只有正常的食材才能有正宗的美食,因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材了解有多少呢?小编特别从网络上整理了鲜橙胡萝卜汁的做法,还请你收藏本页以便后续阅读。
冬天室内外温差比较大,比较容易感冒,最好的办法就是提前预防,多食些增强抵抗力的饮食是必不可少的,那么既养生又保健的最好办法肯定利用身边最常见的食材,做最简单的饮品,大人孩子也都能接受,酸甜可口大家都爱喝。今天来一道蔬果汁,食材就两种:橙子,胡萝卜橙子,含维生素C、P,能增强机体抵抗力,增强毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,高血脂、高血压常吃橙子有益,橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。胡萝卜,被称为“小人参”,增强抵抗力,防癌、降压、明目、降脂。
材料:
胡萝卜2根,橙子3个,
鲜橙胡萝卜汁的做法的做法步骤:
步骤1,备好食材,胡萝卜削去外皮洗净
步骤2,橙子去掉外皮,方法:在头尾各切一刀,露出橙肉,再把橙子按切面放平,用刀顺着橙子的弧度切到底部,至完全断开
步骤3,依次削掉所有外皮
步骤4,橙子切小块,胡萝卜切薄片
步骤5,启动原汁机,放入蔬果,开始榨汁
步骤6,汁渣分离,原汁原味,酸甜可口,非常好喝
步骤7,成品图
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鲜榨胡萝卜汁
食材明细:
主料::胡萝卜2根,蜂蜜1勺,凉开水1碗,
鲜榨胡萝卜汁的做法步骤:
1.材料准备
2.胡萝卜去皮,切成小块
3.胡萝卜块放进料理机,加几滴柠檬汁
4.加入蜂蜜
5.料理机打40秒钟
6.成品图
小贴士:
如果不喜欢生胡萝卜的味道,可以煮熟了之后再打成汁
胡萝卜汁
食材明细:
胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克
胡萝卜汁的做法步骤:
1. 将胡萝卜搅碎取汁;
2. 将水烧开;
3. 将鸡蛋打碎,倒入沸水中;
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
小贴士:
润肺、止咳、营养、防皱,及美容健身之佳品。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
冰镇胡萝卜汁
食材明细:
胡罗卜一公斤,土豆一只,鸡汤两升,鲜奶油100毫升,粗青葱一根,香菜少许,番椒粉一撮,盐,胡椒粉。
冰镇胡萝卜汁的做法步骤:
1.胡罗卜,土豆,青葱去皮后切成小块或小段。
2.加入鸡汤闷煮20分钟后,置于食品加工机内打成浓汤状。
3.取出后撒上切成细丝的香菜,浇上鲜奶油。
4.加盐,胡椒粉,番椒粉,放入冰箱待用。
芒果胡萝卜汁
食材明细:
主料::芒果80g,胡萝卜120g,
辅料::冰糖30g,纯净水200ml,冰块适量,
芒果胡萝卜汁的做法步骤:
1.将芒果果肉切丁,胡萝卜洗净切片。
2.将所有食材置入料理机。
3.调至10档1分钟30秒,至运行停止。
4.倒出即可。
小贴士:
一定要选用新鲜的食材噢,不然就算用格丽思制作也无法变得很好喝呢。
草莓胡萝卜汁
食材明细:
主料::胡萝卜1根,草莓10个,
辅料::矿泉水适量,
草莓胡萝卜汁的做法步骤:
1.所有食材。
2.草莓和胡萝卜洗净切小块。
3.将草莓块放入料理杯中。
4.再放入胡萝卜块。
5.然后倒入适量的矿泉水。
6.用搅拌机搅拌成汁。
7.成品图。
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