食材是美食最基本的构成,美味最基本的来源就是食材本身。食材的发展推动着美食文化的发展,你对哪些食材情有独钟呢?你不妨看看鲜蔬豆腐麻辣烫火锅,不妨参考一下。希望你喜欢!
食材明细:
主料::冰草一把,甜菜一把,油麦菜一把,生菜一把,豆腐一块,卤牛肉一块,
辅料::COOK壹佰浓香麻辣汤调料30克,
鲜蔬豆腐麻辣烫火锅的做法步骤:
1.新苑阳光的新侬品牌,包装萌萌哒,小瓢虫是什么意思呢?对啦,代表绿色无污染!
2.蔬菜品种好多啦,独立包装,贴着上架日期,好新鲜呢!绿的绿,红的红,真诱人!
3.冰草清洗干净,看,上面的小冰珠闪烁着迷人的光泽,如此娇嬾,让人心生欢喜
4.甜菜、油麦菜清洗干净, 甜菜紫红色,杆子宛如红宝石般发出迷人的光泽
5.生菜清洗干净
6.生菜手撕成小片,油麦菜切成段
7.甜菜切段,冰草分成小段
8.豆腐切大片,卤牛肉切片
9.COOK壹佰浓香麻辣烫调料取适量,入砂锅中
10.入清水,约锅中8分满
11.小火煮开后,下入豆腐片、牛肉片
12.依次下入各类蔬菜
13.最后入最好鲜嫩的冰草,关火
14.这一锅没有额外的油脂,还有着麻辣烫的鲜香,更有着新侬蔬菜的清香与清新
15.看,冰草生吃都可以,在麻辣烫汤中一蘸,更增加了别样的味道
小贴士:
这些蔬菜生吃都可以,所以不要在火锅中过度煮烫,否则不但会失去大量的维生素C,更让口感大打折扣了。
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串串麻辣烫
食材明细:
主料::莲藕1节,水发香菇150g,鸡胸肉150g,豆腐150g,金钱肚150g,西兰花100g,猪血200G,
辅料::麻辣烫调料25g,
串串麻辣烫的做法步骤:
1.西兰花拆小朵,莲藕切片,分别焯水后凉水过凉
2.鸡胸肉切丁,用生抽和少许盐腌制10分钟。
3.香菇泡发后打花刀
4.豆腐炸成豆腐丸子
5.金钱肚斜刀切片
6.所有食材串成串串备用
7.炒锅里放少许油,把麻辣汤调味料炒出红油
8.加适量高汤煮开
9.把煮好的汤倒入深砂锅煲中,因汤里的油很少,我又加了些卤肉汤里面的油。这种油比较香
10.然后把除猪血和金钱肚外的所有食材放入砂锅中,大火煮开会小火煮2分钟
11.然后放入金钱肚和猪血,再煮2分钟即可
小贴士:
金钱肚和猪血不易久煮,要后放
砂锅麻辣烫
食材明细:
主料::嫩豆腐200G,鸡胸肉200g,牛肉100g,豆腐皮100g,猪血300g,宽粉50g,娃娃菜2棵,
辅料::猪骨汤适量,麻辣烫调料25g,
砂锅麻辣烫的做法步骤:
1.先将嫩豆腐切块
2.热油炸至表面金黄捞出备用
3.豆腐皮切丝和炸好的豆腐一起备用
4.猪血切块。(特意买了人家自己浸的猪血,以免惨假)
5.鸡肉切块,牛肉切片备用。为了鸡肉更好的入味,我提前把鸡肉稍微用盐和生抽腌制了半小时
6.炖好的猪骨汤备用。
7.炒锅中放少许油,倒入需要量的麻辣烫调料。因这个调味料是粉状的,油脂含量很少,所以用油炒一下更好吃。
8.炒出红油
9.加入猪骨汤煮开
10.把调好的汤料倒入砂锅中,先把娃娃菜和宽粉放入炖上3分钟左右
11.再把豆腐和豆腐皮放入炖2分钟
12.最后把鸡肉和牛肉放入转小火慢慢浸上2分钟
13.最后把猪血放入,中火煮开后煮一分钟
14.一锅麻辣够味的麻辣烫就可以享用了。上桌时我随时放了几个煮好的鹌鹑蛋。
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