食材是美食味道最原始的来源，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化，你平时对食材了解比较多吗？在此，你不妨阅读一下红薯红豆饭(1)，为防遗忘，建议你收藏本页！
食材明细：
主料：：大米320克，红豆片70克，红薯200克，
辅料：：纯净水500ml，
红薯红豆饭的做法步骤：
1.大米1杯160克x2=320克。
2.红豆片1杯70克。
3.红薯200克。
4.洗好米，放压力锅里。
5.倒入红豆片。
6.加入纯净水500毫升。
7.红薯去皮洗干净，切小块放入锅里。
8.搅拌一下。
9.设定米饭，接下来是等待。
10.大约40分钟，一锅香甜软糯的红薯红豆饭就做好了，打开锅盖，香气扑鼻，红薯红豆饭，可以说好吃又好看。
11.红薯红豆饭。
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红薯紫薯红豆糕(1)
食材明细：
主料：：红薯250g，紫薯250g，
辅料：：糯米粉200g，木薯粉50g，红豆沙100g，
红薯紫薯红豆糕的做法步骤：
1.红薯和紫薯洗干净放锅里蒸30分钟，取出去皮压碎成泥。
2.把红薯碗、紫薯碗分别加入100克糯米粉和25克木薯粉，然后搓成面团。
3.红豆沙取出捏成小圆球。
4.把面团分别搓层圆球。
5.红薯团捏扁放入豆沙包住。
6.模具中放入少许的糯米粉，再把面团放入模具中，轻轻压实倒入。
7.记得倒在油纸上，这样不会粘。
8.锅里放入水蒸20分钟即可。
9.出锅后成品。
#团圆饭#红薯红豆柳叶包
食材明细：
主料：：面粉1500克，温水约720克，熟红薯适量，熟红豆适量，熟红枣适量，
辅料：：酵母一小袋，绵白糖适量，
#团圆饭#红薯红豆柳叶包的做法步骤：
1.1500克面粉。
2.和成光滑面团放温暖处醒发。
3.煮熟的红豆一大碗，熟红薯两块，去核熟枣适量，抓匀。
4.适量绵白糖。
5.拌好的红薯红豆馅儿。
6.取适量面，排气揉圆。
7.擀成约0.8公分左右圆片。
8.用模具切包子皮。
9.取一包子皮，放上适量馅儿。
10.包成柳叶包。
11.冷水上屉，中火蒸二十五分钟。
12.关火焖四五分钟。小心打开盖儿。
13.成品。
14.成品。
藜麦红薯低糖饭(1)
食材明细：
主料：：东北大米一杯，藜麦1/3杯，红薯一根，
辅料：：清水适量，
藜麦红薯低糖饭的做法步骤：
1.将所有的主食材准备齐全，东北大米，红薯，三色藜麦。
2.将所有的主食材准备齐全，东北大米，红薯，三色藜麦。
3.红薯去皮切成小丁儿备用，红薯也可以用紫薯，老南瓜，板栗等来代替。
4.巧釜脱糖电饭煲加入适量的清水，清水量到1刻度线，清水的用量根据米量来定，喜欢硬点点的口感可以减少部分水量。
5.将淘洗好的大米藜麦和红薯丁放入甑子中。
6.选择低糖饭功能键，米种默认东北大米，口感默认适中。
7.时间到米饭煮好，黄澄澄的颜色看起来就食欲大开。
8.电饭煲底部的过滤盒中是过滤出来的米汤。如果家有小宝宝，吃这个非常不错。
9.米饭粒粒分明，好吃不粘牙。
10.大人小孩都喜欢。
11.不仅适合糖尿病人，减肥瘦身、健身，三高人群同样都适用。
红薯红豆粥
食材明细：
主料：：红薯适量，红豆适量，香米适量，
辅料：：糖适量，
红薯红豆粥的做法步骤：
1.备红薯，香米，红豆。
2.红薯去皮切丁，。
3.香米和红豆清洗。
4.将淘洗好的香米和红豆，地瓜丁放进锅里加清水。
5.大火烧开转中火煮一小时。
6.煮至浓粥、。
7.放点糖烧开。
8.装碗里即可开吃。
红薯杂粮饭
食材明细：
主料：：红薯150克，杂粮包30克，大米2杯，
辅料：：清水适量，
红薯杂粮饭的做法步骤：
1.准备好材料，红薯我买的是板栗红薯，特别粉糯好吃，就算不做红薯饭，直接蒸着吃也很不错，我用的是杂粮包，您要是用生豆记得要浸泡了才能煮哦。
2.将杂粮包和大米淘洗干净，放入锅里，水位调到2杯的位置。
3.红薯洗净切小粒，再清洗一遍表面的淀粉沥干水分。
4.将红薯倒入锅内，用勺子翻一翻，因为红薯也有水分，这里配方的水能煮出粒粒分明的米饭。
5.将电饭锅内胆放好，盖上盖子。
6.直接按低糖饭键煮饭，大约用时40分钟即可，自己可根据自家的电饭锅来煮哦。
7.煮好的米饭，超级香软，孩子能吃3碗呢。
绿豆红薯饭
食材明细：
主料：：东北大米适量，红薯适量，绿豆适量，
辅料：：水适量，
绿豆红薯饭的做法步骤：
1.准备材料大米、绿豆、红薯。
2.红薯切小块，绿豆用水泡胀。
3.大米洗净清水浸泡10分钟。
4.绿豆沥水再和大米混合。
5.再放入红薯块，入电饭煲煲饭档。
6.煲20分钟跳保温档再闷上10分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《红薯红豆饭(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆西米露专题，希望您能喜欢！
