食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,只有结合食材美食文化才能发扬光大,对于食材你知道的有哪些呢?以下是小编精心收集整理的什锦菠萝蒸饭,带给大家。欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
主料::菠萝1个,糯米150g,大米50g,
辅料::白糖10g,枸杞适量,葡萄干20g,
什锦菠萝蒸饭的做法步骤:
1.糯米和大米混合,清洗后放入无孔蒸盘。
2.蒸箱调节到普通蒸模式,100度,30分钟。
3.菠萝去掉柄和过长的尖叶,再将带叶柄的尖端切下一块当盖子。
4.水果刀转圈深切挖出果肉,菠萝壳成空心碗
5.将挖出的果肉切丁,葡萄干,枸杞泡软洗净。
6.取煮熟的糯米饭与菠萝肉和果干拌匀。
7.填入挖空的菠萝壳内压实。
8.加上预先切下的盖子,调节到普通装模式,100度,5分钟。
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菠萝什锦炒饭
食材明细:
主料::菠萝半个,青豆30g,鸡肉50g,荸荠50g,油30g,
辅料::米饭300g,玉米20g,香肠1根,盐10g,鸡粉10g,
菠萝什锦炒饭的做法步骤:
1.菠萝去皮,切小块,泡盐水
2.荸荠去皮切小块,青豆、芹菜、鸡肉、香肠均切成丁。
3.倒油至电锅外锅,将青豆、玉米、荸荠放入锅中翻炒
4.加入鸡肉、香肠翻炒几分钟;倒入米饭翻炒几分钟,再加菠萝丁翻炒,加盐,鸡粉调味即可。
小贴士:
使用电锅来炒食材,我们通常使用的是电锅的外锅。相关报道指出,一般炒菜的温度为200-260度,是个温度会产生大量油烟,油烟容易造成皮肤变黄和肺癌。电锅的烹饪温度在100多度,炒菜时非常清爽。
什锦菠萝饭(1)
食材明细:
主料::米饭适量,菠萝适量,
辅料::胡萝卜适量,香肠适量,黄瓜适量,鸡蛋适量,
配料::盐适量,葱花适量,
什锦菠萝饭的做法步骤:
1.大菠萝一个,先把菠萝肉弄出来,切小块,泡泡盐水,如果觉得菠萝肉多,可以拿出一半来单吃~
2.把胡萝卜、黄瓜、香肠都切成小丁,把鸡蛋打散了~配料这部分,可以随意按着自己的喜好加,比如香菇丁啦,之类的~
3.先炒鸡蛋,个人觉得炒碎一点比较好,因为蔬菜都切的比较小~
4.倒入油,油热了倒入葱花爆香~
5.爆香后,先炒胡萝卜,因为胡萝卜比较难熟,而且我本人喜欢吃软点的~
6.随后炒黄瓜和香肠,黄瓜其实完全是为了炒饭的颜色才放的,因为看起来会比较五颜六色一点^^
7.接着把炒鸡蛋放进锅里一起翻炒~根据自己的口味加点盐~
8.好啦可以放菠萝啦~放入以后翻炒翻炒~
9.米饭一大碗~新米饭或者剩饭我觉得都行~个人感觉剩米饭炒出来会更粒粒分明一些~
10.放入米饭以后,翻炒直到炒匀为止,如果觉得淡,可以再加一点盐,当然鸡精也行~
11.噹噹~好了 炒好出锅了~营养美味省时省力~米饭中还有菠萝淡淡的清香味呢~
奶油烤菠萝什锦
食材明细:
鲜菠萝。鲜蘑,虾仁,西餐火腿,鲜豌豆,鲜香菇,即食奶酪,胡萝卜,面粉,黄油,鲜奶。盐,鸡精,胡椒粉,白糖,淀粉。
奶油烤菠萝什锦的做法步骤:
1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);
2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。
#水果# 什锦菠萝饭
食材明细:
主料::菠萝一个,珍珠米300克,
辅料::奶酪10克,葡萄干30克,蔓越莓干30克,
#水果# 什锦菠萝饭的做法步骤:
1.珍珠米洗净。
2.隔水蒸半个小时。
3.用挖球器掏空菠萝。
4.挖好的装饭容器。
5.蒸的珍珠米,趁热加奶酪拌匀。
6.拌入葡萄干和蔓越莓干。
7.加入切碎的菠萝肉。
8.所有食材拌匀。
9.装入菠萝内。
10.上锅蒸二十分钟。
11.什锦菠萝饭端上桌,品尝。
小贴士:
用糯米蒸也可。
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