食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材很感兴趣吧?小编经过搜集和处理,为你提供益母草大枣鸡蛋汤,希望能对你有所帮助,请收藏。
大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟;鸡蛋冷水下锅,水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳;益母草装入料包,和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮;水开后小火炖煮30分钟,捞出药包,下
材料:
主料:鸡蛋2个,益母草20克,
辅料:红枣10个,红糖15克,
益母草大枣鸡蛋汤的做法步骤:
1. 大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟;
2. 鸡蛋冷水下锅,水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳;
3. 益母草装入料包,和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮;
4. 水开后小火炖煮30分钟,捞出药包,下红糖煮至融化关火
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益母草煮鸡蛋
食材明细:
鸡蛋150克,益母草30克
益母草煮鸡蛋的做法步骤:
1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。
2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。
3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
小贴士:
1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
益母草煎蛋
食材明细:
益母草50克,鸡蛋3个,盐适量,麻油适量
益母草煎蛋的做法步骤:
第1步把益母草洗净捞起,再切碎放置碗中备用在碗中打入三个鸡蛋,加适量盐,再倒入适量麻油,搅拌均匀,接着倒进切好的益母草搅拌
第2步在锅中加入适量油,热油锅,倒入鸡蛋液煎至一面金黄即可翻面等到煎至两面都金黄时,即可切块乘起至盘中
第3步营养健康的益母草煎蛋就做好啦,快来试一下味道如想查看更多美食教学视频,请搜索wx公众号“潮音潮人”并关注获取~
小贴士:
益母草含有多种微量元素,硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化的发生以及提高肌体防御疾病功能的作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 新鲜的益母草根部有很多沙,一定要切掉根部并彻底清洗干净 益母草是中药的一种,有一股特殊的味道,吃不习惯的可以加点广东腊肠冲一下味
冰糖益母草
食材明细:
鸡蛋100克,当归20克,益母草30克
冰糖益母草的做法步骤:
1. 将当归和益母草加水煎成药汁;
2. 用清水将鸡蛋煮熟;
3. 取出鸡蛋后剥去壳,在表面用针扎数个孔;
4. 将蛋放入药汁中煮3~5分钟即可。
小贴士:
1. 养血益肾,调经止痛,安胎;2. 当归甘辛、温,补血和血,调经止痛;3. 益母草辛苦、凉,活血化淤,调经消水;4. 鸡蛋甘、平,滋阴润燥,养血安胎;5. 含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素;6. 适用于月经失调,行经腹痛,子宫内膜异位,不排卵或输卵管阻塞等症;7. 此菜适合乳腺癌患者食用。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
益母草鸡蛋黑糖水(1)
食材明细:
主料::益母草1小把(约50g),鸡蛋2个,红枣6粒,
辅料::黑糖1大匙,
益母草鸡蛋黑糖水的做法步骤:
1.朋友给的益母草。
2.摘其嫩的部分,取适量洗干净。
3.鸡蛋煮熟,去壳。
4.红枣泡洗,去核。
5.把益母草鸡蛋红枣放入小锅中,放入2碗的水烧开。
6.放入一大匙黑糖,转小火煮30分钟。
7.煮好了。
8.甜中带点微苦,苦口良药嘛,身体是革命的本钱。?
益母草豆羹
食材明细:
益母草250克,大豆100克,盐2克,味精1克,大葱3克,花生油15克
益母草豆羹的做法步骤:
1.先将益母草择去杂物,用清水洗净,放入沸水锅内焯一下,捞出,洗去苦味,挤干水,用刀切成段。黄豆泡发,去杂质,洗净,磨成豆沫;葱洗净切成葱花。
2.油锅刷洗干净,放入花生油,烧热,下葱花煸香,投入益母草煸炒,放入精盐,炒至入味,出锅装盘,待用。
3.把豆沫放入锅内烧热,放入已炒好的益母草,加入少许清水,煮沸,加入精盐、味精调好口味,出锅装碗即成。
小贴士:
此豆羹具有调经消水、活血祛瘀的功效。
益母草红枣姜汤
食材明细:
主料::红枣6个,生姜80g,鸡爪6个,瘦肉250g,鸡蛋6个,新鲜益母草200g,
辅料::油5g,水6碗,盐少许,
益母草红枣姜汤的做法步骤:
1.新鲜益母草先洗干净,柔搓
2.搓完后再洗一次,去除益母草的苦味,切碎(如是嫩苗不用切)
3.鸡蛋水煮剥壳,备用
4.红枣去核,备用
5.生姜拍碎,备用
6.瘦肉洗干净切片
7.鸡爪洗干净去指甲
8.除益母草外,其它的与水一同下锅
9.大火煲开后加入益母草
10.小火再煲一小时加少许盐即可享用
11.可以开动啦
小贴士:
新鲜益母草比干品益母草的效果好3倍哦
当归益母草蛋
食材明细:
鸡蛋230克,当归10克,益母草30克
当归益母草蛋的做法步骤:
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。
小贴士:
适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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