“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是有在寻找这些菜谱呢?下面的内容是小编为大家整理的五宝珍珠羹,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
食材明细:
豆腐,火腿,柿子,香菇,小白菜,盐,鸡精,水淀粉,水
五宝珍珠羹的做法步骤:
1.豆腐 火腿 柿子 香菇 小白菜均切成丁。
2.锅中放水,开锅后加入所有材料炖一会儿。
3.加入适量的盐、鸡精。
4.出锅前加入水淀粉即可。
小贴士:
这道汤羹,吃起来很浓稠,很鲜香。不错哟!
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珍珠豆腐羹(2)
食材明细:
豆腐250克,鸡脯肉、水发海参、黄蛋糕、水发玉兰片、菠菜各20克、鸡蛋清1个调料精盐5克,水淀粉50克,酱油10克,味精、香油少许,高汤1碗
珍珠豆腐羹的做法步骤:
1、鸡脯肉切成0.5厘米见方的丁,加入鸡蛋清、精盐、水淀粉拌匀。水发海参、蛋黄糕、玉兰片切成0.8厘米见方的丁。菠菜梗切成丁,入沸水中略焯,捞出沥水。
2、炒锅内油烧至5成热,放入鸡脯丁滑油捞出。
3、锅内放入高汤,加入酱油、精盐、味精,倒入鸡脯肉、海参、豆腐、黄蛋糕、水发玉兰片,沸后撇去浮沫,用水淀粉勾薄芡,淋香油出锅。
厨艺升级
熬汤时食材须冷水入锅,经缓慢加热,使细胞内脂肪、氨基酸、呈味物质等,在蛋白质凝固和食材收缩的缓慢过程里充分释出,这样才能汤鲜味浓。
氽烫后的食材在熬煮过程中,血污、异味物质等逐渐从内部渗出,形成浮沫,必须随时清除,否则就出不来“珍珠羹”的晶莹清澈了。
珍珠秋葵火腿玉米羹
食材明细:
家乐火腿玉米快熟汤料一包,水750ml,小米30g,面粉50g,秋葵2根
珍珠秋葵火腿玉米羹的做法步骤:
第1步将小米煮至五分熟捞出(在米粒还没有开花之前捞出来),冲下凉水,沥干备用。将面粉铺满盘子,将小米摊在上面。
第2步摇晃一下盘子,让小米均匀的沾上面粉,如果有结块的可以用手搓开。这样的“珍珠”可以多做一点儿,摊在冰箱里冻上,下次吃得时候直接可以拿出来煮,超级方便的。锅里倒入三碗冷水,大概750ml。
第3步倒入家乐火腿玉米羹汤料一包,和水搅拌均匀。开火,将汤烧开,中途搅拌几次。
第4步将准备好的“珍珠”倒入汤里,不断搅拌防止粘连,煮两分钟。一分钟之后倒入切片的秋葵,煮1分钟。
第5步一分钟后关火。出锅装碗里,美味汤羹立刻呈现
五宝菜
食材明细:
五宝菜(2人份),小油菜2棵约100g,黄豆芽100g,鲜香菇2朵,白萝卜25g,老姜5g,生抽、盐各1茶匙5g,油1汤匙15ml
五宝菜的做法步骤:
1、小油菜择洗干净。
2、黄豆芽去掉根须,洗净。
3、白萝卜和老姜分别切成细丝。
4、鲜香菇洗净,沥干水分,切成丝。
5、大火烧热炒锅中的油至六成热,放入姜丝爆香放入香菇煸炒1分钟,出香味后放入黄豆芽、小油菜,加入生抽调味。
6、翻炒1分钟后加入白萝卜丝和盐,翻炒均匀关火。
八宝鸭羹
食材明细:
熟鸭肉丁,熟胡萝卜丁,火腿丁,熟香菇丁,熟豌豆丁,熟莲米,鸡汤。
八宝鸭羹的做法步骤:
将熟鸭肉丁、熟胡萝卜丁、火腿丁、熟香菇丁、熟豌豆丁、熟莲米、用鸡汤烩一下,勾芡后装入碗中即成。
八宝莲子羹
食材明细:
莲子适量,红豆适量,黑豆适量,花生适量,大米适量,白芸豆适量,腰豆适量,葡萄干适量,冰糖适量
八宝莲子羹的做法步骤:
第1步所有材食材除萄葡干之外,洗净浸泡半天将浸泡后的食材,倒入锅中小火煮90分钟左右
第2步倒入洗净的葡萄干,煮上5分钟可依个人口味调入冰糖,关火即可。
小贴士:
1、此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇、产妇、身体虚弱人群食用;2、可提前将不容易煮烂的食材洗净,清水浸泡数小时,这样可以缩短煮粥时间。
八宝豆腐羹
食材明细:
豆腐(北)50克,鸡胸脯肉40克,虾仁40克,火腿25克,蘑菇(鲜蘑)25克,豌豆25克,干贝25克,冬笋25克,鸡蛋清40克,盐10克,淀粉(豌豆)20克,大葱15克,味精1克,胡椒粉1克
八宝豆腐羹的做法步骤:
1. 鸡脯肉剔去筋,切成小指头大的丁;
2. 虾仁洗净,按干水分和鸡脯肉一起,用鸡蛋清,加精盐和干淀粉调匀,将鸡脯肉和虾仁浆好;
3. 火腿、蘑菇、冬笋都切成小指甲大的薄片,葱切成花;
4. 白豆腐片去表面和粗皮,切成小指头大的丁,放入汤锅加精盐烧开一下,用碗装上;
5. 锅置火上,添鸡汤700克,放入火腿、蘑菇、冬笋、蒸发干贝、豌豆和豆腐丁,加精盐、味精、胡椒粉烧开,调好味,撇去浮沫;
6. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)调稀勾流芡汁,装入汤碗内;
7. 锅内放入清水烧开,放入鸡脯丁和虾仁氽熟,捞入豆腐羹内,放葱花,淋入鸡油即成。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
五宝搁番茄
菜系及功能:家常菜谱
五宝搁番茄的原料:番茄150克,青瓜、胡萝卜、白萝卜各50克,莴笋80克,豆腐干30克,盐、鱼露、麻油、芡汤各适量。
五宝搁番茄的做法:
1)青瓜、胡萝卜、莴笋、胡萝卜洗干净切片(大小接近);
2)将上述诸料加入鱼露、麻油、盐芡汤略煮拌匀,用筷子均匀铺放于碟亡。
3)番茄对切开,摆在碟中央。
特点:色泽美观,味道鲜美。
网站小提示
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
五宝活力果汁
食材明细:
材料:莲藕,梨,荸荠各50克,西瓜200克,调料:甘蔗汁500毫升
五宝活力果汁的做法步骤:
聊藕洗净,切块.
梨、荸荠、西瓜连白色部分均去皮,切块
将做法1与做法2中的材料一同放入果汁机中,再加热甘蔗汁打匀即可饮用.
小贴士:
在夏天饮用如果你觉得还不够冰爽的话还可以加入适量冰块,喝起来更畅快!
五末羹
食材明细:
鸡肉50克,海参(水浸)50克,口蘑50克,玉兰片50克,叉烧肉50克,香菜5克,淀粉(豌豆)15克,酱油15克,醋10克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,鸡油5克
五末羹的做法步骤:
1.鸡肉洗净煮熟;海参、口蘑、玉兰片都选用已水发好的;香菜择洗干净。
2.熟鸡肉、水发海参、水发口蘑、水发玉兰片、叉烧肉,均切成0.33厘米见方的丁。香菜洗净消毒后切成碎末。湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)加水调成芡汁。
3.锅置火上,添入猪骨汤600克,把切好的五种丁与酱油、醋、料酒、味精一并放入锅内,翻搅几一,待汤烧开时倒入芡汁,并翻搅几下,芡熟后,撒上胡椒粉和香菜末,倒在汤碗内,淋上熟鸡油即成。
小贴士:
此菜有醒酒开胃的作用。海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
感谢您阅读“97美食网”的《五宝珍珠羹》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了珍珠丸子的做法专题,希望您能喜欢!