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【皮蛋瘦肉粥】(1)

【皮蛋瘦肉粥】(1)

发布时间 : 2019-10-10
皮蛋瘦肉粥做法 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面是小编为你精心整理的“【皮蛋瘦肉粥】(1)”,感谢您的参阅。

食材明细:

主料:大米、适量,皮蛋2个,清水、适量,葱花、适量,瘦肉、适量,食盐适量,胡椒粉、适量,食用油适量

【皮蛋瘦肉粥】的做法步骤:

1, 准备食材。

2,将粳米淘洗干净,用盐、油和少许水将米浸泡,腌制30分钟。

3,将猪瘦肉放入沸水中煮变色,捞出,煮肉的水不要。

4,锅中放入足够多的清水,烧开后放入泡好的大米和1个切碎的皮蛋以及焯过水 的猪瘦肉、姜末一起煮开。 大火煮20分钟,中途随时搅拌,撇去浮沫,约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚。

5,大火煮20分钟,中途随时搅拌,撇去浮沫,约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚。

6, 将瘦肉捞出,用筷子撕碎。

7, 将肉丝和剩下的皮蛋放入粥中,小火煮20—30分钟,至浓稠。

8,关火,加适量盐和胡椒粉调味即可,吃的时候撒上葱花即可。

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生滚皮蛋瘦肉粥(1)


食材明细:

米约50克,水约300克,瘦肉50克,皮蛋50克,葱叶2根,盐适量

生滚皮蛋瘦肉粥的做法步骤:

1.瘦肉切成丝或片,用少许嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,葱切成葱花备用

2.砂锅内放入米和水,大火煮滚后,小火慢煮2~3个小时

3.粥煮绵绸后(不见大颗粒米粒),倒入皮蛋粒,煮约5分钟

4.再倒入肉片,用筷子搅拌,待粥面滚开,肉色变白,加入适量盐,撒上葱花即可食用。

小贴士:

1,吃时可淋几滴麻油,或撒点白胡椒粉。 2,如果砂锅煮粥麻烦,也可直接用米饭加水来煮,时间会缩短,或者用电高压锅来煮粥。

港式皮蛋瘦肉粥


食材明细:

主料:猪瘦肉适量,香米适量

辅料:皮蛋适量,姜丝适量,油炸鬼适量,葱适量

配料:香菇粉适量,胡椒粉适量,芫荽适量,盐适量

港式皮蛋瘦肉粥的做法步骤:

1,将米用水泡四个钟头。

2,将米放入锅中用冷水煮,这一点很重要,要煲粥一定要冷水生米才会米香浓郁。

3,煲粥的时候一开始要不停搅动,水滚后就可以准备其他材料。

4,将皮蛋和肉放入锅中蒸熟(肉要事先用盐腌过)。

5,锅中放油先反炸油炸鬼炸脆捞起备用(不论是新鲜的还是隔夜的都必须小火翻炸过)。

6,将葱末放入油锅中小火慢炸出香味,火开到最小。

7,一直炸到葱末变得金黄酥脆,葱香全部融入油中(千万不要糊,否则油就不能要了)。

8,将葱过滤出油,这里只要油不要葱,葱可以放起来做其他食物用。

9,将过滤好的油放一旁备用。

10,将蒸煮好的皮蛋捞起剥壳。

11,先用刀将皮蛋分开。

12,将皮蛋的蛋白和蛋黄分开。

13,将蛋黄和蛋白切大粒,特别蛋黄,蛋黄千万不要压烂,只能切,否则粥就会变色。

14,将蒸熟的瘦肉捞出切条。

15,将皮蛋和瘦肉倒入煲好的粥底里。

16,小火煮粥,不断搅动,第一次煮滚加姜丝。

17,小火煲粥才可以出香味,但是一定要不断搅动才可以避免粥粘锅底,加一点冰水(大概就是两茶匙的量,只是为了降温)。

18,煲煮到粥滚开过第三次,加入香菇粉和盐。

19,吃的时候将粥舀到碗中,放入炸好的油炸鬼,芫荽,滴上几滴葱油就大功告成。

小贴士:

1 地道广东粥一定要冷水煲煮。

2 一定要生米煲粥。

3 一定要将皮蛋煮到熟透,蛋黄只可以切开,不可以压的烂融融,才可以避免粥变色。

4 瘦肉要蒸煮到10分熟,肉可以松化撕丝状就是10分熟。

5 粥底滚过三次后皮蛋香气就可以和粥的香气融合。

6 皮蛋要选择无铅皮蛋才不会有害健康。

砂锅皮蛋瘦肉粥


食材明细:

大米约200克,瘦肉适量,皮蛋三枚,香油少许,食盐1/4匙,姜适量,香葱适量

砂锅皮蛋瘦肉粥的做法步骤:

第1步大米约200克,滴入少许香油,用清水浸泡30分钟以上。瘦肉切小丁,放入碗内调入1/4匙食盐静置30分钟。

第2步姜洗净去皮切细丝,香葱切碎,皮蛋三枚切丁。砂锅中注入清水,沸腾后倒入肉丁,撇去浮沫,继续沸腾2分钟左右。

第3步倒入姜丝和皮蛋,继续煲煮2分钟后倒入浸泡好的大米。煤气调成小火,煲煮40分钟,中间每隔5分钟要搅拌一次,以防糊底。

第4步40分钟后调入盐和香葱碎,熄火加盖1分钟即可。

小贴士:

1.切皮蛋容易粘在刀上,且不容易切整齐,可以在刀刃上涂抹少许食用油或者香油再切就容易多了。2.用钢丝球在自来水龙头下边冲洗姜块边轻轻去皮,可以很容易去掉外面的老皮而不损伤姜肉。3.大米加香油浸泡过后很容易开花并且使粥粘稠。4.用砂锅煲煮可以一次把皮蛋丁全放入,但如果是不锈钢汤锅等则要先放入一半,最后再放入另外一半。5.如若没有香葱可用香芹切碎代替。

皮蛋粒瘦肉粥


食材明细:

材料: (1人份量)

瘦肉 1塊

米 約50g

咸蛋

1隻

皮蛋 1隻

生油 半湯匙

水 約600-700 mil (隨自己喜愛)

鹽 少許

瘦肉醃料:鹽/鸡粉/粟粉少許

皮蛋粒瘦肉粥的做法步骤:

做法:

1. 瘦肉洗淨, 切開一塊塊, 我較愛厚切, 以醃料醃至少15分鐘.

2.

米洗淨後,用少許清水及生油浸30分鐘.

3. 將咸蛋煮熟, 剝殼切件, 也另將皮蛋剝殼切件.

4. 煲加入水, 倒入米以中火,

半開蓋煲煮.

5. 約10分鐘,待米粥變軟綿時, 加入瘦肉, 以細火煮淋瘦肉.

7. 再煲約5分鐘, 加入咸蛋及皮蛋粒煮約2分鐘, 落鹽,

試味ok即成

健康食疗《【皮蛋瘦肉粥】(1)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了皮蛋瘦肉粥做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3461443.html

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