只有正常的食材才能有正宗的美食,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材很感兴趣吧?小编经过整理,为你编辑了新鲜银耳莲子红枣枸杞汤的做法,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
秋季干燥,银耳最适合这个季节吃了。加上莲子红枣枸杞女人吃温补,补气血。大人小孩都可以吃滋润养颜。而且银耳具代表性它是平民的燕窝。
材料:
新鲜银耳因人数而定,我四个人半朵,莲子少许,喜欢吃可以多点,枸杞10颗,红枣4个,
新鲜银耳莲子红枣枸杞汤的做法的做法步骤:
步骤1,把材料洗干净,除了银耳其它洗了泡热水10分钟。
步骤2,我用电炖锅。也可以用砂锅。放材料,银耳要撕小朵如图
步骤3,放五倍的水。就可以炖了。快好再放糖,可以放冰糖或红糖。
步骤4,大火煮开一会转小火1个半小时就很稠了。看吧。好多胶质。
步骤5,银耳是平民的燕窝。喜欢吃就赶紧做吧
97Msw.com相关知识
银耳莲子枸杞汤的做法
木耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。胶
材料:
银耳半朵,莲子20个左右,枸杞一小把,冰糖2大块,
银耳莲子枸杞汤的做法的做法步骤:
步骤1,把银耳用剪刀剪碎,和莲子一起下锅。
步骤2,加入水1000毫升
步骤3,起动电压力锅进入煲汤模式煲30分钟,等自动保温后再压一次30分钟。
步骤4,压力锅消气后放枸杞和冰糖进去,盖上盖等自然冷,喜欢红枣的这时也可以放的。
步骤5,大功告成!
银耳莲子枸杞汤
食材明细:
主料::银耳50克,莲子100克,枸杞20克,
辅料::冰糖2块,
银耳莲子枸杞汤的做法步骤:
1.银耳、莲子,提前浸泡,3小时;
2.浸泡好的银耳,掰成小块,放入电压力锅内胆中;莲子也放入;
3.加入适量的水;
4.加入冰糖;
5.链接电源,选择功能;
6.启动甜品功能;10分钟;
7.程序结束,放气,加入枸杞,搅拌;
8.装碗,就可以了;
9.冷藏风味更佳;
小贴士:
银耳莲子,浸泡,用凉水,这样吃起来会比较爽脆;
银耳红枣枸杞汤的做法
材料:
银耳10g,枸杞10个,红枣3个,冰糖适量,
银耳红枣枸杞汤的做法的做法步骤:
步骤1,先将干银耳泡发
步骤2,将泡好的银耳洗干净并放入容器中,同时加入枸杞和红枣
步骤3,煮大约40分钟后根据自己口味放入冰糖,然后再继续煮
步骤4,大概再煮约半小时就可以了
银耳百合莲子红枣枸杞汤
食材明细:
主料::银耳适量,莲子适量,百合适量,红枣21颗,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,清水适量,
银耳百合莲子红枣枸杞汤的做法步骤:
1.百合与莲子提前一晚浸泡,银耳冷水泡发半小时,红枣与枸杞温水浸泡,冰糖适量
2.所有食材清洗干净沥干,红枣去核
3.把食材倒入紫砂锅内,加入适量清水开武火煲汤
4.一个半小时左右食材已煮好,加入适量冰糖调味
5.美味的甜汤可以开始喝了?
小贴士:
冰糖可依个人口味适度添加
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