任何可吃的东西，都可称之为食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材，你对食材感兴趣吗？你可以读一下小编整理的简单美味—毛豆浓汤的做法，仅供参考，我们来看看吧！
坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
材料：
毛豆100g，土豆80g，牛奶220ml，盐少许，黑胡椒少许，，
简单美味—毛豆浓汤的做法的做法步骤：
步骤1，剥毛豆，土豆去皮切块
步骤2，水开后加点盐煮毛豆，7分钟左右，煮好后土豆也煮一下，煮软绵即可
步骤3，毛豆和土豆全部倒入搅拌机
步骤4，加牛奶加盐搅拌到浓稠丝滑倒入碗里
步骤5，装饰一下，我用了油渍小番茄，可以自己搭配炒培根等等，加入烤过的面包片，撒黑胡椒开吃！脆脆的面包搭配浓滑的汤，口感好棒，好好吃太赞啦……
步骤6，今日早餐营养搭配：这个量其实蛮实在，胃口小的可以减半哦！有牛奶提供蛋白，搭配了面包补充碳水，毛豆营养丰富好吃的当季食材提供身体微量元素和膳食纤维！非常简单吧，喜欢关注我哦❤️
97Msw.com相关知识
蛋花毛豆浓汤
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，毛豆40克，洋葱1/8个，
辅料：：面粉20克，
蛋花毛豆浓汤的做法步骤：
1.食材：鸡蛋 1个毛豆 40克洋葱 1/8个面粉 20克烹制方法：料理机打，煮参考月龄：6M+操作时间：20分钟。
2.毛豆和洋葱放料理棒，加水打浆。
3.锅烧温热，小火炒面粉，炒到面粉微黄。
4.可以打稀一些。
5.毛豆浆倒入搅匀，煮6分钟，不停的搅拌。如果煮煮有些稠，再加些水。
6.有浮沫，可以用勺子将上层浮沫撇掉。
7.蛋花淋入，搅匀出锅。
8.毛豆浓汤完成啦！清香爽口，做汤，或者直接泡米粉都很赞。
9.煮稠些，就成了蛋花毛豆泥，多余的可以放冷藏3天，冷冻3个月。
10.蛋花毛豆泥。柚妈说：鲜豆类包括毛豆，豇豆，四季豆，扁豆，豌豆等，与其他蔬菜相比，营养素含量相对较高，蛋白质平均在4%左右，这比叶菜类、根茎类、瓜茄类蔬菜的蛋白质要高得多。蔬菜中除了豆类豆制品，它们的蛋白质最高了。也最好是能每天食用。
小贴士：
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
香肠蒸毛豆米（超级简单又美味）的做法
真的是超级简单，好下饭，家人朋友都喜欢！
材料：
香肠（咸味）1根，毛豆米大半碗，盐少许，，
香肠蒸毛豆米（超级简单又美味）的做法的做法步骤：
步骤1，毛豆米洗净后放蒸碗中，上面洒些盐，将香肠切片满满铺在毛豆米上，放入蒸锅蒸至毛豆米熟透（估计中火半小时）就可以香喷喷得上桌啦！
美味毛豆
食材明细：
主料：：毛豆适量，
辅料：：盐适量，八角3颗，干辣椒适量，
美味毛豆的做法步骤：
1.毛豆洗净放锅里，加八角大料，盐
2.水烧开五分钟，关火闷五分钟。
3.起锅，用凉水冲。
最简单的蒸毛豆
食材明细：
主料：：毛豆250g，
辅料：：红椒1个，
配料：：油适量，盐适量，糖适量，
最简单的蒸毛豆的做法步骤：
1.毛豆洗干净，放入碗中
2.加入切好的红椒
3.加盐和糖
4.加香油
5.放入电饭煲蒸锅，蒸熟
小贴士：
可以用猪油代替香油味道更好
超简单的培根土豆浓汤的做法
妈妈买了很多土豆，比小土豆大比正常的土豆又小，所以我们一直不知道他到底属于小土豆还是普通土豆，量太大了，所以我们一天都吃的土豆，中午是橄榄油香煎小土豆，晚上是土豆浓汤。
材料：
个头不太大的土豆2个，培根3片，青豆一小把，黄油适量，牛奶400ml左右，食用盐适量，黑胡椒一点点（可不放），，
超简单的培根土豆浓汤的做法的做法步骤：
步骤1，土豆煮熟过筛成细腻的土豆泥备用。培根切成小碎块备用。
步骤2，锅中放黄油炒培根碎，然后放入青豆翻炒，全都熟透了加入牛奶，牛奶烧热一点加入土豆泥搅拌均匀，煮开，换小火熬到自己喜欢的稠度，然后加入盐和胡椒粉调味即可。
简单美味牛轧糖的做法
宝宝很喜欢吃牛轧糖，但是外面卖的基本就是花生，我把自己喜欢的干果加进去做成自己喜欢的口味，而且美味又干净，保证没有坏果。
材料：
花生50g，腰果100g，开心果仁50g，棉花糖150g，黄油50g，奶粉若干，
简单美味牛轧糖的做法的做法步骤：
步骤1，准备喜欢的干果压成碎，但不要太碎。
步骤2，要用不粘锅，用小火烧热放入黄油，熬化后放入棉花糖，因为这次没有买到纯棉花糖只买到了加心的棉花糖，所以出来的颜色有些发黄，但味道还是不错的。
步骤3，因为要不断的翻炒，所以没有拍到图片，待棉花糖完全融化后，加入奶粉，搅拌均匀，以粘稠为准，再加入准备好的干果，拌匀，准备油纸，将炒好的糖放在油纸上，并包裹住，压平。
步骤4，凉了以后切成小段。
步骤5，装盘，如果有糖纸的话可以再切小一点用糖纸包装，方便携带。
简单美味双皮奶的做法
材料：
牛奶180克，蛋清60克，白糖25克，醋几滴，
简单美味双皮奶的做法的做法步骤：
步骤1，所有材料混合，用蛋抽搅打至白糖融化，然后过滤。
步骤2，将过滤好的蛋液分装两个小碗，用保鲜袋装起来绑好。
步骤3，用牙签在保鲜袋上捅几个小洞。
步骤4，锅里放水，上汽后蒸15分钟，再焖十分钟。
步骤5，冷却后加点蜂蜜，有蔓越莓或是葡萄干都可以加进去，看个人喜好吧。
步骤6，我喜欢放冰箱几个小时，勺一口放嘴里冰冰凉凉的特嫩滑特舒服。
步骤7，用蛋黄做的磨牙棒，蛋清做的双皮奶，物尽其用。
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