生活中令人兴奋的事就是吃美食,吃得饱,吃得好,是每个人一生的基本追求,心情的愉快,大多来自美食的刺激,由此美食起的作用很大。你印象中记忆最深的美食是什么?你不妨看看蒸三蛋,请在阅读后,可以继续收藏本页!
蒸食的菜品,操作简单,而其营养流失少。 这道蒸三蛋,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、卵磷脂、铁元素,有滋阴健脾、润肺的功效。
材料:
3个鸡蛋,1个松花蛋,1个熟海鸭蛋,
蒸三蛋的做法步骤:
1,准备各种蛋蛋。
2,先把松花蛋隔水蒸5分钟,这样蛋黄凝固好切,而且成品也成型。
3,鸡蛋磕开。
4,打散,加1勺料酒。
5,淀粉加水,调匀。
6,把淀粉水加入蛋液,拌匀。
7,鸭蛋对切剥皮。瞧,流油了。
8,把鸭蛋、蒸好的松花蛋切成碎丁儿。
9,把碎丁加入蛋液中。
10,饭盒抹油。
11,把混合液倒入饭盒。
12,盖上盒盖,大火15分钟隔水蒸熟。关火焖10分钟即可。
13,开盖,凉透了用小刀沿四周划一圈,取出切成小块。
14,下酒小菜,一菜三重口感。
97msw.Com扩展阅读
磷虾蒸滑蛋
鸡蛋,是很多家庭的必备菜。一日三餐,全家老少都爱吃。鸡蛋的烹饪方式也很多,可以蒸鸡蛋、水煮蛋、荷包蛋、煎蛋、番茄炒蛋、蛋炒饭等等。 蒸鸡蛋,不管南方还是北方,小孩还是老人,为什么都喜欢吃。答案很统一“因为简单,好吃呀”。可是很多人蒸的鸡蛋,有蜂窝、要么老了、要么生了。很难吃!
材料:
4个鸡蛋,100克磷虾,
磷虾蒸滑蛋的做法步骤:
1,食材:土鸡蛋4个、磷虾、香葱、油、盐。没有磷虾的可以用虾仁、虾皮,也能增加鲜香味。
2,鸡蛋去壳,打入一个陶瓷大碗里,用筷子顺一个方向搅拌均匀。也可以用打蛋器,抵速打均蛋液。其中用土鸡蛋,口感好些,香滑。
3,往鸡蛋液加入200ml的25度温水,土鸡蛋大约50克一个,然后加点盐用筷子继续顺一个方向调均。
4,准备好蒸盘,最好用陶瓷,或玻璃。用不锈钢蒸出来的鸡蛋颜色会变黑。蛋液过筛,倒入蒸碗。增加这一步,减少气泡,蒸出大家鸡蛋会更加嫩滑,没有蜂窝。
5,过滤好的蛋液放入蒸锅,静放3分钟,让蛋液表面的气泡完全下沉,消失。有气泡,鸡蛋会有影响口感。
6,倒入适量的冷水在蒸锅里,隔水放入蒸盘,大火煮沸之后,改为小火蒸15分钟。锅盖透气不好的,可以用一个筷子放在锅锅盖边沿,让气体往外,不回流再鸡蛋碗里。这样的鸡蛋,表面会很漂亮。
7,热锅,倒油,放入洗净的磷虾生姜、中小火煸炒香,然后放入蒸好的鸡蛋表面,撒上香葱,即可。
8,美味的磷虾蒸鸡蛋出锅了。
乡村蒸水蛋怎么做好吃 乡村蒸水蛋
乡村蒸水蛋
每次蒸水蛋时,总会想外婆。 小时候,因为妈妈工作忙,所以鱼一直都是寄养在乡下的外婆家。 那时候,外婆家里养了很多鸡,那些鸡每天都会生蛋,鱼最大的乐趣就是捡鸡蛋,
食材配方
主料:
鸡蛋
150g辅料:
食用油
适量盐
适量酱油
适量香葱
适量做法 共11个步骤
1.把所有材料准备好。
2.香葱洗干净后切成葱花备用。
3.鸡蛋磕进碗里。
4.加入小许盐,小许就好,别太多。
5.加入食用油小许,用筷子把蛋打散。
6.加入8个半蛋壳的清水。
7.搅拌均匀后倒入蒸碗中。
8.盖上保鲜膜,放进锅中蒸8分钟左右,蒸至蛋的表面凝结。
9.取出,洒入小许葱花、淋上酱油和熟油即可。
10.步骤很简单,但却很好吃,尤其是裹着酱油和熟油味道的鸡蛋,最好吃了,香香嫩嫩的,既嫩滑又爽口。
11.超级滴嫩滑,就好像那个巧克力广告说的那样丝质顺滑.....如果喜欢口感更滑嫩的话,可以用滤网过一次筛,这样蒸出来的蛋会更嫩。
蒸海蛋怎么做好吃 蒸海蛋的做法大全
蒸海蛋
蒸海蛋是湖南衡阳过年时节的一道年夜饭传统名菜。 衡阳又名雁城,位南岳衡山之南,蒸水、湘江、耒水在此三江交汇,物产丰富且山水风光极佳。衡阳人过年,餐桌上除了头碗、
食材配方
主料:
鸭蛋
500g辅料:
油
适量盐
适量马蹄
适量香菇
适量黑木耳
适量肥肉
适量做法 共15个步骤
1.选新鲜鸭蛋1斤
2.香菇、木耳泡发,马蹄去皮
3.肥肉切成丝
4.马蹄、木耳、香菇切成丝
5.鸭蛋打散,加入适量食盐
6.热油锅中先下肥肉煸炒,然后放入木耳、香菇、马蹄
7.加少许食盐
8.炒熟出锅,待其冷却
9.耐热的容器中刷一层植物油
10.倒入部分蛋液
11.将炒好的木耳等倒入
12.再将剩余蛋液全部倒入
13.装满海蛋半成品的碗加盖,放入蒸锅蒸。
14.蒸熟后迅速取出
15.翻面、倒模即可。
三元蒸鸡
食材明细:
半只鸡,干桂圆,红枣,枸杞,盐水。
三元蒸鸡的做法步骤:
1、鸡洗净,在关节处先剁下翅膀,鸡身顺直切成两半,取一半剁成小块。
2、鸡块放入滚水内烫30秒捞出,放入墩皿内加佐料后盖皿盖,再放入蒸锅内,水开后大火蒸约40分钟,即可取出进食。
沙白螺蒸水蛋
沙白螺是贝壳类的一种,吃法与海蚬、花蛤有些接近,一般以汤、汁炮制为多。沙白螺含有矿物质、微量元素和蛋白质,与其他食材一起烹制,它的养分溶解在汤汁之中,不难吃出它的鲜味。
材料:
半斤沙白螺,2个鸡蛋,
沙白螺蒸水蛋的做法步骤:
1,沙白螺半斤,用盐水浸泡片刻
2,锅里加入适量清水,烧开,放入姜片或葱头,倒入沙白螺,煮到螺打开壳
3,把开壳的螺夹起来,看下有没有泥沙,有泥沙就用清水冲洗干净,摆碟。
4,另拿一个大碗,敲入2个鸡蛋,加入1.5倍的温煮螺的水(切记是温的,不要滚烫倒入,那就变成蛋花汤了),放点盐,搅拌均匀。
5,把鸡蛋液过筛入刚才摆好沙白螺的碟子里。
6,放入蒸锅,上面盖上一个碟子,再盖上锅盖。蒸8分钟即可。
7,出锅蒸只杞子或葱花装饰一下,又美味又可口。
蛋奶玉米蒸糕怎么做好吃 蛋奶玉米蒸糕
蛋奶玉米蒸糕
比较有营养的粗粮面点,简单好吃
食材配方
主料:
面粉
100g玉米粉
200g鸡蛋
2个牛奶
100ml辅料:油
适量盐
适量果脯
适量酵母
适量做法 共9个步骤
1.将面粉,玉米粉,牛奶,鸡蛋,果脯准备好
2.将鸡蛋打入容器
3.搅拌器搅拌
4.加入玉米粉
5.加入面粉,酵母,搅拌
6.然后倒入蒸锅中
7.加入适量的果脯
8.入蒸锅蒸12分钟
9.切块装盘
鲜橙蒸鸽子蛋怎么做好吃 鲜橙蒸鸽子蛋的做法
鲜橙蒸鸽子蛋
橙子酸甜可口,没有哪个宝宝是不爱吃的,崽崽不能吃鸡蛋,所以每天早上我都会蒸两个鸽子蛋给他吃,小家伙很喜欢吃,平时呢?也很爱吃鲜橙,所以呢?这款鲜橙蒸水蛋,不仅漂
食材配方
主料:
橙子
400g鸽子蛋
2个辅料:糖
适量
做法 共7个步骤
1.鲜橙1个
2.将橙子在桌面上轻轻揉至外皮变软后,用水果刀切下1/3
3.将橙肉从橙子中取出,形成完整的橙子容器及小盖子
4.在碗中打二个鸽子蛋(也可以用鸡蛋哦),调入砂糖,再加入等量的鲜橙汁,然后充分打匀
5.然后倒入空的橙皮容器中,盖上橙子盖
6.大火烧开蒸锅中的水,将完整的橙子放在一个碗中,大火隔水蒸15分钟,关火后再闷2分钟即可。
7.你会闻到满厨诱人的橙子清香,当打开橙盖子,那股清香一下子沁入心脾,心情愉快啊
番茄肉酱蒸鹌鹑蛋怎么做好吃 番茄肉酱蒸鹌鹑蛋
番茄肉酱蒸鹌鹑蛋
鹌鹑蛋小巧可爱,而且很补哦 ,非常适合体质虚弱,营养不良,气血不足的人食用,也适合少年儿童食用,不过好东西也不能吃太多,但别是有脑血管病的人最好少吃!
食材配方
主料:
鹌鹑蛋
10个辅料:
油
适量盐
适量番茄酱
适量糖
适量猪肉
50克
做法 共6个步骤
1.准备鹌鹑蛋10枚左右,番茄酱,一块瘦肉
2.盆子底部抹油,将鹌鹑蛋打到盘子里面
3.锅中烧水,水开后放好连子,在鹌鹑蛋上面撒少许的盐,大火蒸7到8分钟
4.锅中放肉沫炒熟
5.加入番茄酱,少许一点糖,加入鸡粉和少许的盐调一下味,浇到蒸好的鹌鹑蛋上面即可
6.美味的番茄蒸蛋就做好了
三色蛋饼炒年糕
过年就要吃年糕啊
材料:
1把豆角,1个胡萝卜,2个香菇,1袋年糕,3个鸡蛋,
三色蛋饼炒年糕的做法步骤:
1,准备好豆角、香菇、胡萝卜洗干净,分别都切成末
2,将三个鸡蛋分别打好,第一份加入豆角末,加入料酒和盐拌匀
3,锅中加橄榄油,倒入蛋液,待固体后盛储备用
4,第2份加入香菇末,加入料酒和盐拌匀
5,锅中加橄榄油,倒入蛋液,待固体后盛储备用
6,第3份加入胡萝卜末,加入料酒和盐拌匀
7,锅中加橄榄油,倒入蛋液,待固体后盛储备用
8,锅里倒入橄榄油,加热,倒入大块香菇翻炒1-2分钟
9,把年糕切片,也可以直接买片状年糕,待香菇变软后,加入年糕片,翻炒1-2分钟
10,将做好的三色蛋饼加入锅中,翻炒1-2分钟
11,依次加入少量水、适量盐、搅拌均匀,翻炒5分钟左右,使得年糕软糯
12,炒匀,大火收汁即可出锅
草莓三色蒸糕怎么做好吃 草莓三色蒸糕
草莓三色蒸糕
家里的一小箱草莓还没吃完,再不吃完估计要坏了,想着草莓除了当水果吃,也能做成糕点呀,于是就产生了做这个三色糕的念头拉。。
食材配方
主料:
糯米粉
80g大米粉
40g辅料:草莓
适量黑芝麻粉
适量红枣
适量红糖
适量做法 共8个步骤
1.糯米粉与大米粉混合揉成团
2.取一小块团与加入黑芝麻粉混合揉好
3.再取一小块粉团与草莓混合
4.另一小块粉团加入红枣碎红糖揉好
5.取一保鲜膜,三块粉团分别擀成长条,叠加在一块
6.叠好后,保鲜膜包好上锅蒸
7.出锅后,稍冷却时,菜刀蘸水隔着保鲜膜切块即可
8.完成,很好看的颜色,粉,红,黑,三色蒸糕
火腿蛋三明治怎么做好吃 火腿蛋三明治
火腿蛋三明治
要是让觉启先森看见这张照片又要数落我了“你怎么到现在三明治还切不好啊!一点都不整齐……” 好吧、继续努力……
食材配方
主料:
吐司
3片辅料:
火腿
2片盐
适量油
适量鸡蛋
1个西红柿片
3片生菜
3片蛋黄酱
适量黑胡椒粉
适量做法 共16个步骤
1.锅中刷油、打入鸡蛋
2.加入适量盐
3.适量黑胡椒
4.鸡蛋煎熟取出备用
5.生菜洗净
6.西红柿切片
7.火腿切片
8.吐司片均匀地抹上蛋黄酱
9.放上生菜叶
10.放上西红柿片
11.再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片
12.放上煎好的鸡蛋
13.放上火腿片
14.盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片
15.切四份
16.装盘食用
虾仁豆腐蒸水蛋的做法_美食方法
虾仁豆腐蒸水蛋的做法
主料:豆腐1盒、虾仁8个、鸡蛋2个
配料:蒸鱼豉油2茶匙、香油1/2茶匙、料酒1/2茶匙、白胡椒粉少许
虾仁豆腐蒸水蛋的做法步骤:
1.食材:内酯豆腐、虾仁、鸡蛋
2.虾仁加入少许胡椒粉,少许料酒、少许食盐抓匀腌渍几分钟
3.豆腐取出切块放入深一些的盘中
4.鸡蛋打入碗中,加入温水搅打均匀,并撇去浮沫(鸡蛋和水的比例为1:1.2)
5.搅打好的蛋液倒入豆腐碗中
6.放入蒸锅,上汽后改小火蒸8-10左右
7.小火蒸8分钟左右,蛋液微微凝固,放入腌渍好的虾仁,再次盖上盖子蒸5分钟左右
8.蒸虾水蛋的时候调一碗料汁:2茶匙蒸鱼豉油,少许白开水、1/2茶匙香油调匀
9.蒸的虾仁豆腐取出,把调好的料汁直接浇在上面,撒入少许香葱末
虾仁豆腐蒸水蛋的做法烹饪小贴士:
1、虾营养丰富,肉质松软、易消化,身体虚弱和病后需要调养的人食用佳。
2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,可以很好的保护心血管系统,它能减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还可以扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3、虾的通乳作用较很强,还富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
4、豆腐是补益清热的养生食品,常吃能补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
喜欢《蒸三蛋》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水蛋两蒸专题,希望您能喜欢!