不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材精通吗?也许以下内容“秋葵红椒炒牛肉”合你胃口!希望能帮助到你的学习和工作!
牛肉的口感比较好,又香又有嚼劲,营养也比较高,今天小编教大家做的是一道非常简单的小炒,加了秋葵的秋葵红椒炒牛肉更营养。
主料
秋葵
5个
红椒
1个
牛肉
300克
辅料
盐
2克
酱油
5克
油
20克
生粉
5克
步骤
1.牛肉切好
2.红椒秋葵都切圈
3.锅中放入凉水,倒入牛肉,加热至牛肉变色后捞出来
4.捞出来的牛肉装盘,放入生粉,酱油,盐腌制一下
5.重新热油锅
6.倒入红椒秋葵大火翻炒几分钟
7.秋葵红椒五分熟时倒入牛肉
8.大火爆炒四分钟即可出锅
小编有话说:以上就是小编教大家做的秋葵红椒炒牛肉,做成辣的会更好吃下饭。
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红椒炒牛肉
食材明细:
主料::牛肉适量,青椒适量,红椒适量,
辅料::盐适量,糖适量,味精适量,
红椒炒牛肉的做法步骤:
1.原料。
2.青红椒切丝,牛肉切片。
3.热锅冷油。
4.倒入牛肉炒出香味。
5.放青红椒丝。
6.放盐糖味精。
7.断生出锅装盘。
红椒豆皮炒秋葵
食材明细:
主料::豆皮30克,红椒25克,秋葵30克,
辅料::盐适量,花椒粉1克,味精少许,蒜2瓣,香葱1根,生抽少许,食用油适量,
红椒豆皮炒秋葵的做法步骤:
1.原料:秋葵、红椒、豆皮、葱、蒜。
2.豆皮切0.5厘米宽的条,红椒切丝,秋葵用水焯一下横切成块,蒜拍扁切碎,葱切葱花。
3.开火,锅内倒入油,油热,下葱花和蒜碎,炒香。
4.加入豆皮,翻炒均匀。
5.加入秋葵,继续翻炒,加入生抽、盐,花椒粉,炒匀。
6.加入红椒丝,加入少许的盐,炒至红椒丝断生,调入味精,炒匀关火。
7.盛盘。
小贴士:
红椒断生即可关火,否则失去了红椒的颜色价值。豆皮稍有些吸油,所以先放,炒香了再放其他的原料。
牛肉炒秋葵
食材明细:
主料::牛肉适量,秋葵适量,红辣椒适量,蒜头适量,香菜适量,葱适量,
辅料::盐适量,糖适量,鲍汁适量,鸡粉适量,胡椒粉适量,花生油适量,酒适量,海鲜酱油适量,麻油适量,生粉适量,
牛肉炒秋葵的做法步骤:
1.备材料:牛肉切片后用糖、鸡粉、酱油、胡椒粉、酒、生粉腌10分钟,秋葵、香菜、葱切小段,蒜头切碎
2.热锅,烧热花生油,下牛肉爆至转色,7成熟,盛起待用
3.原锅下花生油爆香蒜头
4.下秋葵段炒均匀至转油绿
5.下鲍汁与海鲜酱油、小许盐拌均匀
6.把牛肉、香菜、红辣椒放锅中炒透,淋点麻油关火上碟
红椒黄瓜炒牛肉
食材明细:
主料::牛肉200克,红椒一个,黄瓜一根,生姜丝几片,
辅料::玉米油8毫升,盐各2克,生抽适量,
红椒黄瓜炒牛肉的做法步骤:
1.牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉腌制半小时备用素菜类食材备齐
2.油锅烧至六成熟,倒入生姜丝,红椒煸炒一分钟
3.加入黄瓜片大火煸炒一分钟
4.加入牛肉,大火煸炒一分钟,加入少许盐,炒均匀。
5.加入少许生抽
6.入盘
7.成品图。
(图文)秋葵炒牛肉
马上就要进入伏天了,也会越来越热了,人体能量消耗也会增大。昨天晚上下了一场大雨的缘故,今天貌似有些凉爽,那就吃点肉吧,,,储存能量备战三伏。今天用秋葵搭配牛肉,秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,可以降低吃牛肉的火气,是一个很好的搭配,非常适合夏季食用。秋葵炒牛肉不但口感俱佳还是一道营养非常丰富的时尚养生菜
秋葵,一直以来是人们餐桌上的健康蔬菜,秋葵嫩荚富含一种粘性物质,类似于天然荷尔蒙,能强肾补虚,是一种适宜的补肾保健蔬菜,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力果,是一种非常适宜家庭操作的营养保健蔬菜。
秋葵炒牛肉
主料;牛肉300克,秋葵200克
辅料;盐生抽糖黑胡椒葱姜粉淀粉鸡粉料酒姜
秋葵炒牛肉的做法
1准备好所用食材。
2将牛肉切成薄片。
3牛肉片用冷水泡出血水。同时也让牛肉片吸足水分,
4将牛肉沥干水加入盐鸡粉料酒生抽糖黑胡椒粉葱姜粉淀粉抓拌均匀,腌制20分钟。
5秋葵洗净。
6锅中注入水烧开,加入一点盐和几滴油,将秋葵焯水,焯水后马上用冷水冲凉。
7秋葵沥干水分后,去蒂,切成小块。
8另起锅,注入油,爆香姜丝。
9倒入腌制的牛肉片,快速滑开。
10炒至牛肉变色,加入秋葵快速搅拌均匀即可。
秋葵炒牛肉食材搭配小提示
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到:猪肉合牛肉食生虫,从中医食物药性来看,猪肉酸冷,微寒,有滋腻阴寒之性;牛肉则性温,味甘。二者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触,故不宜同食。
韭黄和牛肉不能一起吃:牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的功效。但是很多人在吃牛肉时,同食一些生姜、韭菜等。其实,这样的吃法很不科学。《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食
红椒秋葵肥牛卷
食材明细:
主料::肥牛适量,秋葵适量,红椒适量,
辅料::白萝卜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,大料适量,
配料::料酒适量,酱油适量,香油适量,盐适量,糖适量,醋适量,
红椒秋葵肥牛卷的做法步骤:
1.先把秋葵洗净,放入加了少许油、盐的沸水中焯2分钟。
2.捞出过凉水。
3.将秋葵的头部切去。
4.将肥牛卷在秋葵外,裹实。
5.将白萝卜擦丝铺入盘中。
6.热锅,放入少许油,油热后放入秋葵肥牛卷,用筷子将肥牛卷转着煎,直至每个面变色为止。
7.将煎好的肥牛卷放入白萝卜丝盘中,码放好。
8.将两勺料酒、两勺酱油、盐、糖、醋、香油调成汁备用。
9.热油锅,放入葱姜蒜末炒香,放入红椒丁,稍微炒一下,时间不要长,就放入之前调好的汁,稍微炒一下即可,浇在码好的秋葵肥牛卷上,OK!
秋葵牛肉
食材明细:
主料::秋葵适量,牛肉适量,
辅料::红萝卜半根,
秋葵牛肉的做法步骤:
1.秋葵先用食盐搓洗掉毛毛,然后用清水洗净。
2.牛肉切片,放少许姜片和黑胡椒以及盐和料酒腌制一下。
3.秋葵对半切开,红萝卜去皮切成片。
4.热油锅,炒牛肉。
5.把秋葵和红萝卜片放进去一起煸炒。
6.加盐和鸡精以及少许蚝油调味。
7.出锅。
8.快手菜,又简单又营养。
青红椒炒牛肉的做法
没有什么特别的故事!作为一个吃货、只要是好吃的就想学就想吃
材料:
牛肉500g,青椒10个,彩椒半个,红色小米椒6个,蒜5个,盐适量,李锦记蒸鱼豉油适量,老抽适量,海天蚝油适量,料酒适量,洋葱3分之1,,
青红椒炒牛肉的做法的做法步骤:
步骤1,因为时间比较赶,所以都是切好配菜菜拍照的!牛肉逆纹切成片、然后切成条。加入李锦记蒸鱼豉油、老抽(一点点、上色)色拉油、料酒、芡粉腌制10分钟
步骤2,青椒红椒、彩椒切成条状!蒜切片
步骤3,锅洗干净烧干、先把青红椒煸炒一下盛出
步骤4,洋葱切条
步骤5,热锅凉油放入牛肉滑炒一下盛出!(稍微变色就好、等下还要放辣椒里面炒、所以不要炒太久)
步骤6,底油爆香蒜片和洋葱
步骤7,加入青红椒煸炒、加入盐、一点点生抽炒至断生
步骤8,放入牛肉煸炒加入味精一点点蚝油翻炒均匀出锅
步骤9,大功告成✌️!炒鸡下饭呦……
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