食材是组成各种美食的基本原料的统称，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的大量篇幅就是食材，想必你对食材很感兴趣吧？小编特地为大家精心收集和整理了“麻辣豆腐鱼块”，希望能为你提供更多的参考。
虽然是炎炎夏日，不过偶尔来点重口味的，热辣辣的吃得人大汗淋漓，也是一种很痛快的享受。
今天的这道麻辣豆腐鱼块，色泽红亮、味道浓郁，麻、辣、鲜、香。一端上桌，香气扑面而来，麻辣中更能吃出鱼肉的鲜美、豆腐的滑嫩，好不过瘾~~
麻辣豆腐鱼块
主料：豆腐1块、草鱼中段1块
腌鱼料：料酒适量、盐少许、胡椒粉少许、
调味料：香葱2根、大蒜2-3瓣、生姜2-3片、小米椒3-4个、花椒1大勺、郫县豆瓣酱1大勺、豆豉辣酱1勺、白砂糖1勺、盐少许、花椒粉适量
麻辣豆腐鱼块的做法
1、草鱼中段片下鱼肉，切成鱼块、加入腌鱼料抓匀腌制片刻。
2、葱、姜、蒜、辣椒切成碎末备用。
3、豆腐切成小方块，放入加了少许盐的沸水中焯一下。
4、锅烧热，放油烧热，下入鱼块煎炸至两面金黄，捞出沥油备用。
5、锅内留底油，放入花椒小火煸炒出香气，捞出花椒粒。
6、然后下入葱、姜、蒜、辣椒末爆香
7、再下入郫县豆瓣酱、豆豉辣酱，小火炒出红油。
8、加入高汤或开水，大火烧开。
9、放入煎过的鱼块和豆腐，烹料酒，调入适量盐和白糖，转中小火慢炖。
10、最后大火收汁，撒上花椒粉、葱花即可出锅。
美食小提示
1、鱼块事先用料酒和盐腌制，可以帮助去腥、入味。
2、豆腐事先用淡盐沸水焯过，可以去除豆腥，保持豆腐的软嫩质地。
3、炒豆瓣辣酱的时候，火不要太大，防止炒糊而影响口味。
4、郫县豆瓣酱和豆豉辣酱都有咸味，调味时，盐要酌量少放或不放，加入白糖来综合咸度，提升鲜味。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
97Msw.com相关知识
葱香麻辣鱼块
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材料：
主料：草鱼1条，大葱适量，
辅料：姜适量，大蒜适量，花椒适量，鸡精1/4小勺，淀粉1大勺，干辣椒适量，
葱香麻辣鱼块的做法步骤：
1. 鱼一条去鳞去内脏清洗干净，切成合适大小的鱼块，用适量盐腌制一下，并用1勺淀粉拌匀。
2. 大葱洗净切段。
3. 干辣椒和花椒备用。
4. 将腌制好的鱼块炸成金黄色沥干油备用。
5. 锅内少量油放姜蒜炒香，然后放入葱段炒香，最后放入干辣椒和花椒炒香。
6. 然后放入炸好的鱼块，调入适量盐和鸡精翻炒均匀即可。葱香麻辣鱼块烹饪技巧
麻辣干锅鱼块
食材明细：
主料：：草鱼一条，
辅料：：蛋液两个，花椒2g，干辣椒七八个，小米辣三四个，大葱5g，豆瓣酱7g，白酒一小勺，老抽一小勺，蒸鱼鼓油一小勺，白糖半勺，盐适量，鸡精适量，
麻辣干锅鱼块的做法步骤：
1.准备鱼一条，菜市场清理干净后回来清洗下，从中间切成两块
2.把清洗干净的鱼块切成小块，均匀的裹上蛋液备用
3.取锅上油，油温七成热时转小火放入鱼块煎至金黄取出沥油
4.大葱切条，蒜切末，大葱切细丝，干辣椒和花椒都要过下水不容易糊
5.炒锅油爆香葱姜蒜辣椒和花椒
6.再加入豆瓣酱炒香
7.小火炒出红油和香味儿
8.加入适量的清水
9.接着加入白酒，老抽，蒸鱼鼓油搅拌均匀
10.最后加入少量白糖调味，煮上大概五分钟炒出香味儿
11.最后加入鱼块加盖闷烧大火烧开后转小火闷十五分钟左右
12.取一个碗里放入整个剥好皮的大蒜，干辣椒，花椒，姜末，锅里上油烧热淋在碗里，这样辣椒不会胡，大蒜和花椒的香味会很香
13.汤汁快收干时加入提前准备好的大蒜大葱生姜油，大葱丝，放入适量盐鸡精炒匀即可出锅
14.看着就有食欲吧
小贴士：
ps:1.鱼块稍稍切大块点，煎的时候注意火候，别糊锅了，可以在油里加入少许盐就不会那么容易粘锅
2.我另外碗里放入大蒜，大葱，干辣椒淋油不会糊，最后放入会更香
麻辣糖醋鱼块
食材明细：
主料：：草鱼适量，
辅料：：糖适量，醋适量，辣椒适量，花椒适量，葱适量，姜适量，酱油适量，盐适量，白酒适量，淀粉适量，
麻辣糖醋鱼块的做法步骤：
1.草鱼洗净控干水分。
2.去掉鱼两边的腥线。
3.去掉鱼头，鱼身斩块。
4.加入白酒 盐 花椒 胡椒粉 醋腌制30分钟。
5.取一碗加入清水 酱油 糖 醋 淀粉勾兑成碗汁。
6.腌制好的鱼块均匀的裹入淀粉。
7.锅中放油，油温后下入鱼块。
8.小火炸至金黄，捞出备用。
9.锅中留低油，下入辣椒炒出香味。
10.放入姜丝爆香。
11.倒入碗汁，炒至汤汁粘稠。
12.倒入炸好的鱼块，迅速翻炒均匀即可。
豆腐烧鱼块
食材明细：
主料：：草鱼一条，
辅料：：豆腐适量，辣椒适量，大蒜适量，生姜适量，生抽适量，
豆腐烧鱼块的做法步骤：
1.准备食材。
2.锅中倒入适量油，先放入鱼头煎至。
3.再加入鱼块一同煎至两面金黄色。
4.加入配料适量清水煮至汤汁浓稠。
5.加入适量盐生抽调味。
6.成品。
麻辣干锅鱼块的做法
这道菜还是从我妈妈那里学来的，我们家旁边就是大水库，所以不缺鱼吃，比外面的鱼好吃，因为没有给鱼吃过任何的祠料，也就是城市里的人所谓的野生鱼所以我妈妈会很多种鱼的的做法，吃多了看多了我也学会了一些..
材料：
草鱼肉一条，蛋清两个，花椒3g，干辣椒，小米辣四个，大葱5g，豆瓣酱7g，白酒3g，老抽一勺，蒸鱼鼓油一小勺，白糖大半勺，大蒜四五个，生姜末适量，盐适量，
麻辣干锅鱼块的做法的做法步骤：
步骤1，准备鱼一条，菜市场清理干净后回来清洗下，从中间切成两块
步骤2，把清洗干净的鱼块切成小块，均匀的裹上蛋液备用
步骤3，取锅上油，油温七成热时转小火放入鱼块煎至金黄取出沥油
步骤4，大葱切条，蒜切末，大葱切细丝，干辣椒和花椒都要过下水不容易糊
步骤5，炒锅油爆香葱姜蒜辣椒和花椒
步骤6，再加入豆瓣酱炒香
步骤7，小火炒出红油和香味儿
步骤8，加入适量的清水
步骤9，接着加入白酒，老抽，蒸鱼鼓油搅拌均匀
步骤10，最后加入少量白糖调味，煮上大概五分钟炒出香味儿
步骤11，最后加入鱼块加盖闷烧大火烧开后转小火闷十五分钟左右
步骤12，取一个碗里放入整个剥好皮的大蒜，干辣椒，花椒，姜末，锅里上油烧热淋在碗里，这样辣椒不会胡，大蒜和花椒的香味会很香
步骤13，汤汁快收干时加入提前准备好的大蒜大葱生姜油，大葱丝，放入适量盐鸡精炒匀即可出锅
步骤14，看着就有食欲吧
茄汁鱼块豆腐
食材明细：
主料：：咸鱼块适量，豆腐适量，番茄酱适量，
辅料：：玉米淀粉适量，小葱适量，
配料：：盐适量，油适量，
茄汁鱼块豆腐的做法步骤：
1.咸鱼块，豆腐备用。
2.豆腐切块。
3.放入油锅中煎到两面金黄。
4.盛出备用。
5.鱼块洗净切小块。
6.加玉米淀粉搅拌均匀。
7.油锅烧热，加入鱼块煎到金黄。
8.倒入番茄酱和适量水。
9.加入煎好的豆腐块。
10.加入适量盐，豆腐和鱼块煮入味后出锅即可。
11.加入适量盐，豆腐和鱼块煮入味后出锅即可。
酱烧豆腐鱼块
食材明细：
主料：：草鱼适量，老豆腐适量，
辅料：：葱适量，豆瓣酱适量，老抽适量，料酒适量，姜适量，蒜适量，
酱烧豆腐鱼块的做法步骤：
1.草鱼洗净，切块备用。
2.老豆腐洗净，切块。
3.葱姜蒜准备好。
4.炒锅预热，加入适量油，倒入葱姜蒜炒香。
5.火力调小，加入适量豆瓣酱，炒均匀。
6.加入适量水，倒入鱼块和豆腐。
7.开锅后，加入老抽和料酒。
8.中火炖20分钟左右，汤汁变浓稠即可。
酸菜鱼块滚豆腐
食材明细：
主料：：鱼尾巴半条，
辅料：：豆腐适量，酸菜适量，小米辣适量，姜适量，
配料：：盐适量，豆瓣酱适量，胡椒粉适量，鸡精适量，料酒适量，鱼露适量，糖适量，
酸菜鱼块滚豆腐的做法步骤：
1.准备所有主配材料，洗净改好刀
2.鱼块放入大碗加入姜丝、胡椒粉、鱼露、料酒、盐、小米辣椒水搅拌均匀腌制10分钟备用，鱼块洗好后要是不急着腌制可用清水泡上一会去除腥味
3.锅热后放油下入姜丝、酸菜、小米辣爆香
4.酸菜爆香炒出酸味和辣味后加入一勺豆瓣酱煸炒
5.炒至一两分钟后锅内加入适量的水煮开
6.开锅后煮出香味加入豆腐块
7.豆腐块加入后盖上锅盖焖煮三分钟让豆腐入味
8.豆腐煮入味后先试下锅内汤汁的咸度，根据个人口感加入适量糖综合下酸菜的咸味，在加入鸡精和胡椒粉调味，调好味道后把鱼块均匀铺开
9.在加入鱼块时要保持中小火，鱼块虽然耐煮，但煮过火还是会变老，鱼块下入锅后30秒立刻翻面，只要有点点变白即可翻面
10.鱼块翻面后立刻关火，鱼最好不要煮过长，让鱼块在锅中靠着锅的余温焖煮即可
11.用余温焖三至五分钟即可加上香菜出锅，鱼块我是用焖熟的，口感很嫩很嫩，水煮开煮熟的口感是无法比较的
(8)麻辣豆腐
每次出去聚餐吃饭,必点麻辣豆腐!豆腐富含蛋白质,可以补充人体营养所需。麻辣豆腐也可以作为一道家常美味,软软辣辣的,口感又好、又下饭!今天介绍一下麻辣豆腐的家常做法。
麻辣豆腐
原料：豆腐500克，猪肉100克，菜油60克，郫县豆瓣50克，盐1.5克，花椒面1克，蒜苗60克，豆豉十余粒，酱油25克，辣椒面20克，水豆粉60克，汤400克。
麻辣豆腐的做法
1、选石膏豆腐，用刀打成五分见方的块。
2、先在开水锅内煮一下，捞起沥干。
3、把瘦多肥少的猪肉剁成碎粒。
4、蒜苗切长五分的短节。
5、豆豉用刀按细。
6、炒锅置中火上，下菜油烧至五成热时下碎肉。
7、肉炒干水分后，下豆瓣、豆豉，炒出香味，下辣椒面（如果火大，可暂时将锅端离火口），炒出红油时放盐、酱油，同时掺汤，下豆腐。
8、豆腐下锅后烧约三分钟下蒜苗（用锅铲轻轻铲动，以免豆腐生锅）。
9、蒜苗一变色（颜色生绿、熟而不蔫），用水豆粉勾芡，起锅装碗。
10、菜面上撒花椒面即成。
做法小技巧
1、豆腐买回家后，应立刻浸泡于水中，并放入冰箱冷藏，烹调前取出并在4小时内制作，以保持新鲜。
2、豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
美食特色：色深、味厚，麻辣烫鲜。
麻辣豆腐食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
(6)麻辣豆腐
每次出去聚餐吃饭，必点麻辣豆腐！豆腐富含蛋白质，可以补充人体营养所需。麻辣豆腐也可以作为一道家常美味，软软辣辣的，口感又好、又下饭！今天介绍一下麻辣豆腐的家常做法。
麻辣豆腐
原料：豆腐300克，猪肉末25克，胡萝卜20克，洋葱15克，黄瓜15克，湿淀粉20克，精盐2克，味精1.5克，花椒水10克，酱油5克，白糖2克，花椒面2克，熟豆油50克，葱5克，姜2克，蒜2克，红辣椒末2克，鲜汤150克。
麻辣豆腐的做法
1、将豆腐切成3厘米长、2厘米宽、0.7厘米厚的片。
2、胡萝卜、洋葱、黄瓜都切成0.6厘米的方丁。
3、葱、姜、蒜切成末。
4、勺内放入清水烧开，放入豆腐烫透，捞入温水盆中。
5、勺内放入底油(20克)烧热，用葱、姜、蒜炝锅，放入猪肉末煸炒。
6、再加胡萝卜、洋葱、黄瓜丁煸炒，添汤，加精盐、味精、酱油、白糖、花椒水、红辣椒末，烧开后打净浮沫。
7、再将豆腐捞出控净水放入勺内，烧开，用湿淀粉勾芡，盛入盘内。
8、勺内放入底油(30克)烧沸，将花椒面放里炸一下，浇淋于豆腐上即成。
美食特色
色泽红润，芡汁油亮，麻辣咸鲜。
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