只有正常的食材才能有正宗的美食,因为有了好的食材才有好的美食。中国美食文化很重视食材,对于食材,你有哪些见解呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《黄瓜花炒肉》,仅供参考,我们来看看吧!
黄瓜花,其实就是黄瓜的幼年版本,之前在饭店吃过几次,但这东东要在市场上还真是不容易,所以好不容易遇上我就得毫不犹豫的下手,不过用它来炒菜好像很奢侈呀,这一盘子的黄瓜花等他长大了可就是一筐大黄瓜呀,呵呵。黄瓜花中富含丰富的维生素C,有清热解渴利水消肿之功效,不管是凉拌着吃还是炒着吃,它的口感都清脆鲜嫩,味道鲜美,据说这东东还有美容效果哈,不过每种东西都不是吃一点儿就能见效的,咱也不图它这一攻效,不挑食不偏食什么都吃点儿这样也许对身体会更好。
一盘菜能耗掉一筐黄瓜-黄瓜花炒肉
材料:瘦肉、黄瓜花、姜蒜末、盐、料酒、生抽
黄瓜花炒肉的做法
1、瘦肉切丝,加盐、姜蒜末、料酒拌匀腌制半小时,黄瓜花用盐水泡一下
2、热油下瘦肉丝炒至变色后捞出备用
3、锅中留底油,下姜蒜末炒香
4、加入洗净的黄瓜花,加入盐
5、加入瘦肉丝同炒
6、淋入生抽翻炒均匀即可
美食小提示
1、黄瓜花在烹制的时候最好用盐水提前泡一下,这样吃着更放心
2、喜欢辣的再加入点儿辣椒好看又好吃哈
3、黄瓜花炒的时间不易过长,要保证它的脆感
炒好的黄瓜花吃起来脆脆的,而且瓜香味儿很浓,多吃点儿能补充维C哈
网站小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
97Msw.com相关知识
腐竹黄瓜炒五花肉
食材明细:
主料::腐竹100克,黄瓜一根,五花肉150克,
辅料::生姜一块,大蒜瓣一般,生抽少许,盐适量,油少许,甜面酱少许,
腐竹黄瓜炒五花肉的做法步骤:
1.准备好原材料,腐竹提前泡发好
2.五花肉放入锅里煮开后再煮5分钟左右,放入几片生姜同煮
3.黄瓜切成片
4.姜蒜切成末
5.腐竹切成小段
6.五花肉切薄片
7.锅里放入少许油,放入五花肉慢慢煸炒出油分,加入适量盐、少许甜面酱翻炒均匀出锅待用
8.锅里留底油,放入腐竹翻炒
9.加入黄瓜翻炒
10.加入姜蒜末、盐、生抽,快速翻炒均匀
11.加入炒好的五花肉,翻炒均匀
12.出锅了
小贴士:
一、腐竹要提前四到六个小时泡,充分泡发;
二、炒五花肉的时候中火煸炒出油分,多余的油分要倒出;
三、炒腐竹黄瓜的时候要大火爆炒。
嫩炒黄瓜花
食材明细:
主料::黄瓜花适量,鸡蛋适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
嫩炒黄瓜花的做法步骤:
1.黄瓜花洗净沥水备用
黄瓜木耳炒肉
食材明细:
主料::木耳50克,黄瓜100克,猪肉150克,
辅料::油适量,料酒适量,淀粉适量,豆瓣酱适量,生抽适量,葱花适量,盐适量,
黄瓜木耳炒肉的做法步骤:
1.猪肉切片,放适量料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
2.木耳放入凉水中泡发。
3.黄瓜洗净,切片备用。
4.锅内放适量油,放入葱花爆香,放入肉片翻炒。
5.炒至肉片变色,放入适量豆瓣酱。
6.放入泡发的木耳,翻炒一会。
7.加适量清水,加入黄瓜片,翻炒。
8.加适量盐调味,炒匀出锅即可。
小贴士:
木耳用凉水泡发最好。
猪肉腌制以后更鲜嫩。
春笋黄瓜炒肉
食材明细:
主料::春笋100g,黄瓜100g,猪肉60g,
辅料::玉米油适量,白糖适量,盐适量,葱丝适量,姜丝适量,生抽适量,黄酒适量,味精适量,
春笋黄瓜炒肉的做法步骤:
1.买来的新鲜春笋剥皮洗净,竖着切成片,下水焯3分钟。
2.过水的春笋捞出,放进凉水中泡20分钟。
3.猪肉切片,用黄酒,生抽,淀粉腌一下,黄瓜切片,葱姜切丝,备用。
4.锅中放底油烧热,下入葱姜丝煸炒,在把腌好的肉片下入煸炒至变色。
5.接着下入春笋片,黄酒,生抽,糖,盐,煸炒。
6.放两小勺清水煮至水分基本收干。
7.下黄瓜片快速煸炒,炒至黄瓜变软,关火,放点味精,翻拌均匀。
8.出锅成盘开吃。
小贴士:
切好的春笋先要放入开水中焯一下,去掉多余的笋子的青涩味儿,这样炒出的春笋美味,可口。
肉炒黄瓜木耳
食材明细:
主料::肉适量,木耳适量,黄瓜适量,
辅料::油适量,葱适量,姜适量,十三香适量,盐适量,酱油适量,蚝油适量,水淀粉适量,
肉炒黄瓜木耳的做法步骤:
1.成品图。
2.黄瓜适量,改好刀。
3.木耳适量,焯煮好,控干水分备用。
4.锅里适量油,葱姜爆锅,适量肉炒熟,适量十三香,酱油,蚝油。
5.倒入食材大火翻炒,加入适量盐,炒好。
6.加入适量水淀粉,鸡精调味。
泡黄瓜炒肉
食材明细:
主料::前夹肉300g,泡黄瓜100g,
辅料::生姜适量,大蒜适量,青椒1个,红椒1个,料酒1匙,陈醋1匙,白醋1匙,味极鲜1勺,豆瓣酱1匙,
泡黄瓜炒肉的做法步骤:
1.准备所需食材。
2.热锅加油放入肥肉丝炒一下。
3.倒入生姜大蒜辣椒豆瓣酱炒香。
4.放入瘦肉丝,料酒,白醋翻炒至变色。
5.加入泡黄瓜继续翻炒。
6.断生后倒入味极鲜陈醋调味即可。
7.装盘出锅。
8.成品图。
银耳黄瓜炒肉
食材明细:
主料::黄瓜2根,
辅料::银耳适量,肉丝150g,
配料::甜面酱适量,
银耳黄瓜炒肉的做法步骤:
1.准备所需用料
2.黄瓜切条
3.银耳掰小朵
4.炒锅倒油煸香葱花
5.倒入黄瓜翻炒
6.炒至变色
7.放入炒好的肉丝翻炒
8.放入银耳翻炒
9.放少许甜面酱
10.翻炒均匀即可
梅花肉炒黄瓜
食材明细:
主料::梅花肉适量,黄瓜适量,小米椒适量,蒜瓣适量,生抽适量,
辅料::盐适量,食用油适量,
梅花肉炒黄瓜的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.起锅放食用油,下蒜粒炒香
3.将梅花肉炒至变色
4.放入小米椒,盐将红椒炒软,并翻炒匀
5.倒入水,大火煮开
6.用生抽调味,翻炒匀即可
7.装盘。
五花肉焖黄瓜
食材明细:
主料::五花肉250克,黄瓜1根,
辅料::姜适量,酱油1茶匙,细盐1小匙,蒜适量,
五花肉焖黄瓜的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.热干锅将五花肉下锅煸炒。
3.加入姜片及蒜一起煸香。
4.再将黄瓜改刀下锅同炒一下。
5.按个人口味添加适量的细盐。
6.加入半小碗清水焖至黄瓜入味。
7.最后加入酱油提个鲜即可。
8.这样子五花肉焖黄瓜就完成了。
感谢您阅读“97美食网”的《黄瓜花炒肉》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒肉黄瓜干专题,希望您能喜欢!