食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人对食材一直有着不懈的探究，哪些食材让你印象深刻？经过收集，小编为您献上凉拌粉丝菠菜，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：粉丝25克，菠菜25克，
辅料：：胡萝卜适量，
配料：：食盐适量，蚝油适量，鸡精适量，白糖适量，辣椒油适量，米醋适量，生抽适量，
凉拌粉丝菠菜的做法步骤：
1.取粉丝一小把，菠菜两棵，胡萝卜一小根
2.把菠菜洗净，胡萝卜去皮、切丝，把粉丝放入一个大碗中，倒入开水浸泡。
3.取一个煮锅，加入水开火，等水烧开后，加入少许盐、一滴色拉油；分别把胡萝卜丝、菠菜进行焯水。
4.取一个容器加入凉水，把炒好的胡萝卜丝、菠菜过凉。（焯菠菜的步骤同胡萝卜丝，省去了）
5.把过好凉水的菠菜、胡萝卜丝、浸泡好的粉丝一同放入一个大碗中。
6.在准备好的材料中分别加入适量的盐、鸡精、生抽、白糖、辣椒油、蚝油、米醋。搅拌均匀即可。
小贴士：
这道菜需要注意的是，粉丝不需要煮，因为粉丝一煮很容易碎、发糟；用开水直接浸泡好掌握粉丝的软硬度，使拌出的粉丝不易碎且劲道。
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凉拌菠菜鸡蛋粉丝
食材明细：
主料：：菠菜300g，鸡蛋3个，粉丝一小把，大蒜2-3瓣，香菜1大颗或2小颗，
辅料：：盐适量，蚝油适量，鸡精适量，凉拌汁适量，香油适量，醋适量，
凉拌菠菜鸡蛋粉丝的做法步骤：
1.菠菜洗净切段。
2.焯水：锅里放水烧开放入菠菜，切记先放菠菜茎30秒，再放菠菜叶部分，这样能保证菠菜茎和叶熟度同步。
3.焯好的菠菜过凉水，冲两遍吧，这样菠菜凉了就是绿色的，如果温度过高就会变成深色了不好看，影响美观，待凉后把菠菜多余的水分賺掉，最后就是这个效果了。
4. 粉丝：用焯菠菜的开水盛到容器里，把粉丝放进去，泡3-5分钟即可，过凉水。
5.攥完水的菠菜打散还是挺多的。
6.菠菜和粉丝放一起啦。
7.摊鸡蛋饼：打鸡蛋的步骤忘记拍照了，三个鸡蛋打到碗里，放一点点盐，打散。（鸡蛋里放盐这样鸡蛋就没有那么粘稠，摊的时候好摊哦。开火上平底锅（炒菜锅都可以的）放一点油。油量。
8.用刷子把油刷开，如果没有刷子，用厨房纸巾也可以（一小块哦，把油吸纸上，把锅底涂抹均匀就行）.
9.全程都是中火哦，过热了倒入一个鸡蛋的量，马上锅在火上转圈，这样鸡蛋饼就是薄薄的圆形了。
10.摊鸡蛋饼可以翻面可以不翻面，不会弄的就不用翻面，如果熟了能看出来哦，我翻面了，呵呵。
11.3个鸡蛋饼都摊好了，放在案板上摞一块切三刀，如图。
12.切好的在摞起来，
13.切成小条，如图即可。
14.菠菜鸡蛋粉丝都放一起了。
15.蚝油（炒菜的量）香油（适当可以多放一些）盐（少放：因为鸡蛋里放了点盐，蚝油和凉拌汁是咸的）
16.2-3瓣大蒜拍扁，切碎。
17.这就是凉拌汁，如果亲们没有也可以不放，不会影响口感哦。我以前就是不放的，最近才买到凉拌汁的。呵呵。
18.放一点点白糖，砂糖和绵白糖都可以的，糖是提鲜的哦。
19.醋，喜欢吃醋的朋友可以放，放多少自己酌情处理哦。我只放了一点点。不喜欢的朋友可以不放哦。
20.香菜切碎即可，不爱吃香菜的可以少放一点点哦。把香菜末放在容器的边缘（为了不让辣椒油浇在香菜上，香菜可以浇完辣椒油再放哦）
21.开始炸辣椒油。油量是炒菜的一半。
22.呆锅轻微冒烟，辣椒变偏黑色即可。
23.关火收锅，马上把热辣椒油浇到有蒜的地方（对了出来香菜，所有调料都放在一个部位，浇油的时候能浇到哦）（备注）凉菜是什么时候吃什么时候拌好，不要提前拌好哦，现吃现拌最好，味道最好哦）
24.此图就是成品图了，喜欢的朋友可以尝试一下哦！
小贴士：
没有什么小窍门，如果喜欢木耳的朋友可以放几朵木耳哦，切成丝就行了。这是我们家最喜欢的一道凉菜了。
凉拌菠菜粉丝的做法
每天生活平平淡淡，但是越是简单，越要活出不同的味道。菠菜粉丝，改变装盘真的很有亮点。
材料：
菠菜1小捆，粉丝适量，红葱酱，油，蚝油适量，
凉拌菠菜粉丝的做法的做法步骤：
步骤1，菠菜开水焯一分钟。粉丝煮熟。油下锅，加蚝油红葱酱，稍稍炒几下
步骤2，拌均。菠菜焯熟过下凉水，保持绿色
步骤3，装三个小盘，不一样的心情。简单的一样可以美好。
菠菜凉拌粉丝的做法
姜蒜切碎后一定要兑水，不要直接放凉菜里，不然就没菜的香味了。
材料：
菠菜半把，粉丝两小把，葱姜蒜适量，盐，味精，鸡精，生抽，醋，白糖，蚝油，花椒油，麻油，熟油海椒，，
菠菜凉拌粉丝的做法的做法步骤：
步骤1，姜蒜剁碎，放小碗里，兑入少量凉白开，待用。
步骤2，坐锅烧开，放菠菜烫熟捞起沥水。关火后，烫菠菜的水别到，把粉丝放进去，几分钟用手掐下。软后放入冷水过凉，把粉丝剪小段沥水。
步骤3，菠菜和粉丝混一起，倒入姜蒜水。依次放入各种调料，拌匀就ok了。
【凉拌菠菜】
食材明细：
主料：：菠菜1斤，
辅料：：浓醇高汤半袋，香醋2勺，生抽1勺，香油1/2勺，盐适量，大蒜适量，
【凉拌菠菜】的做法步骤：
1.将菠菜摘洗干净
2.放入加了少许油和糖的沸水中焯煮片刻
3.捞出过凉
4.大蒜切末
5.放入小碗中，加入半袋史云生浓醇高汤
6.和其他调味料
7.拌匀即成调味汁
8.将菠菜捏干水分
9.切段
10.放入小盆中，倒入调好的料汁
11.拌匀
12.将拌匀的菠菜放入容器内，按压紧实
13.倒扣在盘中
14.然后取下容器
15.稍加装饰即可
小贴士：
1. 在焯煮的沸水中加入适量油和糖，可以保持菠菜颜色的翠绿；
2. 放在容器内再倒扣，只是为了做造型而已，自己吃可以不需要这一步骤的~
【北京】菠菜粉丝
食材明细：
主料：：菠菜一把，绿豆粉丝两小把，
辅料：：油适量，葱花少许，酱油适量，生抽少许，盐适量，清水适量，
【北京】菠菜粉丝的做法步骤：
1.绿豆粉丝提前泡凉水，泡软后剪刀剪成10公分左右的段，泡的时间大概20分钟左右
2.菠菜洗净
3.切成寸段
4.入开水锅中焯一下，如果一会儿就炒可以不过凉水，反之过凉水可以保持颜色碧绿
5.炒锅中倒适量油，入葱花煸炒出香味
6.倒入酱油、生抽，炝出香味，再倒入适量的热水
7.将粉丝入锅中，均匀受热，吸足汤汁，成熟
8.将焯过水的菠菜倒入锅中，加少许盐，这样菠菜也能入味
9.翻炒几下出锅
10.虽然是素菜，也很好吃
11.特别是粉丝，味道很足
小贴士：
菠菜提前焯水后放入锅，可以保持颜色碧绿、口感清脆不烂；葱花炒出香味后，倒入酱油和生抽，可以炝出特殊的香味儿来。酱油调色，生抽调味儿；再放入泡软的粉丝，能很快吸足汤汁，入味而且柔软；如果先炒菠菜再倒酱油，菠菜一是会炒得火大变软，二是颜色不漂亮了。
粉丝熬菠菜
食材明细：
主料：：菠菜适量，粉丝适量，肉片适量，
辅料：：盐适量，味精适量，葱适量，酱油适量，大料适量，
粉丝熬菠菜的做法步骤：
1.主要原料。
2.菠菜洗净，切段备用。
3.将菠菜焯水后，立即过凉，挤一挤水备用。
4.烧热油，炸香大料，用葱花炝锅，放肉片，炒到肉片熟透，放酱油炒香，加少许水。
5.放入粉丝，将粉丝煮熟入味。
6.放入菠菜，盐味精。
7.翻炒均匀即可。
8.粉丝熬菠菜。
蚝油菠菜粉丝
食材明细：
主料：：菠菜200克，粉丝一小把，蚝油两汤匙，
辅料：：食用油适量，盐适量，葱适量，姜适量，蒜适量，
蚝油菠菜粉丝的做法步骤：
1.粉丝用热水泡发备用。
2.菠菜择去老叶放水里洗净。
3.洗好的菠菜切成两段放入沸水中焯一下。
4.葱姜蒜切末备用。
5.炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱姜蒜煸香。
6.放入约两汤匙的蚝油炒香。
7.放入菠菜粉丝翻炒翻炒。
8.调入适量的盐翻炒均匀即可。
小贴士：
蚝油含盐分和鲜味，所以盐要少放，味精等提鲜的调味品就不用再放了。
粉丝菠菜汤
食材明细：
主料：：菠菜适量，粉丝一把，
辅料：：盐2克，鸡精适量，
粉丝菠菜汤的做法步骤：
1.菠菜去蒂，清洗干净，粉丝提前准备好。
2.大火煮开，加入粉丝煮熟。
3.加入菠菜大火煮一分钟。
4.加入少许盐大火煮开。
5.盛碗，成品图。
6.成品图。
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