俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。没有食材文化，就没有美食文化，想必你对食材很感兴趣吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“红枣银耳养颜汤”，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：红枣10枚，
配料：：冰糖适量，
红枣银耳养颜汤的做法步骤：
1.先将银耳泡发，用温水大概泡十分钟左右，红枣用水清洗备用。
2.泡好的银耳和红枣同时放入干净的砂锅，倒适量清水用中火煮沸。
3.改小火煮二十分钟左右，加入冰糖，喜欢吃甜的可以多加，反则少加。等冰糖全部融化后关火，等凉了之后保证和煮了两个小时的味道一样，如果有茉莉花的话加一点更清香诱人。
小贴士：
夏天到了，懒惰的我就会这样投机取巧的做自己喜欢的东西吃，真是一种幸福啊！
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活血养颜汤——银耳红枣糯米粥
食材明细：
主料：：银耳三四朵，红枣10颗，糯米一把，
辅料：：冰糖适量，
配料：：枸杞适量，
活血养颜汤——银耳红枣糯米粥的做法步骤：
1.将银耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片；
2.糯米淘洗干净；冰糖捣碎，备用
3.紫砂锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末、枸杞，再煮至粥熟即成。
小贴士：
如何选购:良质银耳———干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。
次质银耳———干燥，色白而略带米黄色，整朵，肉略薄，伞盖圆形，无蒂头，无杂质。
劣质银耳———色白或带米黄色，但不干燥，肉薄，有斑点，带蒂头，有杂质，朵形不正
美容养颜－红枣银耳羹
食材明细：
主料：：银耳适量，红枣适量，枸杞适量，
辅料：：红糖适量，
美容养颜－红枣银耳羹的做法步骤：
1.银耳温水泡发。
2.泡发好的银耳掰成小辫。
3.红枣掰开。
4.枸杞用水泡一下。
5.将银耳，红枣，枸杞放入锅中，加入适量的水，加入红糖（冰糖也行），中小火煮二十分钟。
6.出锅啦，感觉比冰糖的香一些。
养颜银耳汤
食材明细：
主料：：白木耳0.5个，枸杞1汤匙，红枣4个，玫瑰花碎1茶匙，水500ml，
辅料：：冰糖1汤匙，
养颜银耳汤的做法步骤：
1.一勺枸杞
2.一勺红枣
3.半个白木耳，撕得碎碎的
4.一勺冰糖
5.一般吃面碗大小的一碗水，两三个人吃一个人一碗够了！单身狗下午茶加晚饭加夜宵够了！
6.用的是一夫食堂的玫瑰花冠里面的碎末！没有的话，一般的干的玫瑰花弄一颗撕碎也够了！
7.加入玫瑰花碎！如果想要成品好看点，玫瑰花碎在炖好了后放，要营养高的就一起放下去顿起来
8.盖子盖起来！炖30分钟就好！
9.糯糯的红枣枸杞玫瑰银耳汤来啦！做新娘的一定喝起来！美美的！一天一碗皮肤真的会好起来
小贴士：
准新娘一天一碗好吗
滋润养颜----银耳红枣枸杞羹
食材明细：
主料：：银耳260克（泡发后），红枣12颗，枸杞适量，水2600克，蜂蜜适量，
滋润养颜----银耳红枣枸杞羹的做法步骤：
1.用清水将银耳提前一晚浸泡，充分泡发。
2.将泡发后的银耳洗净去蒂，撕成小块。
3.按银耳与水1：:10的比例，加入充足的清水。（中途不要再加水，水量宁多勿少）
4.用大火烧开后，再转文火慢炖一个小时。
5.银耳慢炖1个小时后，加入枸杞适量。
6.加入红枣数颗，再次盖上盖子，慢炖2个小时。
7.慢炖3个小时后的银耳汤，基本就可以关火了。此时的银耳羹软糯粘稠，已经把银耳的营养物质充分的释放出来了。
8.把炖好的银耳羹盛出，温热后淋上些蜂蜜即可饮用。
小贴士：
1、银耳羹一定要文火慢炖，切记不可大火滚煮，只有慢炖才能把银耳汤的精华熬制出来。
2、熬制银耳汤的时间不能过短，最少也要两个半小时的时间，而三至四个小时炖出来的银耳汤营养和口感最佳。
3、不能用淀粉勾芡，要让银耳汤自然的粘稠，才是最地道的做法。
补血养颜银耳汤
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：枸杞适量，
配料：：红糖适量，
补血养颜银耳汤的做法步骤：
1.准备好枸杞、银耳、红糖。
2.保银耳加水泡发涨大。
3.放入锅内熬煮到一定的时候，加红糖和枸杞一起煮一会儿，一道香甜可口的滋补佳品就大功告成了。
雪梨银耳玫瑰养颜汤
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：雪梨半个，玫瑰花瓣5朵，
配料：：冰糖5块，
雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法步骤：
1.准备的配料
2.将泡好的银耳洗干净，去蒂！我是昨天晚上泡上的
3.雪梨去皮
4.雪梨切块加入锅中煮开
5.玫瑰花瓣揉开，轻点的话它会一瓣一瓣的很漂亮
6.加入冰糖一起煮沸，大概煮7.8分钟就可以出锅了
7.快出锅的时候撒上花瓣，淡淡的玫瑰花香迎面扑来真的好香
8.一碗堪比人参汤就这样大功告成了，女人养生必备佳品，赶紧试试，很简单...
小贴士：
在干燥的秋季，做一个精致的女人需要很好的保养，内调是关键！
这款雪梨银耳玫瑰养颜汤适合在家里做，简单易学！
紫薯银耳养颜汤
食材明细：
主料：：紫薯1块，银耳适量，
辅料：：冰糖适量，柠檬汁适量，
紫薯银耳养颜汤的做法步骤：
1.准备好材料
2.紫薯去是切成小块
3.银耳用温水泡发
4.锅里加入适量的水加入银耳提前煮半个小时再加入紫薯和冰糖
5.煮到汤汁浓稠的时候挤点柠檬汁颜色更美
6.挤几滴柠檬汁的效果
7.成品哈，个人喜深紫色，盛在新敗的碗里好美
小贴士：
想要颜色艳丽点挤几点柠檬汁颜色会变的很美！
美容养颜银耳汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：皂角米适量，雪燕适量，桃胶适量，冰糖适量，蔓越莓适量，
美容养颜银耳汤的做法步骤：
1.准备好各种食材；还有厨具，苏泊尔双层养生壶，用养生壶方便多了；
2.银耳泡发，大概是4个小时候左右也就差不多了，我一般都是头一天晚上，准备好；
3.还有其他的桃胶、雪燕、皂角米等，都泡发了；
4.苏泊尔养生壶里，加入凉水；
5.上面有很清晰的刻度；
6.再把各种泡发的食材都加入养生壶中；
7.加入冰糖，冰糖的量可以根据自己喜好，添加；
8.盖上盖子，一切都准备好了；
9.选择银耳功能，开启；程序启动；
10.一个程序结束，银耳汤就可以开喝啦！
小贴士：
用养生壶做甜品要比其他锅具方便多了，只要选择合适的程序功能，只要程序结束，就可以了，夏天可以放凉后，放冰箱里冷藏，当冷饮也很不错哦。
红枣银耳枸杞汤
食材明细：
主料：：红枣适量，银耳适量，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
红枣银耳枸杞汤的做法步骤：
1.银耳泡发，冷水泡一夜
2.大红枣洗净，枸杞洗净
3.银耳和红枣加水放入电压力锅，选择炖汤，然后等结束就好了，非常简单
银耳红枣枸杞汤
食材明细：
主料：：银耳适量，莲子适量，枸杞适量，红枣适量，
辅料：：冰糖适量，
银耳红枣枸杞汤的做法步骤：
1.原图料
2.银耳，莲子放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
3.枸杞洗净备用。紫沙锅中，加适量水。
4.银耳、莲子放入沙锅中。盖上盖子煮大火1小时。
5.再加入红枣，小火半小时。
6.放入枸杞，加适量的冰糖，闷5分钟，盛出即可食用。
感谢您阅读“97美食网”的《红枣银耳养颜汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养颜汤专题，希望您能喜欢！
