“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你会多少菜品的烹饪方法呢?下面的内容是小编为大家整理的杂菜披萨,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
经常在电视里看到拉出长丝的披萨,顿时口水直流。外面的披萨用的材料也不知道新不新鲜,所以还是自己做最好了。把冰箱里各种剩余的材料搜罗一番,放烤箱烤5分钟就可以吃了,非常方便,大受家人欢迎!
面团材料:高粉100g、水50g、糖1小匙、盐1/8小匙、酵母1/4小匙、黄油10g
馅料:杂菜若干(半根胡萝卜三个香菇几根姬菇)、培根2条、披萨酱1大勺、切达奶酪片1片、手撕双色马苏里拉奶酪条1条
做法:
1、杂菜洗净处理成均匀的形状放微波炉转两分钟滤去水分后备用(图1)
2、面团材料放入面包机和面20分钟
3、取出放温暖湿润处完成一次发酵(图2)
4、面团按压排气滚圆松弛15分钟(图3)
5、用双手手指逐步按压面团成圆饼状约14-15cm(图4)
6、现在就可以开始抛饼了,单手抓住面饼向空中抛出,单拳在中心处接住落下面饼,由于离心力和重力作用,面饼便会撑大而且变成中间薄四周厚的状况,大概两到三次,面饼的直径就可以撑到20cm左右(图5、6)
7、饼底直接放入铺了油纸的烤盘铺披萨酱(图7)
8、放切达奶酪(图8)
9、分层铺胡萝卜、蘑菇、培根(图9、10、11)
10、烤箱预热240度转220度烘烤15分钟取出
11、放入马苏里拉奶酪(图12)
12、继续烘烤5分钟即可出炉
温馨小贴士:都说是杂菜披萨了,有什么就放什么吧!
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香菇享有素中之肉菇中之王的美称,是高蛋白低脂肪的蔬菜,而搭配上营养同样丰富的油菜不仅色香味俱全,而且联手降血脂预防癌症,功效翻倍!
香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍
香菇自古被称为长寿菜。它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。保健秘方:流传千古道家七大养肾法》》》
油菜的营养含量称得上蔬菜中的佼佼者。它不但富含维C,而且还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质。值得一提的是,油菜是低脂蔬菜,其富含的膳食纤维,能宽肠通便、缓解便秘,清除体内的垃圾毒素,有助预防肠道肿瘤,同时有很好的降低血脂的功效。
【人妻必知】冬季4种素食胜过肉
一绝招让香菇扒油菜醇香鲜美
香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。而且,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍。
做这道香菇炒油菜,既可用鲜香菇,也可用干香菇。若用干香菇烹调,需要用30℃40℃的温水提前浸泡20分钟。浸泡香菇的水不要倒,用水调些淀粉勾芡是这道菜口味醇香的诀窍。
此外,由于香菇含有一种特有的香味物质香菇精,因此与油菜同炒,不仅能掩盖其苦涩味,还能给菜肴增香提鲜。
香菇扒油菜,做法很简单
原料:油菜500克,香菇10个左右,葱、姜、盐、花椒、淀粉、味精适量。
做法:
1.香菇洗净备用,油菜洗净切块,葱姜蒜切末。
2.在锅里放油,放入花椒爆香后捞出。
3.倒入香菇、葱姜末同炒,加少许料酒、糖和盐。
4.油菜入锅后,快速翻炒,加蒜末。
5.加少许盐、味精炒匀后,把泡香菇的水调入少许淀粉,勾芡即可出锅。
蘑菇烧起来容易,吃起来好吃,很容易入味,而蘑菇的营养价值和抗癌功效也不容小觑。其实,餐桌上的抗癌食物比比皆是,巧吃这些食物,让你远离癌症!蘑菇大蒜8种癌症的免死金牌蘑菇大蒜8种癌症的免死金牌
1、胃癌免死金牌:大蒜。常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
2、肝癌免死金牌:蘑菇。有抗癌第一菜的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。
3、胰腺癌免死金牌:菜花。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
4、肺癌免死金牌:菠菜。菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
5、肠癌免死金牌:茭白。茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。
6、乳腺癌免死金牌:海带。海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。
7、皮肤癌免死金牌:芦笋。芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
8、宫颈癌免死金牌:黄豆。用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
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8寸杂蔬火腿披萨怎么做好吃 8寸杂蔬火腿披萨
8寸杂蔬火腿披萨
买了一个大的披萨皮,做了一个满分披萨,带回单位请同事们吃,嘻嘻!外面卖得很贵啊,8寸的都要100多元一个,还是我自己做划算,哈哈,虽然中午又没得睡,比较累。最近
食材配方
主料:
拉丝芝士
4片大号火腿肠
1条8寸披萨皮
1个辅料:
油
适量盐
适量白砂糖
适量酱油
适量洋葱
适量青椒
适量红椒
适量番茄酱
适量做法 共11个步骤
1.将各类食材切粒,切丝。
2.披萨皮解冻后,用叉刺出密密麻麻的小孔。
3.整个披萨皮抹上油。
4.热锅,下油,加入适量的盐和糖,将青椒,红椒粒炒香,装起。
5.披萨皮抹上番茄酱,然后放上少许芝士粒。
6.将步骤4的材料加入到其中。
7.热锅下油,用适量的酱油和糖,将火腿肠粒炒香,装起。
8.再将各样的丝,加入适量的盐和糖炒香。
9.先将火腿肠粒放入,然后铺上各样的蔬菜丝。
10.最后撒上剩下的芝士粒。
11.烤箱预热后,200度中层,上下火,烤25-30分钟。
披萨
食材明细:
马苏里拉芝士300克、香肠300克、芦笋160克、青椒1各、圆葱1各、批萨酱8勺、黑胡椒碎适量适量,批萨面团:(面粉300克、芝士粉50克、鸡蛋一个、牛奶140克、酵母粉3克、盐5克,揉成光滑的面团,发酵到3倍大。)适量
披萨的做法步骤:
第1步原料:马苏里拉芝士300克、香肠300克、芦笋160克、青椒1各、圆葱1各、批萨酱8勺、黑胡椒碎适量、批萨面团:(面粉300克、芝士粉50克、鸡蛋一个、牛奶140克、酵母粉3克、盐5克,揉成光滑的面团,发酵到3倍大。)面团擀成 30cm*40cm 大小的椭圆形,铺在烤盘里,铺上适量的芝士,再刷上批萨酱。
第2步再铺上香肠、青椒、圆葱、芦笋。暂留一点蔬菜。撒上胡椒碎,烤箱预热200度,放中间一层,先烤20分钟。
第3步取出后,铺满芝士片。再把剩余的蔬菜铺上。再进烤箱,200度烤10分钟左右即可。
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