“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”中国人从古至今都很看重食疗，随着时间的推移，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编现在推荐你阅读一下核桃芝麻球，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：燕麦片85克，蜂蜜20克，核桃仁适量，白糖20克，
辅料：：鸡蛋半个，玉米油5克，黑芝麻适量，
核桃芝麻球的做法步骤：
1.所用配料备用，核桃仁切碎粒。
2.鸡蛋放入大点的盆里，加入糖搅拌均匀。
3.加入黑芝麻。
4.加入核桃碎粒。
5.加入燕麦片，搅拌均匀。
6.平均分成大小一致的小圆球，放手掌心揉圆圆的。
7.放入烤盘中，烤箱提前预热，上下170度，放中层，烤15分钟。
8.成品图。做法很简单~~~
9.成品图。美味又营养~~~
小贴士：
菜谱中使用的是ACA烤箱，容量38升，温度请根据自家烤箱调整。
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年味回忆——核桃芝麻糖
食材明细：
主料：：熟芝麻适量，琥珀核桃仁适量，
辅料：：冰糖适量，麦芽糖适量，
年味回忆——核桃芝麻糖的做法步骤：
1.准备材料。
2.取核桃仁和芝麻倒在平盘里（拌好以后的糖要放在里面，需提前估计合适的量）。
3.取适量冰糖倒在平底锅里。
4.加水开大火熬煮。
5.冰糖完全溶化加麦芽糖（图上所示的两勺）。
6.熬到勺子沾了成块慢慢掉下来就好了。（或者泡泡很多有种浮在面上的感觉，用勺子划过会有清晰的一条“路”，可以直接看到锅底，慢慢合拢就成了。）
7.将核桃仁和黑芝麻倒进锅里，快速翻拌均匀。
8.倒进抹了橄榄油的平盘里，按压紧实（会比较烫，要小心）。
9.趁热将盘子倒扣在砧板上。
10.先切成条状。
11.切小块，速度要快，用力均匀。
12.糖块完全凉透后密封保存。
阿胶核桃芝麻糕功效有哪些
平时大家的事情都比较的多，每天也都相当的辛苦，有些人因为太劳累而身体健康方面也会受到一定的影响。生活条件好了，大家也平时会买一些健康的营养品调理一下身体，比如阿胶核桃糕就是许多人吃过的食品。那么，阿胶核桃芝麻糕功效有哪些？对于这种食品的功效，接下来请看看下文具体的介绍。
阿胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用；可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。阿胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用；可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。体内又热，偏阳性的人尽量不要使用。阿胶是传统中药材，它具有提高免疫力、强筋健骨、益智健脑、缓延衰老、抗肿瘤、美容养颜等功效，也是女同胞冬令进补的必备良品。
芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。
阿胶核桃芝麻糕功效有哪些？关于阿胶核桃糕的一些功效方面，大家现在认识的更加全面了。尤其是对于广大的女性朋友们，平时食用点阿胶核桃糕的话，对于身体的调理效果是相当不错的。一些亚健康的人群，或者平时很劳累，内分泌不好的女人都适合吃点这种营养品。
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