食材构成了美食最基本的部分，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？我们的小编特意搜集并整理了娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法，仅供你在工作和学习中参考。
-娃娃菜米糊-适合年龄6个月+
材料：
娃娃菜少许，含铁米粉50克，
娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，娃娃菜洗净后，切成小块。
步骤3，切好后再放入水中清洗一遍（经过2次清洗）。
步骤4，起锅烧水，水开后放入娃娃菜，用大火煮熟。
步骤5，放入辅食机中。
步骤6，打至细腻无颗粒（如果不够细腻，可用筛网过滤）。
步骤7，准备好米粉和娃娃菜泥，按照米粉：娃娃菜=10:1的比例准备。
步骤8，用温水冲调米粉，边加水边搅拌。
步骤9，再加入菜泥搅拌。
步骤10，搅拌均匀即可。
步骤11，剩下的胡萝卜泥放入辅食盒中，冰箱冷藏（冷冻）保存。
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去皮的豌豆泥米糊 宝宝辅食微课堂的做法
去皮的豌豆泥米糊参考年龄：6个月+豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。
材料：
豌豆30克，含铁米粉50克，
去皮的豌豆泥米糊 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，豌豆最好买新鲜豌豆，去壳洗净后放入锅中煮至熟透。
步骤3，煮好后稍稍冷却，一颗颗去掉外衣。去外衣其实很容易，只要稍微撕开一个口子后，轻轻一抿就可以了。
步骤4，放入辅食机中打成泥。
步骤5，如果我们添加的米粉是10克，那么豌豆泥只要1~2克就足够了，第一次不要添加得太多，以免宝宝不适应。
步骤6，取70℃的开水冲调米粉，冲调水量可以根据宝宝的接受程度调整。
步骤7，米粉冲调完成后再加入准备好的豌豆泥。
步骤8，再次搅拌均匀就可以给宝宝吃啦！
步骤9，剩余的豌豆泥我们可以放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，下次制作辅食时解冻后就可以了。
娃娃菜裹肉卷 宝宝辅食微课堂的做法
娃娃菜裹肉卷适合年龄12个月+食材中用到了娃娃菜、猪肉和木耳，味道清淡，透着食物自然的鲜味，非常的爽口。另外，食材的营养搭配也比较合理：娃娃菜中含有维生素A、B族维生素、维生素C和钙、铁、锌等矿物质，其中钙含量是白菜的好几倍；猪肉可以为宝宝提供更丰富的蛋白质和矿物质；木耳的铁含量非常高，是不错的补铁蔬菜哦！
材料：
蛋清1个，木耳2朵，瘦肉50克，娃娃菜5片，
娃娃菜裹肉卷 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，娃娃菜的梗切碎，叶子不要切碎，等下要裹肉用哦。
步骤3，木耳切得碎一点，猪肉剁成泥。
步骤4，把白菜梗、碎木耳、一个蛋清和猪肉混合，再加入少许宝宝盐调味。
步骤5，顺时针搅拌均匀。如果家里有自制的虾粉，也可以加点哦。
步骤6，上锅烧水，水开后放入白菜叶焯水，焯至叶子变软即可。
步骤7，肉泥平铺在叶子上，不要铺的太多或太厚。
步骤8，轻轻卷起来，卷的时候稍稍压实一点哦。
步骤9，上锅用大火蒸10分钟即可出锅。
冲泡型芝麻糊 宝宝辅食微课堂的做法
冲泡型黑芝麻粉参考年龄：18个月+黑芝麻中的钙含量高达700mg/100g，是鸡蛋的十倍左右，即使植物钙源的吸收利用率不高，也是不错的补钙食物哦
材料：
黑芝麻100克，糯米粉（可减量）100克，白糖（可减量）10克，，
冲泡型芝麻糊 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，黑芝麻倒入锅内，用小火翻炒，翻炒至芝麻的外衣爆裂，即代表熟透了，大约需要5分钟时间。PS：炒黑芝麻时不用放油哦；如果是洗过的黑芝麻，要晒干后再来炒哦。
步骤3，炒熟后放置一旁冷却至常温。
步骤4，重新起锅，倒入糯米粉，然后开小火翻炒。
步骤5，用小火将糯米粉翻炒至颜色变浅黄色就可以出锅了。PS：这个步骤不好给大家一个固定的时间，有的锅子导热慢，有的导热快，所以大家按照糯米粉的颜色来判断就可以了，但记得要用小火，要多翻炒哦。
步骤6，黑芝麻凉透后和白糖一起放入辅食机中，搅拌细腻。PS：白糖主要用来调味，也可以在冲泡芝麻糊时加。
步骤7，黑芝麻打成粉后放入糯米粉，继续搅拌，搅拌均匀即可。
步骤8，最后过筛一下，这样可以确保芝麻糊的细腻度。
步骤9，密封装瓶，可以保存半个月左右，随吃随取就可以了。PS：现在天气冷，不需要放冰箱冷藏，但天气热时最好放冰箱冷藏哦。另外，开盖吃过后一定要密封保存，这样才不会变坏。
步骤10，味道很赞(⊙o⊙)哦
西葫芦米粉糊 宝宝辅食微课堂的做法
西葫芦米粉糊参考年龄：6个月+西葫芦是很常见的蔬菜，其含水量高达90%，非常适合夏天食用。其营养也非常丰富，含有多种维生素和矿物质，其中维生素C和钙质的含量较高。另外，西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以提高宝宝的抵抗力。
材料：
西葫芦少许，含铁米粉50克，
西葫芦米粉糊 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，西葫芦去皮去瓤。
步骤3，切成小块。
步骤4，上锅蒸熟。
步骤5，蒸熟后放入辅食机中打成泥。如果不够细腻的话，再用筛网过滤下
步骤6，西葫芦过筛后取米粉的十分之一重量，米粉和西葫芦的比例为10：1。
步骤7，米粉用温水冲调，边加水边搅拌，搅拌至糊状。
步骤8，加入西葫芦泥。
步骤9，搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。
步骤10，剩余的西葫芦泥放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，大约可以保存3天左右。
黑米蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法
黑米蒸蛋糕参考年龄：12个月+这款黑米蒸糕的不仅口感非常松软，有点像面包和吐司，即使宝宝的咀嚼和消化能力较弱，也能尝试添加哦，而且还有助于微量元素的补充，能提高免疫力。
材料：
白糖50克，配方奶80毫升，核桃油30克，洋鸡蛋3个，清洗晒干后的黑米120克，，
黑米蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，黑米用流水冲洗干净再晒干，再放入辅食机中研磨，研磨后筛下比较细腻的黑米粉，筛剩的黑米碎继续放入辅食机中打成粉，反复几次后就可以啦。
步骤3，筛好后的黑米粉取重100克，放置一旁待用。PS：很多妈妈是厨房新手，可能不太懂电子秤，这里的重量是不含容器的哦。
步骤4，冲调80毫升的配方奶，加入30克核桃油。
步骤5，再将100克黑米粉倒入配方奶中，搅拌均匀，放置一旁待用。
步骤6，取3个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋黄倒入黑米糊中，搅拌均匀。
步骤7，现在开始准备打发蛋清，将50克白糖分3次倒入蛋清中。第一次倒入后打发至粗眼鱼泡状，第二次倒入后打发至湿性发泡，第三次倒入后打发至提起打蛋器时，蛋清糊有小尖峰即可。PS：第一次打发前先加入两滴白醋或柠檬汁，有利于蛋清打发。没有打蛋器的妈妈，建议去网上买一个，差不多20元一个，平时做一些小蛋糕之类的辅食经常要用到的。
步骤8，这个步骤有点绕，妈妈们好好理解一下。先把三分之一蛋清糊倒入黑米糊中，上下切拌均匀后再全部倒入蛋清中，继续用上下切拌的方式拌匀。
步骤9，切拌完成后，我们就基本大功告成了，取一个容器，内壁刷上一层薄薄的食用油。
步骤10，将切拌均匀的糊倒入容器中，然后轻轻的震出气泡。
步骤11，水开后上锅，中小火蒸30分钟，然后再关火焖5分钟就完成了。
步骤12，蒸好后稍稍冷却，用小刀将蛋糕和容器的贴边处划开，倒扣出来。
步骤13，然后切成大小合适的小块就可以给宝宝吃啦。
感谢您阅读“97美食网”的《娃娃菜米糊 宝宝辅食微课堂的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了米糊专题，希望您能喜欢！
