没有好的食材不可能有好的美食,美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?小编推荐你不妨读一下做道懒人菜,轻松享假期腊肉烧莴笋的做法,欢迎你的品鉴!
正是莴笋上市的季节,炒,烧,凉拌,不管哪种做法都是很美味的
材料:
腊肉100克,莴笋一根,盐少许,生抽一勺,食油少量,生姜小半块,蒜三瓣,,
做道懒人菜,轻松享假期腊肉烧莴笋的做法的做法步骤:
步骤1,青莴笋削皮洗净,纵向对半切开,再斜切片,不要太薄了
步骤2,生姜蒜瓣剁成末
步骤3,腊肉分开切薄片
步骤4,开中火倒入少量油烧热后转小火,放入肥肉片炼出油脂捞出不要
步骤5,放入一半生姜蒜末,瘦肉片翻炒均匀
步骤6,转中火再倒入莴笋片翻炒均匀
步骤7,倒入一勺生抽翻拌
步骤8,再放入剩下的生姜蒜末,盐翻炒,这时锅内越来越多汤汁溢出,转小火盖上盖子焖煮
步骤9,大约两分钟左右,再倒入红椒片翻拌均匀继续盖上盖子焖煮一分钟左右。全程不需要家一滴水焖煮
步骤10,咸香可口的一盘菜就出锅啦
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做道懒人菜,轻松享假期冬瓜烧豆腐的做法
今天与好友出去逛街,中午在一家川菜馆吃饭,翻看了他家的菜谱,受到了启发,回来便做了这道菜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,其富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。豆腐是我们最常见的豆制品,其营养丰富,含有铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B、蛋黄素和维生素B6等。有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。
材料:
冬瓜750克,豆腐400克,葱1小段,姜适量(稍多点),蚝油适量,糖适量,味极鲜适量,盐少许,鸡精少许,植物油适量,小尖椒1根,,
做道懒人菜,轻松享假期冬瓜烧豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,冬瓜洗净刮皮,切成如图所示的方块,豆腐切同等大小的方块。装盘备用。
步骤3,葱切细丝,姜切末,尖椒切碎。装盘备用。
步骤4,锅中倒入适量的植物油,放入豆腐,开始煎豆腐,煎至四面微黄盛出备用。
步骤5,在锅里余油中,放入葱姜炒出香味。
步骤6,放入冬瓜翻炒,加入盐翻炒2-3分钟。
步骤7,放入豆腐,加入蚝油、糖、味极鲜翻炒均匀,加入适量清水盖盖焖1分钟。
步骤8,掀盖翻炒至冬瓜变色即可出锅。其实掀开锅盖的时候,冬瓜基本就变色了。加入鸡精翻炒均匀即可出锅。
步骤9,撒上尖椒碎点缀一下。
步骤10,拍个照吧!是不是很诱人!嘿嘿!
步骤11,成品。
做道懒人菜,轻松享假期酱烧豆腐的做法
众所周知,豆制品营养丰富,特别是豆腐,经过碾磨成浆再制,一系列的加工让豆腐比一般的豆制品更容易消化吸收。豆腐营养丰富,但是食材本身的味道却比较寡淡,这道酱烧豆腐,因为吸收了鲍鱼干贝酱的咸鲜而变得味道浓郁,加上香菇的香,胡萝卜的甜,最后再加一点焯水的荷兰豆中和一下咸度,不管是色彩搭配上,营养搭配上还是味道的层次,都是完美的搭配!
材料:
北豆腐240克,荷兰豆10个,胡萝卜半个,香菇1朵,香葱少许,生抽1勺,蚝油1勺,料酒2勺,清水2勺,鲍鱼干贝酱2勺,糖1匙,食用油适量,
做道懒人菜,轻松享假期酱烧豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,豆腐切小快,荷兰豆掐头去尾撇去老茎,胡萝卜切片,香菇切丝备用。
步骤2,水烧开,加一勺盐,下去荷兰豆焯熟。
步骤3,再把胡萝卜也焯下水,焯过胡萝卜的水会变黄,所以要和荷兰豆分开焯水。
步骤4,焯过的蔬菜放凉水碗里过一下凉。
步骤5,调料汁:一勺生抽,一勺蚝油,两勺料酒,两勺清水(以上为汤勺),两勺鲍鱼干贝酱(勺子如图),一匙糖(调料勺),拌匀备用。
步骤6,锅烧热,倒入适量的食用油,我们先煎豆腐。
步骤7,把豆腐煎至两面金黄。
步骤8,把煎好的豆腐稍稍拨到一边,下入香菇丝炒出香味。
步骤9,倒入之前调好的料汁,盖上盖,中小火煮至料汁都被豆腐吸收。
步骤10,加入之前焯好的胡萝卜再稍做翻炒,即可出锅。
步骤11,出锅后再放上之前焯好的荷兰豆稍做点缀。荷兰豆后下可以借助其清甜的原味中和一下这道菜咸鲜的口感。且在颜色上也会更好看。最后再撒少许小葱。
步骤12,这道色,香,味俱全,营养俱佳,且口感丰富的酱烧豆腐就做好啦~!
凉拌香椿做道懒人菜,轻松享假期的做法
它是春天的第一鲜,在本地还没有新鲜地产蔬菜上市的时候,它就来到了我们身边,所以价格不菲,再贵也要买,不负春天好味道,错过了真的还要等一年。
材料:
香椿1把,盐适量,
凉拌香椿做道懒人菜,轻松享假期的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜的香椿去掉老根,冷水中浸泡10分以上,然后反复冲洗干净,这是买了5元钱的香椿,择洗后就这点,感觉买少了
步骤2,锅中加入适量的水,水开加入洗净的香椿焯烫1分钟以上,这一步很关键,目的是去除香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐
步骤3,捞出香椿迅速过冷水,保持香椿的绿色,焯水后香椿的颜色还是很漂亮的
步骤4,捞出控净水分或者攥掉水分,按照自己喜欢的长度切碎
步骤5,装入容器,根据自己的口味加入适量的盐拌匀,其它什么都不要加,保持其原汁原味,此时的味道特别的浓郁芳香
步骤6,装入盘中,端上餐桌,开餐啦。
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