国人历来讲究食不厌精,美食对于生活来讲,它是生活存在的一个理由,美食让我们的感官充分体验了美妙的刺激,希望你不要错中生活中的每一道美食。你有什么想与我们分享的吗?小编现在推荐你阅读一下红枣栗子羹,仅供参考,大家一起来看看吧。
红枣栗子羹
原料:红枣50克,栗子肉200克,琼脂10克,白糖75克。
红枣栗子羹的做法
1.栗子肉上笼蒸透,取出晾凉切烂。
2.红枣洗净,放清水锅内煮至饱满,捞出去皮核,捣成泥。
3.琼脂洗净,用水泡软,置火上煮化,盛出待用。
4.锅置火上,加入清水烧开,放入栗子、红枣、白糖,煮至糖化后改用小火煮沸,加入琼脂推匀,起锅后倒入碗内晾凉即可。
爱心提示:补肾养血、养颜益容。此羹香甜软糯、营养丰富。
栗子的功效与作用
栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子,为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花,秋分成熟,果肉金黄,味道甜香,果实中糖和淀粉的含量高达70%,是一种木本粮食,说起来也算得上铁杆庄稼。...[更多]
小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
97Msw.com相关知识
红枣莲子羹
食材明细:
枣(干)30克,莲子50克,冰糖15克
红枣莲子羹的做法步骤:
红枣和莲子洗净煮烂,加冰糖,蒸为羹。
小贴士:
清心养脑。
冬瓜红枣羹
冬瓜红枣羹
用料:猪瘦肉30克,冬瓜500克,红枣15克,洋葱30克。
冬瓜红枣羹的做法:
1.猪瘦肉洗净,切粒,用生粉拌。冬瓜(去皮)洗净,切粒;红枣(去核)洗净,搅成泥状;洋葱洗净,切粒。
2.煮开适量清水,放冬瓜粒煮熟,放洋葱粒、红枣泥搅匀,再放猪瘦肉粒,煮熟后放少许湿生粉,再煮沸,调昧供用。
功效:利水藏肥,补血养颜。
排毒养颜吃什么水果
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用,却忽略了它所具有的美容功能,其实,水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影,而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
莲子红枣银耳羹
这是一道甜品,可以滋阴润肺,生津整肠,美容养颜。羹浓味甜,润滑软香。
材料:
10g银耳,20g莲子,30g红枣,20g桂圆,
莲子红枣银耳羹的做法步骤:
1,备料。
2,银耳、莲子提前泡发好。红枣洗净,桂圆去壳。
3,莲子泡软,有未去干净莲子芯的,仔细用牙签剃除掉。莲子芯味儿苦,有去火的药效,可以专门熬水喝,但不适合这道甜品。
4,银耳择去根部发黄的部位,掰成小朵。
5,食材放入砂锅内,添入足量清水,小火慢炖,银耳软糯粘稠即可。
6,汤汁浓厚,润滑。
7,成品。
8,来一颗桂圆吧!
9,莲子变成了可爱的白胖子。
10,成品。
银耳红枣梨羹
最近的气候不好,孩子也是感冒咳嗽,今天赶快给熬点银耳和梨,给孩子喝点润润肺
材料:
一朵银耳,一个梨,几粒桃胶,八颗红枣,十几粒枸杞,
银耳红枣梨羹的做法步骤:
1,提前把红枣,桃胶和银耳泡上
2,取一个梨去皮切块
3,锅中放入适量的水,开中火,放入枣子
4,u洗净去掉杂质的桃胶
5,银耳
6,梨
7,冰糖
8,煮至汤汁粘稠的时候
9,放入枸杞,关火
10,一碗养颜润肺的银耳红枣梨羹就做好了
鸭梨冰糖栗子羹做法大全
鸭梨冰糖栗子羹
儿子特别爱喝冰糖雪梨的饮料 我觉得饮料中多多少少都有一些对身体不太好的添加剂 唐山是盛产鸭梨的地方 用鸭梨代替雪梨 给儿子煮了冰糖鸭梨羹 味道也不错 是防止秋燥
食材配方
主料:
鸭梨
2个板栗
200g冰糖
300g 辅料:海棠果干
适量做法 共10个步骤
1.唐山的大鸭梨水分多 糖分多
2.鸭梨洗净 削皮
3.切成小块
4.熟板栗剥好 去皮
5.冰糖
6.还有海棠干果
7.把这些材料都放到锅中
8.加足水 煮开
9.煮大约十分钟就好了
10.盛在碗中 慢慢享用吧 多余的也可以放在冰箱中 冰过的味道更佳
薏仁荞麦红枣羹
养血,润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题,荞麦有净肠草之称,是很好的大肠清道夫,纤维含量是白米的6倍,它含有抑制皮肤生成黑色素的物质,有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,也被当做节食用品。枣就有了天然维生素丸的美誉。红枣为温带作物,适应性强。荞麦、意仁味淡,红枣在这羹里起调味作用。
薏仁荞麦红枣羹
食材:红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯。
薏仁荞麦红枣羹做法
1、食材分别洗净,放入料理桶里;
2、红枣去核,且小块,放入豆浆机中;
3、加入适量的水;
4、接上电源。选择干豆豆浆,约29分钟;
5、听到蜂鸣声后,可排浆。
特别提示:这大红枣很甜可替代糖。
苦荞麦的功效与作用
苦荞营养丰富,其中蛋白质、脂肪、维生素和微量元素(钾、铜、镁、锌、硒等)含量普遍高于大米.小麦和玉米等。苦荞中19种氨基酸含量丰富,特别是富含禾谷类作物最易缺少的赖氨酸,还含有成年人和儿童必需的组氨酸和精氨酸。另外,它含有其他禾谷类粮食所没有的生物类黄酮...[更多]
小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
桃胶银耳红枣羹
美味营养,美容养颜
材料:
15克桃胶,15克银耳,8颗红枣,5克枸杞,
桃胶银耳红枣羹的做法步骤:
1,准备好材料
2,桃胶提前一夜泡发
3,银耳提前泡发
4,桃胶去除杂质洗净备用
5,银耳洗净撕成小朵
6,红枣洗净备用
7,枸杞用清水浸泡备用
8,把桃胶、银耳、红枣一起放入锅中
9,一次性加足量清水
10,大火烧开
11,转小火炖煮两小时
12,加入枸杞
13,加入冰糖
14,搅拌至冰糖融化即可
15,成品图
冰糖红枣银耳南瓜羹
美容养颜的甜汤冰糖红枣银耳南瓜羹
家里的南瓜剩下一块好长时间了,想不起来怎么处理它了,就加了红枣和银耳,做了这款甜汤,银耳炖出了胶质,南瓜软糯香甜,加了红枣,非常好喝,还美容养颜哈。
这几样食材都很普通哦,红枣和南瓜都还算是应季的食材,喜欢甜汤的朋友不妨一试哦。
冰糖红枣银耳南瓜羹原料:红枣、银耳、南瓜、冰糖
冰糖红枣银耳南瓜羹的做法
1、南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里。
2、银耳和红枣放到煮锅里,加适量水,上盖小火煮30分钟。
3、再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟至南瓜软糯即可。
温馨小提示
1、不喜欢太甜的,可以少放冰糖或不放。
2、要用这种老南瓜,做出来后很软糯,这种南瓜的皮也很好吃的,也可以不去皮哈。
银耳的营养价值
银耳的营养价值1银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫西瓜翠衣,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
红枣雪梨银耳羹做法大全 红枣雪梨银耳羹的做法大全
红枣雪梨银耳羹
红枣:能补中益气、养血生津效果。梨:有降低血压和养阴清热的效果. 银耳:富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效. 即能养生又有润肤
食材配方
主料:
红枣
10枚莲子
20g银耳
10g雪梨
1个辅料:冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备主料
2.银耳泡发,泡发后洗净,去根部的黄色硬结,红枣洗净。
3.莲子泡发。
4.雪梨去核、去皮切小块备用。
5.锅里放适量的水,放入银耳、莲子、红枣一同熬煮,水开后转小火再熬煮30钟。
6.放入雪梨再煮10分钟。
7.放入冰糖煮至冰糖融化即可。
红枣莲子南瓜羹怎么做好吃 红枣莲子南瓜羹的做法
红枣莲子南瓜羹
食材配方
主料:
南瓜
150g辅料:
大红枣
10g玉米淀粉
6g冰糖
30g干莲子
100g做法 共11个步骤
1.准备好南瓜、干莲子、大红枣、冰糖。
2.锅中水烧开即下入莲子,煮10分钟。
3.红枣冷水泡发、洗净,取出枣核。
4.南瓜刨成片状,用微波袋装好,叮4分钟即可烂熟。
5.煮好的莲子,叮熟的南瓜备用。
6.红枣切小粒,南瓜压成泥状。
7.煮好的莲子放入冷水锅中,煮开,撇去浮沫。
8.下入红枣粒,加入冰糖,煮2分钟。
9.下入南瓜泥,搅匀,煮开。
10.玉米淀粉用水调好。
11.调好的水淀粉倒入南瓜羹中,搅匀,煮开即可盛入碗中。
木瓜红枣莲子银耳羹怎么做好吃 木瓜红枣莲子银耳羹
木瓜红枣莲子银耳羹
这是一款养颜美容的甜品。女人多喝多漂亮哟!木瓜有“水果之皇之雅称,含有维生素C和很高的维生素A,可以美容还有助于减肥呢。红枣营养丰富,素有天然“维生素丸”之称,
食材配方
主料:
木瓜
红枣
莲子
银耳
冰糖
做法 共11个步骤
1.银耳泡发
2.把浸泡好的银耳去蒂。备用
3.木瓜切半
4.去皮去籽
5.切块备用
6.莲子洗净
7.浸泡备用
8.红枣洗净备用
9.倒入锅中,放入适量的水
10.盖上锅盖接上电源,按粥键开始煮。
11.煮熟后倒入木瓜,再煮3分钟即可。煮开后盛入碗中,加入冰糖就可以吃了。
银耳雪梨红枣莲子滋阴羹
妈妈的一碗羹----银耳雪梨红枣莲子滋阴羹
供暖开始,家里空气干燥,口鼻发干,qi姥煮上一锅,一天喝两碗,感觉滋润很多。
银耳雪梨红枣莲子滋阴羹材料:银耳一朵,雪梨一个,红枣每人约3颗,莲子一小把,冰糖依个人口味添加
银耳雪梨红枣莲子滋阴羹的做法
1.银耳冷水泡发洗净,去根撕小朵(银耳根可以当面膜的材料哈,不要丢)
2.莲子去芯洗净(莲子芯可以当茶泡水喝,去心火)
3.雪梨盐水浸泡洗净切小块,弃梨核不用
4.大红枣浸泡洗净(不能用其他枣代替)
5.所有食材放入高压锅,大火起气儿后,改小火20分钟即成
如果有耐心滴话砂锅煲40分钟左右。
莲子草的营养价值
每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]
小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
感谢您阅读“97美食网”的《红枣栗子羹》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了栗子桂花羹专题,希望您能喜欢!