民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着历史的发展,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“杭椒炒鸭血”,但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
主料::鸭血400克,杭椒50克,
辅料::葱适量,蒜瓣5个,红辣椒2个,盐适量,生抽15毫升,料酒10毫升,糖2克,鸡精适量,香油适量,姜适量,
杭椒炒鸭血的做法步骤:
1.准备好所有的食材,
2.鸭血切块开水煮上5分钟沥干水分备用。
3.炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒,
4.倒入鸭血加料酒翻炒片刻。
5.加入生抽。
6.加入糖。
7.加入料酒炒香。
8.加入盐翻炒片刻。
9.然后加入切段的杭椒继续翻炒出香味。
10.加入鸡精和香油。
11.翻炒均匀关火。
小贴士:
鸭血最好加一些料酒先煮一下再炒至,既能除去一些异味,也能缩短炒制的时间。
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杭椒炒鸡肝
食材明细:
主料::鸡肝适量,杭椒适量,
辅料::葱适量,油适量,花椒粒适量,酱油适量,料酒适量,味级鲜适量,淀粉适量,盐适量,姜适量,
杭椒炒鸡肝的做法步骤:
1.材料:鸡肝 杭椒 姜 酱油 淀粉 味级鲜 油盐 葱 料酒 植物油 花椒粒
2.把杭椒洗净切成斜段,姜切成丝 葱切成斜段
3.把鸡肝用水泡泡清洗干净
4.切成条,加料酒、盐,拌匀后腌渍10分钟。 加入淀粉,轻轻抓匀,上浆。
5.锅烧开水,放入腌制好的鸡肝用开水去腥。 捞出,冲洗干净,
6.起锅热油,爆香葱花姜丝花椒粒
7.放入杭椒,加盐煸炒均匀
8.放入备用的鸡肝,
9.烹入酱油
10.快速翻炒,味级鲜调味
11.翻炒均匀即可关火,出锅
小贴士:
鸡肝最好先用冷水泡几小时,中间换几次水,把肝内的一些毒素泡掉。
这道菜需要大火爆炒,所以炒制的时间不能太长
盐要在杭椒翻炒时加,这样鸡肝就不那么咸了,因为鸡肝已经腌制过
鸭血炒香芹
食材明细:
鸭血两份,芹菜一棵,泡椒,姜,大葱,胡椒粉,生抽,油,盐,桂林三花酒
鸭血炒香芹的做法步骤:
1.鸭血切条,芹菜去叶子切条
2.锅里放水放姜葱酒烧开,把鸭血放进去等水再烧开后转小火(大火会煮老的)把鸭血煮熟(切开开里面没有血水出来就是熟了),用笊篱捞起来放盘子里
3.锅里放油,油有点冒烟的时候放进香芹翻炒至熟,放到盘子里
4.锅里放油,六成热(有明显热气冒上来,但还没冒烟)放姜末,泡椒,葱末爆香,放进鸭血条翻炒,动作要轻。再放进胡椒粉和生抽,放进芹菜,放盐翻炒均匀即可
小贴士:
芹菜含铁量较高,养血补虚 ,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。注意事项:芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。 鸭血性寒,具有补血之功效。
韭菜炒鸭血
食材明细:
鸭血块500克,干辣椒、韭菜、盐、味精、胡椒粉、香油、花生油、料酒各适量。
韭菜炒鸭血的做法步骤:
1、将鸭血切长方片,韭菜洗净切段,干辣椒切丝。
2、锅内添水烧开,下入鸭血片焯透捞出。
3、锅内注油,下入干辣椒丝、韭菜略炒,烹料酒,加鸭血、盐、味精炒匀,淋香油,出锅即成。
小贴士:
特点
嫩滑爽口。
友情提示
鸭血味成,性寒,具有补血解毒之功效。
杭椒羊肉
食材明细:
主料::羊肉适量,
辅料::杭椒适量,红椒适量,姜适量,洋葱适量,淀粉适量,
配料::生抽适量,老抽适量,盐适量,糖适量,胡椒粉适量,烹调油适量,
杭椒羊肉的做法步骤:
1.材料图。
2.羊肉切片,加盐生抽料酒及一点儿老抽拌均匀
3.配料改刀。
4.调一碗淀粉水。
5.炒锅倒油,炒香洋葱。
6.下腌好的肉片炒熟。
7.将配料入锅翻炒。
8.加一点糖和胡椒粉调味,淋淀粉水出锅。
小贴士:
肉片尽可能切薄些。
抓腌时水性调味料先抓,最后放盐,淋一点油。
炒香洋葱后如果锅太热,可以加一点油。
这一类的菜,淋一点芡口感会更好些。
汉鸭血
食材明细:
葱,姜,蒜,鸭血,水,鸡粉,胡椒粉,酱油,醋
汉鸭血的做法步骤:
1.葱姜蒜改刀,切碎或者切条都可以,喜欢吃辣的加些干辣椒一起下油锅爆香。
2.加入切片的鸭血,加入水,鸡粉,胡椒粉,酱油,醋适量,小火慢炖大约10-15分钟使其入味。
小贴士:
配料上还可以加入香芹等自己喜欢的东西来提味!!
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