好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编特别编辑了“烤杠豆的做法”，相信你能找到对自己有用的内容。
从外婆那学来的菜，这道菜要注意小火闷半小时左右
材料：
杠豆500g，酱油1勺，盐半勺，糖1勺，水适量，，
烤杠豆的做法的做法步骤：
步骤1，杠豆洗净，扳段去2头根
步骤2，热油炒杠豆
步骤3，炒2，3分钟放酱油，少量盐，炒一会，再一小碗水盖上锅盖小火闷半小时以上，当中要炒2，3次，以防水干
步骤4，差不多水快干了放糖中火收干即可
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回锅狗杠鱼
食材明细：
主料：：狗杠鱼500g，
辅料：：葱10g，姜5g，蒜10g，面粉适量，醋30ml，酱油10ml，花生油适量，
回锅狗杠鱼的做法步骤：
1.狗杠鱼去除内脏洗净。
2.狗杠鱼粘上干面粉。
3.入煎锅中煎至金黄色。
4.盛盘备用。
5.葱姜切丝，蒜切片。
6.把切好的葱姜蒜撒在煎好的鱼上面。
7.分别倒上酱油和醋。
8.放入蒸锅中。
9.旺火蒸10分钟，关火。
10.一道美味的狗杠鱼就做好了。
小贴士：
不要放味精。
蜜豆红糖烤年糕的做法
我爸爸非常喜欢吃糯糯的食物，这点我跟爸爸很像。爸爸告诉我他以前吃那种大的糯米团子可以吃5个，感觉好夸张啊，现在爸爸年纪大了，糯的东西吃得比较少了，难得高兴，让他吃点喜欢的，不过他说太甜了呢！红糖年糕是一道传统的特色小吃。海南人春节过年都有吃年糕的习惯。年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音。年糕多用糯米磨粉制成：将糯米粉用绢罗筛过后，加水、蜜和成硬一点的面团，将枣和栗子等贴在粉团上，用箬叶裹起蒸熟即成。年糕的种类很多，有用沙糖做的棕色年糕，也有用白糖做的呈银色的年糕，除蒸、炸外，还可以片炒，味道甜咸皆有。今天这款是烤。
材料：
糯米粉100g，红糖50g，蜜豆100g，牛奶100g，油15g，奶粉1大勺，芝麻适量，，
蜜豆红糖烤年糕的做法的做法步骤：
步骤1，用aca北美电器电子称称100g牛奶。
步骤2，加入50g红糖，搅拌均匀。
步骤3，加入1大勺奶粉搅拌均匀。
步骤4，aca电子称称15g食用油。搅拌均匀。
步骤5，再加入100g糯米粉搅拌均匀。
步骤6，加入100g蜜豆，搅拌均匀。
步骤7，倒入烤碗里，事先垫好油纸。
步骤8，撒上适量芝麻。
步骤9，aca北美电器烤箱180度预热好了后中层烤30分钟就可以了！
步骤10，烤好了取出冷却后切开就可以了，香甜软糯，超好吃。
烤豆皮
烤豆皮
材料：豆皮，猪肉，洋葱，香菜
调料：烧烤料，盐，味极鲜酱油
烤豆皮的做法
1：猪肉搅成肉糜。
2：洋葱和香菜切碎放入肉馅里。
3：放适量盐。
4：放入适量味极鲜酱油，搅拌均匀。
5：把搅匀的馅料抹在豆皮上，抹3分之2就可以。
6：然后把豆皮折三折。
7：放入预热好的电饼档，两面刷适量的油。
8-9：烙馅饼键，烙两面金黄即可。
10：出锅切小块，撒适量烧烤料。
美食特别提示
1、猪肉3分肥7分瘦做出的馅更好吃。
2、洋葱和香菜多一点比较好吃，肉就起到一定的黏合作用，不用太多，当然你要是特别喜欢吃肉，多点也无所谓。
3、烧烤料里面有孜然，辣椒，茴香，芝麻。
鱼香杠上花
【鱼香杠上花】家宴上的五星级凉菜
年夜饭是展示一个家庭主妇好手艺的绝好时机，咱们有啥好东西也就别藏着掖着了。满满的一桌饭菜在亲朋好友们的赞美声中摆上时一切都值了。
这道菜的菜名火哥在此不用多说，只要你熟悉麻酱就会知道这道菜的寓意！杠上花啪！
鱼香杠上花的做法
1、金针菇、郡花
2、郡花这样切
郡肝三面去老皮后均匀开片（不切断）
切成郡花
成品
3、金针菇洗净开水下锅泹熟后装盘备用
注意：锅中微微加盐
装盘时沥水
4、锅内开水中再加入姜、葱、料酒、花椒粒后熬煮片刻
5、郡花下锅汆透
6、汆透的郡花夹在金针菇上
7、这是预先制作的鱼香汁
鱼香汁详细做法点击这里：
【巧拌鱼香茄子】经典川味鱼香汁的制作
8、浇上鱼香汁后加几根葱丝即可
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金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
金针菇和豆腐能一起吃:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
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