中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究，相信你对食材并不陌生吧？小编特意收集和整理了红萝卜芹菜炒瘦肉，希望能帮助到你的学习和工作！
这是一道很普通的家常菜式，但是味道很不错，而且做法简单，材料也简单，荤素搭配营养还很丰富。做这道菜时我并不准备拍照，一心想着赶紧把菜做出来，所以红萝卜就切成那样子了，当然刀工不精是最主要的，但我发誓，如果想着拍照的话肯定切得比这个漂亮。我是切好菜后，看红萝卜和芹菜混一起红红绿绿的挺漂亮，这才动了拍照的念头。
瘦肉是家常菜里最常见的，感觉真是百搭，几乎跟什么食材都能配上。只要不相冲就成，连煲鸡汤什么的扔块瘦肉下去，那汤味也会变得更甜美。作为小炒，选肉片很关键，虽说是瘦肉，但真要挑块全瘦的去炒，个人感觉真没夹着点白筋的好吃。对猪的部位我没研究，但是我知道有块叫不见天那地方的瘦肉是最滑的，也就是猪腋下位置。而且切瘦肉也要注意看肉纹来切，得横切把肉纹切断。选好肉，炒前稍腌一下，炒到刚熟铲起，那肉才是最嫩滑的。蒸鱼是蒸多一分钟那鱼肉都会蒸老，炒瘦肉亦是如此，炒多一分钟那肉也同样没那么滑了。
营养美味的【红萝卜芹菜炒瘦肉】
材料：瘦肉、红萝卜、芹菜、蒜头、浓缩鸡汁、生粉、生抽
红萝卜芹菜炒瘦肉的做法
1、瘦肉切片，用生粉和油用手抓均匀稍腌一会；
2、锅热油下肉片爆炒，加入适量生抽炒七八成熟这样子就关火装起；
3、洗净锅再热油，下蒜蓉爆香，再倒入萝卜和芹菜翻炒；
4、加入浓缩鸡汁和适量的水（也可以稍盖下锅盖，让芹菜和萝卜更容易煮透）；
5、快好时倒入瘦肉，盖上锅盖，煮个几十秒，一熟立刻关火加盐装盘。
网站小提示
西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P，即芦丁，能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，具有清热利湿，平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用
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芹菜红萝卜烧血旺
食材明细：
主料：：血旺500g，芹菜3根，红萝卜一小段，
辅料：：泡菜小半碗，生姜一小个，大蒜3个，香葱5根，
配料：：油适量，盐适量，豆瓣适量，
芹菜红萝卜烧血旺的做法步骤：
1.准备好各自食材，洗净沥干水分。
2.芹菜切小段备用。
3.红萝卜切细丝备用，香葱切葱花，泡菜剁细，生姜大蒜剁细备用。
4.血旺切成小块备用。
5.炒锅置旺火上烧热，下入油，倒入生姜、大蒜、泡菜炒香，加入豆瓣。
6.倒入血旺翻炒。
7.下入芹菜和红萝卜翻炒，炒好后加入味精。葱花起锅就成。
8.做好的芹菜红萝卜烧血旺，咸香入味，是下饭的好菜。
小贴士：
血旺是四川的做法，就是把新鲜的血煮好，拿来做菜，是补血的佳品。
鱼丸炒红萝卜
食材明细：
主料：：鱼丸100克，红萝卜1根，洋葱1个，
辅料：：橄榄油适量，喜马拉雅盐少许，辣椒酱适量，生粉少许，
鱼丸炒红萝卜的做法步骤：
1.食材：鱼滑、红萝卜、洋葱。
2.将鱼滑做成小丸子、红萝卜用切菜器切成片、洋葱切丝。
3.烧热锅倒入稍多一些的橄榄油，放入鱼丸。
4.转小火将两片煎至金黄色。
5.然后入入姜片（食材图一不记得拍姜片）炒均匀。
6.转大火，放入红萝卜片炒均匀。
7.倒入之前调好的辣椒酱。
8.调入适量喜马拉雅盐翻炒，勾生粉芡即可熄火。
小贴士：
1、鱼丸是需要热锅凉油慢慢煎至金黄色。2、姜放不放视个人口味。3、红萝卜相比洋葱较难煮软所以先放入炒片刻。4、最后才放洋葱，事实上洋葱炒太软影响口感。5、盐就适当放少一些，因为辣椒已经是带咸味的。6、勾芡也是个人口味，我觉得勾芡吃起来口感更好，而且卖相也更诱人。
红萝卜炒肉丝
食材明细：
主料：：红萝卜2根，肉丝100克，
辅料：：青椒1个，
配料：：大蒜适量，油盐适量，
红萝卜炒肉丝的做法步骤：
1.切好的肉丝中加入盐， 生粉， 料酒等调味料腌制一下；
2.准备好红萝卜丝， 青椒丝， 将大蒜拍碎备用；
3.锅烧热，加入适量的油， 下入蒜煸炒；
4.煸炒出香味后， 下入腌好的肉丝翻炒；
5.肉丝变色后下入红萝卜丝和青椒丝；
6.一起煸炒出微微红油来；
7.加入盐和胡椒等调味料， 翻炒均匀即可；
8.出锅装盘。
小贴士：
这是一道快炒菜，先将肉丝腌制一下，烧热锅， 加入适量的油， 爆香大蒜碎， 再加入肉丝翻炒， 翻炒变色后加入红萝卜丝一起翻炒，将红萝卜炒出“红油”，微微变软即可。搭配些青椒丝来一起翻炒， 颜色更漂亮。
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