青汁苹果奶昔

食材构成了美食最基本的部分，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，对于食材你知道的有哪些呢？由此，小编为你收集并整理了青汁苹果奶昔欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

食材明细：

主料：：苹果适量，芒果适量，

辅料：：蜂蜜适量，青汁适量，

青汁苹果奶昔的做法步骤：

1.苹果芒果切块放入榨汁机里。

2.倒入蜂蜜。

3.倒入青汁。

4.榨汁开始。

5.苹果青汁奶昔完成。

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苹果蜜梨青柠汁

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材料：

主料：苹果适量，梨适量，

辅料：青柠适量，，

苹果蜜梨青柠汁的做法步骤：

1. 将所有原料放入榨汁机榨汁。

2. 混合后立即饮用。

3. 共需要10分钟的准备时间。

苹果黄瓜奶昔

食材明细：

主料：：安慕希一盒，苹果一个，

辅料：：黄瓜半根，

苹果黄瓜奶昔的做法步骤：

1.安慕希，黄瓜，苹果备用。

2.苹果去皮和黄瓜改刀小丁备用。

3.倒入豆浆机内。

4.加安慕希酸奶。

5.按豆浆机果汁键制作。

6.倒入杯中即可。

7.一杯奶昔，打发偷来的一点时间！美美哒！

小贴士：

动作迅速以免苹果氧化，果蔬随意搭配，奶昔口感细腻，有助于吸收！午后来一杯，棒极了！

芒果苹果奶昔

食材明细：

主料：：芒果1个，苹果1个，圣女果2个，

辅料：：纯牛奶1盒，

芒果苹果奶昔的做法步骤：

1.准备好原料。苹果一个，芒果一个，纯牛奶一盒。圣女果是装饰用的。

2.将苹果、芒果切小粒。圣女果对半切，切到一半的位置，另一半连着，以便于能插在杯子上。

3.将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果倒入搅拌机中，搅拌细腻。

4.将搅拌好的奶昔装杯。

5.在奶昔表面撒上芒果粒，杯子上插上一个圣女果，装点一下。

6.制作完毕！可以美美的品尝啦！

小贴士：

1，我喜欢原味的奶昔，所以没有加任何其他东西。喜欢甜味的朋友们，可以自行加一点蜂蜜。2，喜欢冰镇的朋友们，还可以放冰箱冷藏后再喝。不过夏天不建议喝过多冷饮，否则容易导致寒气在身体积累，积累多了，女性容易宫寒痛经，男性容易胃寒胃痛。

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