虫草花鸡汤做法大全 虫草花鸡汤的做法大全
虫草花鸡汤
春季正是流感高发的时候,我这感冒都快一星期,中药西药都用上了,还不怎么见好。也怪自己吧!生病了也不忌口,麻辣的照吃不误,还越发的口味重了,结果一天到晚咳咳咔咔的
食材配方
主料:
虫草花
150g鸡肉
1000g辅料:姜
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.虫草花择去根上的脏东西,然后用清水洗净
2.准备老母鸡半只
3.老母鸡洗干净后剁成小块
4.将鸡肉装入炖锅,再加入大半锅水,拍上一小块姜丢进去,开大火烧开,再关至小火炖制。
5.土鸡炖上个一个多小时再下虫草花进去。
6.盖上锅盖用小火继续炖上个一个小时即可
美食小知识:虫草花有什么养生功效,虫草花的用量是多少?
虫草花和冬虫夏草的养生功效基本类似,可代替冬虫夏草作为日常养生滋补品,成年人每天用量以不超过10克为宜,泡水喝每天不超过3克。
没有虫体的虫草花和真正的冬虫夏草同功同效,只是药用功效较弱罢了。虫草花虽然不能入药,但作为日常养生的滋补品还是不错的,价廉物美。
据《全国中草药汇编》记载:“蛹虫草(北虫草)的子实体及虫体也可作为冬虫夏草入药”。
虫草花性平,味甘,归肺、肾经,补肾益肺和止血化痰的养生功效,可用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘或劳嗽咯血等症的辅助食疗。
作为食疗滋补用品,虫草花并没有严格的用量标准,但成年人每天的用量尽量不要超过10克,泡水喝尽量不要超过3克。
花胶虫草花乌鸡汤
花胶对女人特别好,滋阴养颜补充胶原蛋白……今天这道汤品非常滋润,动动手做起来吧^_^
材料:
半只乌鸡,泡发好的几只花胶,
花胶虫草花乌鸡汤的做法步骤:
1,我用的这种黄花胶
2,干花胶加入适量清水泡发1到2个小时
3,水开后加入姜片在花胶里蒸5到8分钟时间到后先不要揭盖子闷10分钟这步一定要做好,不然花胶发不大哦
4,摸了一下把爪子都粘住了
5,取出闷好后的花胶
6,无油的盆里放入适量纯净水加入姜片放冰箱冷藏泡发8到16个小时
7,泡发好的花胶肉厚厚哒花胶泡发最好提前一天做,我一次会多泡发一些放冰箱冷冻保存,方便随时取用
8,红枣,桂圆干,枸杞洗净
9,虫草花洗净
10,姜切片
11,乌鸡半只洗净斩大件,放入锅里加入3片姜加适量清水绰水备用
12,焯好水的乌鸡冲洗干净,重新放入锅中
13,加入虫草花
14,加入姜片,桂圆干,红枣,虫草花
15,一次加入足量的水
16,大火滚开后转最小火加盖煲40分钟左右
17,中间随时观察
18,加入泡发好的花胶
19,加入枸杞,再最小火煲半小时
20,加入适量盐调味即可
虫草花乌鸡汤怎么做好吃 虫草花乌鸡汤
虫草花乌鸡汤
糖果妈自从生了俩孩子后,一直身体都不太好。上次去看中医,中医说就是身体虚,其他没什么。可以吃点乌鸡汤,炖西洋参,虫草花,或者黄芪,枸杞,当归,都可以,但是药补要
食材配方
主料:
乌鸡
500g虫草花
5g辅料:干枣
4颗枸杞
10粒姜
1块盐
1茶匙做法 共6个步骤
1.原料图。虫草花用水洗净即可,不用泡。
2.乌鸡切大块,泡水里1小时,半小时换一次水。
3.焯水捞出备用。
4.锅里放水,加虫草花,红枣,拍碎的姜块,大火烧开,撇浮沫。小火炖1小时。
5.放枸杞。
6.喝的时候放盐,香油。觉得不能接受的可以调味。但是月子后调理身体的不建议用很多调味品。
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