食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，没有好食材，就没有好美食。美食文化的发展在于食材的发展，你见过哪些低中高食材呢？经过搜索整理，小编为你呈现“蔬菜带虫眼也不健康 新买蔬菜多浸泡”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
蔬菜带虫眼也不健康 新买蔬菜多浸泡
现在很多蔬菜都是打过农药的，很多人在买蔬菜的时候就认为上面只要有虫眼就是健康的，那么这是不是真的呢？
一个带眼油菜样品农药残留高达66.8% 专家称菜叶上的洞有的并不是虫眼
做实验前，记者在菜市场随机采访了15名市民，他们大部分认为蔬菜中生菜和大白菜的农药残留最低。其中有三分之二的市民认为，虫子吃过的菜没有农药。
虫子都啃过了，那绝对是安全的。不过也有市民提出了疑惑：有虫眼说明蔬菜长虫了，那菜农肯定会加大农药剂量，不然虫子早把菜啃光了。
不少市民在食用大白菜、生菜这样多层的蔬菜时，往往不会洗得特别仔细。更有甚者，在家吃火锅时，好些人对大白菜、生菜的菜心部位基本不洗，或者是简单用水冲一下就下锅。
外面几层菜叶洗洗就可以了，里面的菜心，农药肯定喷不进来。但网上也有传言，称蔬菜菜心的农药残留要比蔬菜表面高。
超声萃取然后加酶看反应 准确度超90%
为验证上述说法是否科学，上周五，记者来到北京农学院首都农产品安全产业技术研究院实验室，在赵建庄教授的指导下，进行农药残留的测量实验。记者先在丰台五里店菜市场买到带虫眼的油菜，随后又在回龙观城北批发市场买来没有虫眼的油菜、生菜、大白菜、卷心菜，来测量这些蔬菜样品的农药残留。
1.采样：实验员史少然把蔬菜分别切成大小均匀的碎末，并用电子秤称取2克碎末作为样品，按测量的种类分别放到棕色的广口瓶内。
2.超声萃取：实验员李体文在广口瓶内分别加入10毫升的萃取剂，并放到超声波震荡器内10分钟。李体文说，这样是为了将蔬菜碎末中的农药成分充分溶解到萃取剂中。
3.加酶反应：超声完毕后，李体文从广口瓶中抽出萃取剂。此时，原本透明的萃取剂已变成淡黄色，类似于菜汁的颜色。测量农药残留就是测量萃取剂中的农药成分。在测量之前，李体文往抽取出的萃取剂里加入一种酶，让其充分反应10分钟。
4.显色测量：李体文介绍，食品安全快速分析仪能够检测有机磷和氨基甲酸酯两类农药的总量，这种方式速度较快，准确度在90%以上。仪器上显示的百分数是一个数值比例，如果小于50%，蔬菜的农药残留就是安全的，反之则超标。要是小于10%，属于绝对安全的范畴。
带眼儿未必安全 菜心有农药残留
通过检测，记者发现，之前被人们认为农药残留最低的大白菜和生菜，农药残留数据反而最高。实验员告诉记者，大白菜和生菜叶面结构组织比较细密，容易造成农药残留。此外，多孔的蔬菜也容易有农药残留，比如菜花，农药残留量往往就比较高。
带虫眼的蔬菜最安全吗？实验员对没虫眼的油菜和有虫眼的油菜分别取样，取样部分都是蔬菜的菜叶部分。经过测量，记者发现，带眼油菜的农药残留竟然高达66.8%。
为了保险起见，实验员又切取了有虫眼油菜的叶和茎进行测量，结果第二次得出的结果为1.9%。
为什么两次实验会出现截然不同的结果？赵建庄教授表示，可能是在超声环节，一些叶绿素也溶到了萃取剂中，干扰了测量结果。不过，这也充分说明用虫眼来鉴别农药残留是不科学的。农药残留用肉眼看不出来，只能靠科学检测。赵教授说，菜叶上的洞有的并不是虫眼，低温等因素同样可以在菜叶上留下痕迹。
实验数据还显示，菜心照样会有农药残留，需要用水冲洗。
新买蔬菜 多泡泡多冲冲
如果倒退到2000年左右，那时候的农产品，尤其是蔬菜，农药超标的数量要占到30%。赵教授告诉记者，他一直从事农产品农药残留方面的研究。经过10多年的持续性监测，他发现，随着政府相关部门对蔬菜的这方面加大了检查力度，目前，市场上农药残留超标的蔬菜已经不足3%。
可以说，越是固定摊位出售的农产品，其农药残留超标的可能性越低。为此，赵教授建议市民，在清洗蔬菜时，不需要额外添加洗洁剂等，用清水多泡泡、多冲冲即可。
除此以外，赵教授介绍，农药在喷洒后，会有一定的降解期，一般是在10天到两周左右的时间后，农药就降解得差不多了。
如果刚喷完药就采摘上市，那么农药残留肯定会超标。赵教授说，如果按照农药的相关操作规范，喷完药两周后采摘上市的农产品即可放心食用。
现在即使有虫眼也不一定是健康的蔬菜了，大家买蔬菜的时候还是要通过一些技巧来的，买回去的蔬菜一定要多浸泡，这样即使有农药，也能减少对身体的伤害。
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蔬菜虫眼多就说明没有农药吗？挑选蔬菜的注意事项
在购买蔬菜的时候，很多人都相信看虫眼买菜这一套。但虫眼多的蔬菜，就肯定没打过农药吗？事实恰好相反。一方面，蔬菜虫眼多，说明它遭虫害一定多，因此农民就得经常打药，虫害严重时，甚至打药也难以控制；另一方面，有些害虫易产生抗药性，即使打药，害虫仍很猖獗，结果，菜叶虫眼农药两不误。因此，虫眼绝不能作为挑选蔬菜的指标。
消费者在挑选蔬菜时，最好注意以下的问题：多虫蔬菜最好少吃
在众多蔬菜中，有一些特别为害虫青睐，也被称为多虫蔬菜。这类菜也因此成为农药残留最多的菜，尤其是韭菜、洋葱、白萝卜。
挑韭菜时，要一看颜色，别挑看起来特别油绿的；二看个头，别选特别粗壮的；三看叶子，别要特别厚实的。因为越是施用高毒农药灌根的韭菜，长势越好，叶子绿油油的，看起来非常漂亮。而白萝卜、洋葱的农药残留主要集中在表皮中，买回菜后多在水里泡泡、去皮，可减少农药残留。
此外，卷心菜、小白菜、菠菜、通菜等叶类蔬菜用药也相对较多，买回家一定要多泡多洗。
吃前至少泡30分钟
买回家的蔬菜，用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡。每次不少于10分钟，重复3~4次，可清除绝大部分残留的农药。在炒制前将未切的整菜烫一分钟，也可去除部分残留农药。
健康蔬菜彩色馒头
食材明细：
主料：：菠菜50g，胡萝卜100g，木耳25g(湿)，
辅料：：面粉适量，酵母适量，
健康蔬菜彩色馒头的做法步骤：
1.木耳用开水焯一下。
2.菠菜用开水焯熟。
3.胡萝卜去皮切块用微波炉高火1分钟。
4.把各种蔬菜分别放破壁机里。
5.分别加水100克打成蔬菜汁(胡萝卜用的量多，水就多加一些)。每打完一种要把破壁机冲洗净。
6.用3种蔬菜汁各加入面粉，酵母和成3个颜色的面团，放温暖处发酵。
7.发挥你的想象力，搭配3种颜色做出各种各样的小馒头，凉水入蒸锅大火10分钟，关火焖2分钟再出锅。
8.成品图。
9.成品图。
小贴士：
颜色一次多弄几种随便一搭就很美。动物眼睛用的是剪成小粒的葡萄干。
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