食材是美食味道最原始的来源,食材健康与否决定了美食健康与否。中国人历来对食材非常讲究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,有请驻留片刻,小编为你推荐芦笋炒培根的做法,更多信息请继续关注我们的网站。
新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值,国内外公认的高档蔬菜。而三月是芦笋大量上市的季节。芦笋味道鲜美,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。更是健康食品和全面的抗癌食品,保护血管又降脂,清口解腻又减肥。
材料:
芦笋一小捆,培根2片,蒸鱼豉油1勺,,
芦笋炒培根的做法的做法步骤:
步骤1,将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净
步骤2,将芦笋劈开,切段,用开水焯一下
步骤3,培根片切成丁状备用
步骤4,起油锅,放入少量油,下培根丁爆香,培根本身比较油,不用放很多油,这样比较健康
步骤5,下芦笋,翻炒均匀
步骤6,倒入少量蒸鱼豉油,炒匀装盘
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芦笋炒培根
食材明细:
主料::芦笋500克,培根3条,
辅料::蒜蓉3克,盐3克,油2勺,
芦笋炒培根的做法步骤:
1.将芦笋去老根,洗净备用
2.煎好的培根切片备用
3.芦笋切小段
4.准备好蒜蓉
5.炒锅内放入水烧开,滴一滴香油。
6.放入芦笋氽烫片刻,即可捞出
7.热锅凉油,油热后放入蒜蓉炒香
8.放入培根,翻炒出油
9.最后加入汆烫好的芦笋,中火翻炒两三分钟。关火,加盐后拌匀即可。
10.盛出食用。
杏鲍菇芦笋炒培根的做法
喜欢将五颜六色的菜品,它能带来视觉上的享受,也给厨房生活增添无穷的乐趣!
材料:
杏鲍菇1个,培根3片,芦笋3根,彩椒半个,盐适量,生抽,葱,姜,蒜,干辣椒段,
杏鲍菇芦笋炒培根的做法的做法步骤:
步骤1,先将菜品配齐。
步骤2,橄榄油下锅,将葱、姜、蒜、干辣椒段炒出香味。
步骤3,下培根炒香。
步骤4,将杏鲍菇和芦笋入锅,加点生抽上色翻炒。
步骤5,最后放入彩椒粒小炒一下,起锅装盘即可。
芦笋尖炒培根
食材明细:
主料::芦笋尖110克,培根3片,
辅料::盐适量,鸡精适量,
芦笋尖炒培根的做法步骤:
1.材料:芦笋尖、培根
2.将芦笋尖清洗一下。
3.放在案板上切成段,待用。
4.将培根放在案板上切开,待用。
5.随后,将芦笋尖下入清水锅中焯开,捞出。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的培根翻炒翻炒。
7.接着,合入焯好的芦笋尖翻炒一下。
8.然后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
培根芦笋炒茭白
准备好食材。汤锅放水烧开,加盐和油,放芦笋焯水2分钟后沥出。过冷开水后控干水分。
材料:
主料:培根1袋,芦笋1把,茭白2个,,
辅料:盐焗粉适量,生抽适量,植物油适量,,
培根芦笋炒茭白的做法步骤:
1. 准备好食材。
2. 汤锅放水烧开,加盐和油,放芦笋焯水2分钟后沥出。
3. 过冷开水后控干水分。
4. 培根切丁。
5. 不沾锅烧热放入培根。
6. 煎至两面黄逼出油来。
7. 倒入切丁的茭白翻炒。
8. 调盐和生抽。
9. 最后加入芦笋翻炒均匀即可出锅。
10. 清爽美味!
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