食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的发展在于食材的发展,你见过哪些低中高食材呢?也许"银耳烧乳鸽"就是你要找的,欢迎你的品鉴!
菜系及功能:川菜菜谱保健食谱食疗食谱
银耳烧乳鸽
原料:乳鸽300克,银耳、鲜汤、盐、料酒、胡椒粉、香菇、鲜汤、味精、鸡精、精炼油、鸡油、老姜、大葱各适量。
银耳烧乳鸽的做法
1)乳鸽宰杀洗净,除去内脏及爪,清洗干净,切块;银耳用温水涨发透,撕去根蒂;香菇去根蒂清洗干净,切成块;老姜洗净,用刀拍碎;大葱洗净,切成节。
2)锅置中火上,烧精炼油至六成热,放入鸽块炒干水分,下姜、葱、料酒炒香,掺人鲜汤,加香菇、盐、胡椒粉,烧开至沸,用勺撇去浮沫,改用小火,烧至六成熟,拣去姜、葱不用,倒人银耳,一同烧至鸽肉烟软,烹入味精、鸡精、鸡油,推转和匀,起锅盛人盘中即成。
特点:滋阴、润阴、益气强心、补脑等。
银耳烧乳鸽食材搭配小提示
莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。
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蘑菇烧乳鸽
菜系及功能:川菜菜谱保健食谱食疗食谱
蘑菇烧乳鸽的原料:乳鸽450克,蘑菇、盐、料酒、鲜汤、胡椒粉、老姜、大葱、猪油、水淀粉、味精、鸡精各适量。
蘑菇烧乳鸽的做法:
1)乳鸽宰杀洗净,去内脏,切块;蘑菇去其根蒂,清洗干净,大的改成两半;老姜洗净,拍碎;大葱洗净,挽成结。
2)锅置中火上,烧猪油至六成热,投入鸽块炒干水气,下料酒、姜、葱炒香,掺入鲜汤,加盐、胡椒粉,烧开至沸,用勺撇去浮沫,改用小火,慢慢烧至乳鸽肉鲜软,然后改用大火,拣去姜、葱不用,用水淀粉勾清二流芡,收汁浓稠时,烹入味精、鸡精,推转和匀,起锅盛人盘中即成。
特点:肉质松软,咸鲜清爽,鲜香可口,四季皆宜。
蘑菇烧乳鸽食材搭配小提示
腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
枸杞烧乳鸽
食材明细:
雏鸽400克,枸杞子25克,料酒3克,姜3克,盐4克
枸杞烧乳鸽的做法步骤:
1. 将乳鸽去毛去内脏洗净,下沸水锅氽一下备用;姜洗净切片备用。
小贴士:
补益气血,强身健体,主治气短乏力,精神不振,头晕耳鸣。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
乳鸽银耳汤
食材明细:
雏鸽150克,银耳(干)10克,猪肉(瘦)150克,蜜枣6克,盐2克
乳鸽银耳汤的做法步骤:
1. 将乳鸽宰杀洗净,切好(鸽脚切去不要)。
2. 切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。
3. 取出煮过的乳鸽与瘦肉用清水冲凉(即过冷河),洗净。
4. 银耳用清水浸至膨胀。
5. 锅中放入水适量,煲滚,将浸至膨胀的银耳入锅中煮3分钟,取出洗净。
6. 再把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时。
7. 将银耳放入已煲2小时的乳鸽、瘦肉锅内,再煲半小时,下盐调味即可。
小贴士:
此汤具有滋养和血,滋补温和的作用。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
枸杞香菇烧乳鸽
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材料:
主料:乳鸽500g,啤酒350ml,
辅料:香菇300g,花生油适量,生抽适量,姜适量,枸杞子适量,老抽适量,胡椒粉适量,,
枸杞香菇烧乳鸽的做法步骤:
1. 准备好乳鸽。
2. 香菇提前泡发。
3. 准备好啤酒。
4. 乳鸽收拾干净,剁小块备用。
5. 香菇切扇形,生姜切片备用。
6. 锅中油热,爆香姜片。
7. 倒入乳鸽,炒至变色。
8. 淋入啤酒。
9. 焖煮30分钟。
10. 倒入香菇,炒匀。
11. 加入盐,炒匀。
12. 淋入老抽。
13. 焖煮15分钟。
14. 淋入生抽。
15. 加入白胡椒粉。
16. 加入枸杞子。
17. 炖煮好的乳鸽,调好味盛入盘中即可食用。
糖醋脆皮烧乳鸽
食材明细:
雏鸽500克,白砂糖125克,醋25克,辣椒(红、尖、干)16克,大葱16克,大蒜(白皮)16克,卤汁15克,花生油125克,淀粉(豌豆)3克
糖醋脆皮烧乳鸽的做法步骤:
乳鸽宰净后,放进煮沸的白卤水中,用文火浸熟,取出后涂上糖浆(方糖熬成)皮,挂在通风地方凉干。烧锅下花生油,烧至150摄氏度左右时,将乳鸽放入,炸至呈大红色,取去,倒去余油后在锅中加入糖醋和辣椒米、葱米、蒜茸,湿淀粉5克(淀粉3克加水)混匀,盛于碗中,将炸好的乳鸽切件,每只切成六至八件上碟,以菠萝围边,糖醋佐食。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备花生油约1000克。本品需菠萝切扇形装饰。
乳鸽银耳瘦肉汤
食材明细:
猪肉(瘦)150克,雏鸽250克,银耳(干)12克,蜜枣30克,盐2克
乳鸽银耳瘦肉汤的做法步骤:
1. 银耳浸发透;
2. 乳鸽剖洗干净;
3. 蜜枣,瘦肉、乳鸽共煲约2小时;
4. 加入银耳煲30分钟,加少许盐调味,即可饮用。
小贴士:
1. 此汤清润、滋养和血、通便;2. 汤中银耳能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多。再加瘦肉,乳鸽,滋补温和功效更大;3. 常食银耳亦有美容健肤之功效。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
鹌鹑蛋烧乳鸽
食材明细:
主料::鹌鹑蛋180克,乳鸽1只,
辅料::西兰花少许,生姜少许,
配料::油2茶匙,盐适量,黑胡椒粉1茶匙,
鹌鹑蛋烧乳鸽的做法步骤:
1.准备好食材。
2.乳鸽收拾干净,剁小块。
3.西兰花掰小朵、洗净;生姜去皮、洗净、切片备用。
4.鹌鹑蛋煮熟、去壳备用。
5.锅中油热,爆香生姜。
6.下入乳鸽煸炒。
7.加入适量冷水,煮10分钟。
8.倒入鹌鹑蛋,加入盐、胡椒,煮十分钟。
9.开水加少许盐、油,将西兰花焯一会,捞出沥干水分,摆盘。
10.烧好的乳鸽装入盘中。
小贴士:
1、乳鸽营养丰富,烹饪时宜少盐味淡。
2、乳鸽适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者食用。
【飞禽走兽篇】-木瓜银耳炖乳鸽
食材明细:
主料::木瓜半 个,乳鸽1 只,银耳1 朵,
辅料::生姜1 块,
配料::盐适量,胡椒粉1 茶匙,
【飞禽走兽篇】-木瓜银耳炖乳鸽的做法步骤:
1.准备好乳鸽。
2.乳鸽收拾干净,剁小块。
3.剁好的乳鸽放入沙煲中,加入适量凉水,煮开。
4.准备好木瓜和银耳。
5.银耳最好提前泡发;泡好的银耳洗净、撕成小块备用。
6.木瓜去皮,切小块;生姜去皮、切片备用。
7.锅中汤水煮开,撇净浮沫;调小火炖30分钟。
8.加入姜片,再炖5分钟。
9.倒入银耳,煮开炖20分钟。
10.加入木瓜丁,煮开后,炖10分钟。
11.加入盐、胡椒;调好味,盛入碗中食用。
小贴士:
1、乳鸽对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。
2、乳鸽炖汤宜清淡,无需太多的调味品。
3、木瓜适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者食用。
4、不适宜孕妇、过敏体质人士食用。
5、胃酸过多者,忌食木瓜。
麦冬百合银耳红枣乳鸽汤
食材明细:
主料::肉鸽1只,
辅料::百合50g,麦冬40g,银耳30g,
麦冬百合银耳红枣乳鸽汤的做法步骤:
1.最近天气变幻无常,大家睡眠质量是不是也不好呢?今天琴子带给大家 仿佛重睡美容觉的安神汤!《麦冬百合银耳红枣乳鸽汤》正所谓一鸽顶九鸡!鸽子温热不燥 适合秋天食用!
2.将所需物品准备好 再准备一小块生姜(去腥) 枸杞后放 以防久煮之后烂在汤里影响口感!
3.煲汤一定要热水煲 这样肉质才不会硬!
4.接下来就等待奇迹的发生吧!!嘻嘻 超级甘甜哦!记得“少”放盐!!!!
感谢您阅读“97美食网”的《银耳烧乳鸽》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烧乳鸽专题,希望您能喜欢!