食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,只有结合食材美食文化才能发扬光大,哪些食材让你感兴趣?小编特别为你收集的“女性必看--补血止血的水煮花生的做法”,希望对你的工作和生活有所帮助。
花生在国内被认为是“十大长寿食品之一”。我们吃花生的时候要连红皮一起吃,中医认为它的主要功效是调和脾胃,补血止血;西医认为它能够增加血小板含量,对各种出血和出血引起的贫血、再障性贫血等都有显著效果。其补血止血的主要作用就在那层花生红衣上!对于我们女性处于经期、孕期、产后和哺乳期的时候都应该多吃、常吃。因为这些时期失血和消耗营养较多,花生红衣就能起到补血止血的作用!同时还能养血、补血,使头发更加乌黑靓丽哈!参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
红衣花生500g,盐适量,
女性必看--补血止血的水煮花生的做法的做法步骤:
步骤1,花生洗净外壳的泥沙,沥干水备用。
步骤2,锅内放入清水,放入两大匙羹盐(我是用电饭锅煮的哈)。煮25分钟后关火,浸泡1个小时。(浸泡后的花生特别的好吃,既入味又爽口。味道和买的一样棒)
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咸水花生(水煮花生)的做法
材料:
花生一斤,盐两大勺,水适量,,
咸水花生(水煮花生)的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜的花生买回来洗干净,如果发现有特别难洗干净的缝隙,可用牙刷帮帮忙
步骤2,在每一个花生的尖边上轻轻一捏,捏出一个小缝(也可以不捏)
步骤3,放两大勺盐到泡花生的水里,知道水的味道是你平常吃的咸度就可以!如果花生有捏开一个小口的话,那么泡30分钟就足够,如果没有捏开小口的话,最好泡两个小时,这样容易入味。
步骤4,大火煮熟花生,大概需要20分钟,然后关火浸1-2个小时可以吃,如果第二步骤没做的话最好浸多一倍时间花生才容易入味噢!
五香水煮花生的做法
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K,以及矿物质钙、磷;铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生,健康美味,老少皆宜。
材料:
花生500克,八角1个,香叶3片,桂皮2克,小茴香1克,陈皮2克,甘草2克,丁香1克,盐4克,,
五香水煮花生的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜花生洗净捞出沥干水;PS:要多次洗,花生壳里的泥土不容易清洗。
步骤2,适量的清水放入八角、香叶、桂皮、小茴香、陈皮、甘草、丁香煮沸;
步骤3,加入洗净的花生继续煮;
步骤4,花生煮熟放盐,改为小火
步骤5,把水煮干,花生入味即可;
水煮花生黄豆
食材明细:
主料::花生150g,
辅料::黄豆50g,
配料::葱少许,姜少许,花椒少许,八角少许,盐少许,胡萝卜丁适量,黄瓜丁适量,芹菜丁适量,
水煮花生黄豆的做法步骤:
1.准备好花生黄豆
2.用水泡透
3.加葱姜、八角、花椒、盐煮开
4.胡萝卜、芹菜切丁,焯水;黄瓜切丁
5.拌入花生
小贴士:
花生和黄豆一定泡透再煮
盐水煮花生
食材明细:
主料::花生500g,
辅料::花椒1匙,大料3个,桂皮1块,盐2匙,
盐水煮花生的做法步骤:
1.花生提前泡一晚上,煮时过几次水。
2.炒锅加水放入花生,各种调料,盐,大火煮开。
3.盖盖子中火煮30分钟,时间可适量调整,长点时间花生软糯。
4.关火后可焖10分钟再开盖。
5.成品图。
感谢您阅读“97美食网”的《女性必看--补血止血的水煮花生的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水煮花生专题,希望您能喜欢!