“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”我们到餐馆,首先找的是菜单,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你是不是对菜谱很好好奇呢?以下由小编为大家精心整理的“木耳怎么做好吃 凉拌木耳的做法”,希望对大家有所帮助。
木耳洗净撕开,切洋葱圈,小青椒和红辣椒切碎,大蒜切成蒜末,烧开一锅水后加入木耳,煮熟后捞出,在碗里放入醋、油、酱油,再倒木耳并把蒜末、两碟辣椒和洋葱圈放在上面,撒一勺食用盐,把食材和调料拌均匀,盖上保鲜膜封住碗口,入一会儿味再倒入盘子中即可食用。
木耳怎么做好吃
食材:
木耳适量,小青椒4个,红椒3个,大蒜3瓣,洋葱1个,醋,油,酱油,盐适量
凉拌木耳的做法
1.首先将木耳洗净并撕开,切一些洋葱圈,小青椒和红辣椒切碎,大蒜切成蒜末。
2.烧开一锅水后加入木耳,煮熟后捞出。
3.在碗里放入醋、油、酱油,再倒入木耳并把蒜末、两碟辣椒和洋葱圈放在上面,撒一勺食用盐然后把食材和调料拌均匀,盖上保鲜膜封住碗口,入一会儿味再倒入盘子中即可食用。
小贴士:
木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用,木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
凉拌木耳是一道家常菜,也是很常见的凉菜,木耳口感清脆,拌上各种辅料之后,口味丰富,非常好吃,木耳是很健康的食材,适合心脑血管疾病、结石症患者食用,大家都可以尝试一下。
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2020凉拌木耳怎么做好吃
凉拌木耳
凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目
食材配方
主料:
干木耳
30g辅料:
油
适量盐
适量花椒
适量大蒜
适量辣椒
2个香菜
适量生抽
适量香醋
适量鸡精
适量
做法 共12个步骤
1.准备好所用食材。
2.木耳提前泡发洗净,撕成小朵。
3.大蒜去皮,剁成成蒜泥。
4.香菜和辣椒切成小段。
5.锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3分钟。
6.捞出过冷水后沥干
7.取一碗,加入蒜泥和辣椒。
8.再加入生抽 香醋 盐 鸡精调办均匀。成碗汁。
9.锅中加入油烧热,爆香花椒。
10.将花椒油趁热倒入碗汁中。搅拌均匀成料汁。
11.沥干水分的木耳加入香菜段。
12.倒入料汁调拌均匀即可。
2020凉拌木耳皮蛋怎么做好吃
凉拌木耳皮蛋
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 2. 木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防
食材配方
主料:
木耳
100g皮蛋
2个辅料:蒜
3粒油
适量盐
适量酱油
适量做法 共8个步骤
1.木耳放开水中焯;
2.焯熟的木耳捞出,沥水;
3.木耳放大盘中放凉;
4.木耳切成细丝;
5.皮蛋切成小块;
6.蒜剁成蓉加油、盐、酱油拌好备用;
7.把拌酱、皮蛋、切好的木耳准备整;
8.把所有准备好的材料倒一个大盘中拌均,放置半小时入味即可食用。
2020凉拌木耳黄瓜怎么做好吃
凉拌木耳黄瓜
木耳,身体的清道夫,它和黄瓜拌在一起,清爽可口!
食材配方
主料:
黄瓜
100g干木耳
20g辅料:糖
适量盐
适量醋
15ml辣椒油
10ml芥末油
5ml
做法 共6个步骤
1.原料:黄瓜、泡发好的木耳
2.黄瓜切丝
3.木耳摘洗干净切丝
4.放在一个大碗内,加入盐、糖、醋、辣椒油、芥末油
5.充分拌匀
6.开吃!
2020凉拌木耳银耳怎么做好吃
凉拌木耳银耳
凉拌黑木耳银耳,是我喜欢的一道凉菜,我喜欢把这道菜称为“凉拌双耳”
食材配方
主料:
木耳
100g银耳
100g辅料:盐
2勺味精
适量大蒜
3瓣白醋
适量做法 共4个步骤
1.银耳用水泡涨,然后洗净。
2.木耳用水泡涨,然后洗净。
3.再把洗净的银耳、木耳放在锅里煮熟,捞出晾凉,撕成小垛备用。
4.大蒜切末放入银耳、木耳里,再放适量盐和味精、白醋拌匀即可。
2020凉拌木耳西兰花怎么做好吃
凉拌木耳西兰花
夏季这道凉拌菜很清单、可口,黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效,西兰花的含水量高达90%以上,而热量较低,每杯(240毫
食材配方
主料:
黑木耳
250g西兰花
400g辅料:油
适量盐
适量鸡精
适量大蒜
2瓣干辣椒
适量青椒
1个蚝油
适量醋
适量做法 共8个步骤
1.将西兰花、木耳、辣椒洗净备用
2.将西兰花放入烧开的热水中焯熟
3.将木耳放入烧开的热水中焯熟
4.将焯熟后的木耳和西兰花备用
5.将西兰花、木耳放在大一点的碗中,将盐、鸡精、醋、蚝油、干辣椒、青椒、大蒜放在上面
6.将锅中到入的适量的油,烧热冒烟
7.将油泼在调料上
8.拌匀后即可成盘
木耳炒杏鲍菇怎么做好吃 木耳炒杏鲍菇的做法
木耳炒杏鲍菇
杏鲍菇和木耳我给炒到了一起,我一想黑黑白白的不错呀,炒起来也是还可以的。木耳吃了对身体也是很好的,这二个菌放到一起不错。
食材配方
主料:
杏鲍菇
100g辅料:
油
适量盐
适量木耳
适量葱花
适量做法 共8个步骤
1.木耳事先泡好
2.杏鲍菇切成丝
3.葱花切点
4.先煮水把杏鲍菇焯一下
5.然后起锅放油,油好后放入葱花,再放入木耳与焯好的杏鲍菇
6.放盐煸炒
7.加点生抽
8.煸炒至菜熟后放点韭菜苔点缀一下出锅
杏鲍菇炒木耳怎么做好吃 杏鲍菇炒木耳的做法
杏鲍菇炒木耳
杏鲍菇是一种品质极佳的蘑菇,菇肉肥厚,质地细腻,还有清淡的杏仁的香味。 杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料等各种做法。 木耳也是一种营养丰富的菌菇
食材配方
主料:
杏鲍菇
1个木耳
200g胡萝卜
50g辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量大蒜
适量蚝油
适量
做法 共9个步骤
1.原料:木耳,杏鲍菇,胡萝卜
2.将杏鲍菇 木耳 胡萝卜 大蒜 葱分别切丝
3.锅热油,放入葱蒜爆香
4.放入胡萝卜翻炒变色
5.放入杏鲍菇翻炒至软
6.放入黑木耳翻炒
7.加入蚝油炒匀
8.加入盐
9.加入鸡精炒匀即可
鸡蛋炒木耳怎么做好吃 鸡蛋炒木耳的做法
鸡蛋炒木耳
鸡蛋炒木耳,我们通常叫做木须木耳。非常好做好吃的家常菜,快手菜。同时,木耳和鸡蛋的营养价值也很高,多吃很有益的。
食材配方
主料:
鸡蛋
3个木耳
70g辅料:油
适量盐
适量胡椒粉
适量洋葱
适量胡萝卜
适量
做法 共7个步骤
1.木耳提前泡发洗干净
2.洋葱切块。胡萝卜切片
3.鸡蛋打散后,炒熟盛出备用
4.在起油锅,放入圆葱块和胡萝卜片翻炒
5.放入木耳,可以适当淋点水进去
6.加盐和胡椒粉
7.加入鸡蛋炒匀即可
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