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酪梨鲑鱼

酪梨鲑鱼

发布时间 : 2019-10-10
鲑鱼做法 梨的菜谱 健康食疗

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你记得哪些菜谱呢?以下由小编收集整理的《酪梨鲑鱼》,仅供参考,我们来看看吧!

食材明细:

新鲜鲑鱼200克,面粉少许,动物鲜奶油10cc,黑胡椒粉适量,盐适量,巴西里碎1/2小匙

酪梨鲑鱼的做法步骤:

1.将酪梨酱汁放入盘内备用。

2.鲑鱼沾面粉后用奶油煎熟,放入作法1的盘内,撒上巴西里碎装饰即完成。

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螃蟹酪梨沙拉


食材明细:

熟螃蟹4只,小红辣椒1根,香菜(芫荽)1小束,大蒜1瓣,生姜15克,大葱2根,香茅(香草)3枝,莱姆(青柠)4个,泰国鱼露、雪利酒醋各60毫升,糖1汤匙,淡酱油3汤匙,熟酪梨(牛油果)2个,点缀:,香菜(芫荽)枝、橘瓣形莱姆块适量

螃蟹酪梨沙拉的做法步骤:

1.螃蟹切半,洗净,待用。

2.辣椒去籽切末。留几枝香菜作点缀用,其余的切末。大蒜去皮拍碎,生姜去皮切末。大葱和香茅除去无用部分,然后切末。莱姆挤汁。把这些材料与鱼露、醋、糖、酱油一起放入食物调理机中搅拌10—15秒。

3.将腌汁浇在蟹上,腌渍约10分钟。将酪梨对切去皮,直切成片。

4.蟹肉和酪梨排放在4个上菜盘里,剩下的腌汁舀在上面,用香菜小枝及橘瓣形莱姆块点缀后,立即上桌。

酪梨握寿司


食材明细:

酪梨1/4颗,寿司饭适量,海苔片适量,美乃滋少许,鱼卵少许

酪梨握寿司的做法步骤:

1.切下4小片的酪梨,去皮后备用。

2.取适量的寿司饭,捏成椭圆形后,放上2小片作法1中的酪梨,再用适量的海苔片包住,作为固定。

3.作法2中的寿司,在海苔片上放入少许美乃滋和鱼卵作为装饰即可。

酪梨松子酱


食材明细:

松子20公克,罗勒叶10公克,酪梨100公克,橄榄油20cc,帕玛森起司6公克,柠檬汁10cc,盐少许,胡椒少许

酪梨松子酱的做法步骤:

烤过的松子与其他材料一起放入果汁机打成泥即可。

豆腐酪梨沙拉


食材明细:

嫩豆腐1/2块,红蕃茄1粒,芦笋2支,黄甜椒1/4个,酪梨1/4个,沙拉酱1:1/2大匙,香菇素蚝油2大匙,味淋1/2大匙,水4大匙,盐1/3小匙,沙拉酱2:5g,沙拉酱3:1/2大匙,醋2大匙,橄榄油1大匙

豆腐酪梨沙拉的做法步骤:

1.嫩豆腐切成长方块状;芦笋汆烫至熟后,以冷水浸泡保持鲜绿;蕃茄放入滚水中汆烫至外皮快脱落时,捞起沥干水分并脱去外皮,再切成圆片状;黄甜椒切成细条状后备用。

2.将酱汁(1)的材料混合均匀,以小火煮开后,加入柴鱼片即熄火,待其冷却后再过滤备用。

3.将酱汁3.的材料混合均匀后,与作法2的酱汁一起搅拌均匀即为沙拉酱汁。

4.将豆腐、酪梨、芦笋、蕃茄、黄甜椒摆盘,最后淋上作法3的沙拉酱汁即可。

酪梨泥餐盒


食材明细:

1.火腿丁1大匙,红萝卜5片,蚕豆仁6个,绿花椰菜2朵,2.酪梨1/2个,3.蒜泥面包2片,小泡芙3个,芥茉1/2大匙,果糖1大匙,盐1/3小匙

酪梨泥餐盒的做法步骤:

(1)将菜洗净切丁或切花样,用热水将红萝卜、蚕豆仁、绿花椰菜加盐汆烫至熟,再与火腿等同时放入餐盒盒中的一边即可。

(2)将酪梨打成泥状,加调味料搅拌均匀,就可放入餐盒中的另一端内。

(3)另再将面包及泡芙放入另一层餐盒中即可。

酪梨明虾卷


食材明细:

酪梨1/4个,明虾1尾,虾卵适量,美乃滋适量,海苔1片,寿司饭120公克

酪梨明虾卷的做法步骤:

1.将酪梨切片去皮备用。

2.明虾洗净去肠泥,用竹签从虾尾部分沿背瘠贯串,放入热水中汆烫熟后,再取出竹签,去头去尾,剥除壳备用。

3.将海苔光滑的一面朝下舖在卷帘上,前端预留1公分其余全平舖一层寿司饭,均匀舖撒上虾卵,再摆明虾、酪梨片,最后挤上美乃滋,卷成寿司卷即可。

感谢您阅读“97美食网”的《酪梨鲑鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲑鱼做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3444953.html

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