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香菇蒜薹肉片的做法

香菇蒜薹肉片的做法

发布时间 : 2019-12-02
香菇的做法 香菇做法 简单香菇炒肉片

“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你是不是在研究这些菜谱呢?以下内容是小编特地整理的“香菇蒜薹肉片的做法”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

香菇蒜薹肉片的做法

用料:鲜香菇一份,蒜苔一小把,五花肉或里脊肉一小块,泡椒一碟,生抽两勺,酱油一勺,耗油两勺,蒜一头,姜一块,葱一段,糖半勺,盐半勺,水淀粉两勺。

香菇蒜薹肉片的做法步骤:

第一步,准备食材,香菇洗干净后切成两半,蒜苔切断,泡椒剁碎,五花肉加料酒煮熟后,切成片放在碗中加两勺生抽,一勺酱油腌制。蒜切片,姜切丝,葱切成葱花;耗油两勺备用。

第二步,锅内烧油至六成热,加入葱、姜、蒜爆香后,姜剁好的泡椒加入炒出辣味。

第三步,放入腌制好的熟五花肉片,翻炒至出油。

第四步,加入香菇块,加入蒜苔,大火翻炒1分钟,因为香菇吸水,中间需要加入2勺水,将腌制肉片的生抽、酱油汁也一并加入。

第五步,香菇炒的略软后,加入蚝油两勺,加入半勺糖和适量的盐调味,翻炒1分钟。

第六步,食材都已经入味后,最后加入两勺水淀粉勾芡收汁,一道家常味的香菇肉片就做好了。

香菇蒜薹肉片的做法小贴士:

这道菜算是改版的香菇肉片,里面加入了蒜苔调味,让整道菜的口感更加丰富,但肉片尽量还是选用里脊肉为好,用五花肉做并不是太适合,烹饪过程中要注意香菇的干湿程度,适量添加水,以免炒糊,菜的味道还是很不错的,香菇吸收了肉的油脂和蚝油的香味,特别爽滑可口,菜品香味十足,看着都要流口水,很下饭的一道菜。

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丝瓜香菇肉片汤的做法


丝瓜香菇肉片汤的做法

主料;丝瓜半根、猪肉50克、香菇3朵、豆腐1小块

配料:生粉少许、精盐少许

丝瓜香菇肉片汤的做法步骤:

1.丝瓜削皮洗净,切成小块

2.香菇洗净,切成丁

3.猪肉洗净,切成薄片,切片的猪肉可用少许生粉拌匀腌制片刻

4.豆腐洗净,切成小方块

5.奶锅中放入适量水烧开,水开后,放入香菇丁,煮5、6分钟

6.加入丝瓜和豆腐

7.继续烹煮三四分钟,表面有浮沫的撇去浮沫,加入猪肉,煮熟即可出锅

8.出锅前加入少许盐调味

9.味道鲜美,好喝

丝瓜香菇肉片汤的做法烹饪小贴士:

1、丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分,可以保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,因此有美人水的称呼。

2、丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

3、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,能产生具有抗癌作用的干扰素。

4、香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起作用,还可用于消化不良、便秘等。

青椒香菇炒肉片的做法


青椒香菇炒肉片的做法

主料:青椒2个、香菇8个、猪里脊肉一小块

配料:葱、姜、食用油、生抽酱油、蚝油

青椒香菇炒肉片的做法步骤:

1、先准备原料材,青椒去籽清洗干净,香菇去蒂清洗干净,猪黑脊肉洗净;

2、青椒切粗一点的丝,香菇切成片状;

3、烧一锅开水,把切好的香菇片放进去煮1分钟再捞出沥水备用;

4、里脊肉切成薄片,用生抽酱油腌制片刻,这样肉肉炒出来会嫩一些;(也可以在腌制的时候放点蚝油一起腌制)

5、切姜片和葱碎备用;

6、炒锅上火烧热,放食用油,油温后放上姜片和葱碎炸出香味;

7、再把肉片放进锅里翻炒;

8、等肉片全部变色后再把焯过水的香菇片放进锅里翻炒;

9、加一勺蚝油,翻炒至肉和香菇都熟了,如果锅里较干,还可以加点开水进去,记住一定要加开水哦。蚝油咸香味美,用它来炒制香菇和肉片,会让香菇和肉片更加鲜嫩,而且能够入味;

10、最后放上青椒一起翻炒,喜欢青椒的清脆口感的,记得翻炒时间短一点,基本上翻炒均匀后就可以了。

11、准备出锅装盘喽。因为生抽酱油和蚝油都是咸的,所以我就没有再单独加盐,如果口味较重的小伙伴,还可以再加点盐翻炒入味后出锅。

12、一份鲜香可口,色香味俱全、好吃又下饭的家常炒菜就做好了,这道菜在我家是非常受欢迎的,因为我家俩孩子都特别爱吃香菇,每次炒香菇的时候,不仅香菇抢着吃,连带着同一个盘子里的其它食材也会抢着吃,比如很多孩子不爱吃的青椒,这么炒出来孩子们也会很喜欢的。肉肉因为用的里脊肉,也嫩嫩的,孩子们也很喜欢。

家庭炒菜就是这样,简单又快手,购买新鲜的食材,随意搭配一下,用一些简单的调味品,就能炒出一盘好吃的家常菜,这种味道或许比不上饭店里的专业大厨,但少油低盐少调味,更符合健康的饮食要求,也更适合家人的口味。

青椒香菇炒肉片的做法小贴士

青椒肉厚而脆嫩,维生素C含量极为丰富,可帮助开胃消食,增加食欲,帮助消化,还能清脂减肥,适合经常食用。

香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

猪里脊肉补肾养血,滋阴润燥,肉质较嫩,易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

香菇炒肉片


食材明细:

香菇(鲜)300克,猪肋条肉(五花肉)150克,盐3克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)10克,酱油10克,猪油(炼制)35克

香菇炒肉片的做法步骤:

1. 香菇切片;

2. 猪肉切片用盐,胡椒粉,淀粉,酱油码味;

3. 锅内热油放入猪肉片炒变色,盛起;

4. 再将香菇、加盐、酱油、少量的水,炖煮片刻;

4. 将熟的时候放入肉片,翻炒均匀,加胡椒粉,起锅。

香菇肉片(1)


食材明细:

猪里脊肉300克,香菇100克,胡萝卜片、葱段适量,鸡蛋清1个调味料精盐少许,料酒、香油、水淀粉各适量

香菇肉片的做法步骤:

1、将香菇洗净,切成小块备用;猪里脊切成薄片,用精盐、鸡蛋清抓渍后用淀粉上浆。

2、将炒锅置火上,下入油,烧至三成热时,放入里脊肉片划散后捞出沥油待用。

3、原锅留底油,投入葱段煸出糊香味后捞出.放香菇、胡萝卜片、水、精盐和里脊片,加入料酒后再加水淀粉勾芡,淋明油翻炒出锅装盘即成。

小锦囊

◇肉类含有丰富白勺蛋日质,蛋日质田22柙氨基峻构成,而其中的8种必须从食物中摄取,这8种氨基酸称为必需氨基酸,凡是蛋白质中含有8种必需氨基酸,即称为完全蛋白质,食物中只有动物性蛋白质中含有完全蛋白质。所以适量地食用肉类可以促进人体对蛋白质的吸收,让身体保持健康和活力。

蒜薹有哪些做法?蒜薹的功效


蒜薹有哪些做法?蒜薹的功效

蒜薹的功效

通便防痔

蒜薹外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜薹,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。

杀菌作用

蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱机等细菌的生长繁殖。

防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用

蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

蒜薹煎猪柳的做法

特点:色泽黄绿,质地脆嫩,甜酸适口。

备料:猪柳3两、蒜薹1两、姜片和胡萝卜片各数片、XO酱2匙。

做法:

1、猪柳先用适量生抽、糖、生粉、油腌片刻;

2、蒜薹和胡萝卜片用油、盐水灼一下,捞起沥干;

3、爆香姜片放入猪柳两边煎香;

4、待猪柳煎至九成熟时把蒜薹、胡萝卜片和两匙XO酱一同放入,拌炒均匀便可上碟。

糖醋蒜薹的做法

备料:蒜薹5千克,白糖500克,食醋750克,食盐少许。

做法:

1、将蒜薹择洗干净,切成3厘米长的段,放沸水锅内焯去辣味,捞出晾凉。

2、将锅放在火上,放醋、白糖、盐少许,烧沸后晾凉,倒入蒜薹内拌匀,装入洗干净的坛内。每天翻动1次,连续翻动3天10天后即为成品。

蒜薹炒肉的做法

备料:五花肉250克、蒜薹150克、辣椒2个。(1)酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙;(2)盐半茶匙、清水4大匙。

做法:

1、五花肉洗净,切薄片,拌入调味料(1)略腌。

2、将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。

3、蒜薹择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;用两大匙油炒蒜薹,并加调料(2)放入辣椒丝同炒。

4、倒入肉片,炒至汤汁收干即盛出。

重点提示:

1、五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,否则口感干涩。

2、择蒜薹时要先去掉前段粗硬部分以及尾段;炒时不宜加盖,否则色泽会变黄。

香菇山药炒肉片怎么做好吃 香菇山药炒肉片的做法


香菇山药炒肉片

这是一道非常适合冬季食用的滋补家常菜,尤其适合手脚冰凉者。 山药营养丰富,含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。 打算冬季进补的人,进补之前可以吃点山药,

食材配方

主料:

山药

300g

香菇

8朵

里脊肉

200g

青椒

1个辅料:

油

适量

葱

适量

盐

适量

白糖

4g

料酒

15ml

生抽

20ml

淀粉

5g

鸡精

少许

香油

少许

姜

适量

做法 共16个步骤

1.山药去皮用清水浸泡。

2.里脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,淀粉抓拌均匀。

3.鲜香菇剪去蒂。

4.洗净后用开水煮上2分钟。

5.香菇切条,山药切片,青椒切菱性块。

6.炒锅倒油爆香葱姜。

7.倒入肉片翻炒之变色盛出备用。

8.底油放入香菇翻炒。

9.在加入山药继续翻炒。

10.加入生抽。

11.加入糖。

12.加少许盐。

13.淋入少许冷水翻炒片刻,再放入青椒。

14.倒入肉片翻炒均匀。

15.加少许鸡精,淋入香油。

16.翻炒均匀关火。

香菇肉片烧豆腐


食材明细:

豆腐(南)300克,猪肋条肉(五花肉)150克,香菇(鲜)100克,胡萝卜30克,青椒30克,盐5克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)10克,酱油10克,猪油(炼制)30克

香菇肉片烧豆腐的做法步骤:

1. 五花肉,洗净后片成薄片,用盐,胡椒粉,淀粉,酱油码味;

2. 香菇切片;

3. 豆腐,青椒分别切片;

4. 先将豆腐略煎,盛起;

5. 猪肉片炒变色,盛起;

6. 再将香菇、胡萝卜、青椒略炒;

7. 加入豆腐,加盐、酱油、少量的水,炖煮片刻;

8. 将熟的时候放入肉片,翻炒均匀,加胡椒粉,起锅。

健康食疗《香菇蒜薹肉片的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香菇的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4797846.html

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