食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材美食文化才能发扬光大,想必你对食材很感兴趣吧?根据你的需要,小编精心整理了多谷坚果菠萝饭美的初心电饭煲的做法,欢迎阅读,希望对你有帮助。
粗粮是我们生活中很常见的食物,而且特别是北方的人们对于粗粮更是形成了一种依赖,这不仅是由于粗粮有很高的营养价值,更因为粗粮还有其他的好处。那今天,我们就一起来了解一下粗粮的好处吧。吃粗粮的好处1、增加营养供应,充足的B族维生素对于智能和体能都是极为重要的。2、预防便秘3、粗粮需要更好地咀嚼,有利于保护牙齿4、粗杂粮有助于控制血糖5、常吃粗杂粮能够预防中风6、粗杂粮有助于改善心血管功能7、粗粮还有减肥之功效哦,所以,大家有时间还是做些粗粮吃比较健康参与活动:#找回生活初心,寻一碗浓香四溢的焖饭#
材料:
菠萝半个,薏仁30克,大麦米15克,高粱米30克,小麦15克,糯米10克,糖30克,小米30克,荞麦10克,糙米10克,粳米30克,坚果适量,
多谷坚果菠萝饭美的初心电饭煲的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,薏仁用水泡3-4小时,其他粗粮不用泡发
步骤3,其他粗粮及泡发好的薏仁一起放入美的电饭煲,50分钟左右就做好了,粗粮:水=1:1
步骤4,蒸饭时,准备菠萝,菠萝从中间切开后,挖去内心
步骤5,这时,谷物饭也做好了,还有点温热时
步骤6,从美的电饭煲中取出一些,放入糖和坚果,充分搅拌均匀
步骤7,最后放入菠萝里,就可以和家人一起享用了。
步骤8,成品图,味道非常浓郁的菠萝饭。
97mSw.com相关阅读
红豆饭美的初心电饭煲的做法
你走过了许多美景品过了无数美食,记忆里最深刻的却是最简单的味道!那些原汁原味的食物之所以被传承,是因为它的单纯正如你的初心一样,不容被遗忘!更不会被遗忘!红豆饭就是这样,只要闻闻味儿,连着几天做的梦都是香甜的。红豆粉粉沙沙,大米软软糯糯,它们在阳光下闪着亮光,简单,温暖又有力量!参与活动:#找回生活初心,寻一碗浓香四溢的焖饭#
材料:
红豆150克,长粒米400克,水适量,,
红豆饭美的初心电饭煲的做法的做法步骤:
步骤1,先做好准备工作:红豆加适量清水泡1小时。
步骤2,将泡好的红豆放入美的电饭煲中,加水没过红豆1厘米左右,盖上盖。
步骤3,我用的是美的高压电饭煲,选择“米饭”模式,大约10分钟红豆就煮好了。
步骤4,滗去红豆汤,锅中留红豆。(红豆汤可以煮小汤圆)这时候的红豆不是开花熟烂的那种,只有7,8分熟。
步骤5,加入淘洗干净的大米,加入和平时煮饭差不多的清水,盖上盖。
步骤6,再次选择煮饭模式,8-10分钟即可。
步骤7,开盖,用勺子翻松米饭,红豆开花软糯,米饭干爽饱满,一股香气扑面而来。
步骤8,这就是儿时最爱的那碗饭!
步骤9,又香又软,来这么一碗,太满足了!
泡菜肥牛饭美的初心电饭煲的做法
绝对吃完让你意犹未尽的肥牛饭,加了泡菜的肥牛这味道只想都觉得好。真的能让你吃上瘾,好吃到爆不信你来试试?电饭煲泡菜肥牛饭做起来。参与活动:#找回生活初心,寻一碗浓香四溢的焖饭#
材料:
肥牛350克,大米1碗,洋葱半个,西兰花半个,韩式泡菜100克,淀粉1勺,生抽2勺,白糖1勺,蒸鱼豉油或酱油1勺,水小半碗,盐适量,甜辣酱1勺,
泡菜肥牛饭美的初心电饭煲的做法的做法步骤:
步骤1,第一步,先把大米投洗干净之后如电饭煲,加入平时煮饭的水量按煮饭键开始煮饭。我的米和水比例1:1.1.
步骤2,西兰花掰开泡洗干净,洋葱切丝。泡菜和肥牛备好。
步骤3,再来调料汁,1勺淀粉,1勺白糖,2勺生抽,1勺酱油,1勺甜辣酱(没有可免)适量盐,加入半小碗水调匀。
步骤4,烧开水加一点点盐,把西兰花焯熟捞出。
步骤5,再把肥牛放进去,用筷子打散,肥牛变色捞出。
步骤6,锅里烧热底油,洋葱爆香。
步骤7,肥牛下锅。
步骤8,把调好的酱汁倒进锅里。
步骤9,最后把泡菜放进去翻炒匀关火。
步骤10,米饭煮到剩5分钟时打开盖子,把泡菜肥牛盖在饭上面继续把煮饭程序完成。
步骤11,泡菜肥牛饭好了。
步骤12,真的太好吃。
步骤13,成品
浓香凤梨饭美的初心电饭煲的做法
悦目的色彩,浓浓的米香、酸甜的凤梨、故乡的腊肉在味蕾碰撞参与活动:#找回生活初心,寻一碗浓香四溢的焖饭#
材料:
凤梨1个,腊肉、胡萝卜、青豆适量,泰国香米200g,橄榄油少许,
浓香凤梨饭美的初心电饭煲的做法的做法步骤:
步骤1,泰米洗净备用
步骤2,胡萝卜、腊肉切丁,青豆洗净备用。
步骤3,锅里放少许橄榄油,七分热时放入腊肉翻炒至香。
步骤4,加入胡萝卜和青豆,继续翻炒片刻。
步骤5,凤梨切小块。
步骤6,加入凤梨块翻拌均匀即可。
步骤7,倒入电饭煲里,泰米也一起放入,加适量的水拌匀,水没过食材一点即可。
步骤8,按下煮饭键,约30分钟就好了,很香。
步骤9,超有胃口,酸甜可口。
咸肉菜闷饭美的初心电饭煲的做法
只因简单,只要肉香,加上青菜,一次完成。参与活动:#找回生活初心,寻一碗浓香四溢的焖饭#
材料:
大米150g,咸肉50g,青菜1棵,盐1g,
咸肉菜闷饭美的初心电饭煲的做法的做法步骤:
步骤1,准备好大米淘洗,咸肉切丁,青菜切碎
步骤2,大米洗净放电饭煲,放入咸肉及几滴油,加上适量水
步骤3,用煮饭键开始
步骤4,开锅前10分钟加入青菜焖熟
步骤5,吃前将饭与菜翻拌均匀即可享用
喜欢《多谷坚果菠萝饭美的初心电饭煲的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菠萝饭的做法专题,希望您能喜欢!