食材是美食味道最原始的来源，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在食材文化，你记忆中最深的食材是什么？以下内容是小编特地整理的“长山药双豆薏米粥”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
食材明细：
主料：：大米适量，黑豆适量，黄豆适量，薏米适量，长山药适量，黑芝麻适量，
长山药双豆薏米粥的做法步骤：
1.黄豆一把，黑豆半把，薏米仁一把洗净备用，黄豆黑豆可提前用水泡半天，5个小时以上，更容易煮烂哦
2.长山药去皮切成滚刀快，可以切大一点，但是不能太小哦，因为长山药软糯，容易煮太烂，化掉在锅里，口感就差很多哦。
3.一量勺大米洗净备用
4.将所有食材放入电压力锅中，豆子放下面，中间是大米，最上面是长山药，也是为了防止长山药煮的太绵哦，不用电压力锅该用汤煲更好哦，这样可以把几种食材分开放，豆子煮烂了，再放山药，口感脆一点。
5.20多分钟后出锅啦，香味四溢哦
6.盛一碗，像水晶一样哦，上面撒些黑芝麻装饰，漂亮多了哦
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三豆薏米粥
食材明细：
主料：：黑豆30克，赤小豆30克，绿豆30克，红薏米30克，
辅料：：水适量，
三豆薏米粥的做法步骤：
1.用料：黑豆30克，赤小豆30克，绿豆30克，红薏米30克，水适量
2.将所有食材洗净，加水浸泡至涨发。
3.倒入电饭煲内胆中，加入适量清水。
4.盖上盖子，通电。
5.选择煮粥功能，
6.启动，
7.电饭煲煮粥结束，
8.揭盖，
9.盛出，
小贴士：
各材料比例为1:1:1:1
豆子事先浸泡后更容易煮到软烂。
煮好的粥可以根据自己口味加糖调味，但不宜加盐。
健康双豆双米粥
食材明细：
主料：：红豆适量，黄豆适量，小麦适量，大米适量，
健康双豆双米粥的做法步骤：
1.将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。
2.约半小时后将水倒掉。
3.然后倒入压力锅里。
4.注入半锅举清水盖上锅盖大火煮沸。
5.约半小时熄火，压力锅里的汽排完之后打开锅盖。吃之前放少许盐即可。
小贴士：
其实这种健康粥很随意，可放别的豆或花生之类。
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