食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展，想必你对食材了解很多吧？小编特别编辑了“【酸奶火龙果】易消化好吸收”，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：火龙果适量，酸奶适量，
辅料：：炼乳适量，
【酸奶火龙果】易消化好吸收的做法步骤：
1.将火龙果切开两半。
2.用小刀将其中一半切割成方块（或菱形）。
3.将果皮内翻，果肉就呈现出来了。
4.将果肉倒入碗内。
5.倒入酸奶。
6.挤上炼乳。美味的酸奶火龙果就做好了。
小贴士：
1.其实酸奶拌水果可以是时令的各种水果，如：猕猴桃、草莓、蜜桃等等，也可以添加多种水果一起。
2.酸奶最好不要空腹食用。
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酸奶火龙果果冻
食材明细：
主料：：火龙果肉100克，酸奶200克，
辅料：：白糖10克，炼奶5克，黄原胶1.5克只，魔芋胶1.5克，小苏打o.2克，盐0.2克，
酸奶火龙果果冻的做法步骤：
1.火龙果肉入果汁机打成果汁。
2.把黄原胶和魔芋胶分别加入少量火龙果汁打匀，倒入不沾锅里，加入白糖、小苏打、酸奶、炼奶、0.2克盐搅匀。
3.开火边搅边煮，煮开后再小火煮2分钟左右。
4.倒入模具里，可常温冷却，也可入冰箱冷却。
5.冷却后脱模装盘，即可食用。
酸奶拌火龙果
食材明细：
主料：：红心火龙果500g，
辅料：：酸奶200Ml，
酸奶拌火龙果的做法步骤：
1.红心火龙果和酸奶准备好
2.火龙果对半切开
3.用挖球器挖出果肉
4.把挖好的火龙果球放在火龙果皮上
5.淋上酸奶就可以开吃了，喜欢吃果仁的也可以撒一点呦
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火龙果老酸奶
食材明细：
主料：：火龙果一个，
辅料：：酸奶一盒，
火龙果老酸奶的做法步骤：
1.准备好酸奶，火龙果
4.最后放冰箱上层10分钟
小贴士：
酸奶不要放太多
火龙果蜂蜜酸奶汁
食材明细：
主料：：红心火龙果半个，酸奶100ML，
辅料：：蜂蜜少许，
火龙果蜂蜜酸奶汁的做法步骤：
1.准备原料。
2.料理机里放入火龙果肉、蜂蜜、酸奶，榨汁。
3.几秒钟就OK啦！
4.美美哒！
小贴士：
这是一款非常营养健康的果汁，蜂蜜的量请根据个人口味酌情添加。
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