民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着社会的进步，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。如何正确地看待健康食疗呢？经过收集，小编为您献上微波奶酪胡萝卜糕，或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：面粉50克，胡萝卜半根，牛奶100克，
辅料：：淀粉20克，鸡蛋1个，乳酪50克，
配料：：白糖30克，菜籽油50克，柠檬汁几滴，
微波奶酪胡萝卜糕的做法步骤：
1.准备好面粉和胡萝卜等。
2.准备好辅料和调料。
3.面粉和淀粉混合拌好。
4.胡萝卜洗净、擦成丝备用。
5.乳酪放入牛奶中，入微波炉叮热，搅拌均匀。
6.鸡蛋加入白糖，搅拌均匀。
7.蛋液中加入菜籽油，充分搅拌至融合。
8.乳酪奶液倒入蛋液中，拌匀。
9.面粉加入蛋奶混合液中；滴几滴柠檬汁，拌匀。
10.再加入胡萝卜丝，拌匀。
11.分别装入两个微波碗中。
12.调至微波烧烤高火档烤5分钟即可。
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萝卜糕(3)
食材明细：
主料：：白萝卜1个，粘米粉250克，清水500克，香肠1根，干香菇10克，虾干10克，
辅料：：盐半茶匙，糖1茶匙，蚝油1汤匙，油适量，
萝卜糕的做法步骤：
1.萝卜洗净去皮切丝，香菇泡发切小丁，香肠虾干切小丁。
2.将粘米粉和一半的清水混合均匀。
3.锅烧热，加入适量油，放入虾干炒香。
4.再放入香菇和香肠丁，翻炒均匀。
5.加入盐，糖，耗油翻炒均匀
6.加入剩下的一半清水，放入萝卜丝煮至变软。
7.趁热倒入粘米粉糊中，搅拌均匀。
8.将混合好的面糊倒入规则的容器中，上锅蒸40分钟左右。
9.出锅后在表面喷上一层油，加盖放凉。
10.放凉后切成块，放入锅中煎至两面金黄即可。
胡萝卜煎饼
食材明细：
主料：：胡萝卜60克，水50毫升，面粉50克，
辅料：：白糖适量，
胡萝卜煎饼的做法步骤：
1.胡萝卜洗净后切成小丁。
2.切好的胡萝卜丁放入料理机里加入适量水打成胡萝卜汁，然后倒入一个大碗里。
3.往胡萝卜汁里加入适量面粉搅拌均匀成可流动的糊状。
4.加入适量白糖搅拌均匀。
5.烧烤炉放少许油，把调好的面糊舀入烧烤炉上摊开成小饼状两面煎熟即可。
小贴士：
1、往胡萝卜汁里加入面粉时要慢慢一点点加入搅拌成可流动的糊状。
2、白糖的用量依个的喜爱放入。
感谢您阅读“97美食网”的《微波奶酪胡萝卜糕》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！
