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东坡绣球(2)

东坡绣球(2)

发布时间 : 2019-10-10
东坡美食 东坡菜谱 健康食疗

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你是不是在研究这些菜谱呢?以下为小编为你收集整理的东坡绣球(2),可能你会喜欢,欢迎分享。

食材明细:

蛋2个,太白粉水1大匙,青菜1把,绞肉300公克,葱花少许,蒜末少许,胡椒粉1小匙,盐1小匙,太白粉水1大匙,酒1大匙

东坡绣球的做法步骤:

1.将蛋打散,拌入太白粉水备用。

2.平底锅内抹少许油,将作法1的蛋液摊成2张薄蛋皮,然后切丝备用。

3.将青菜洗净、汆烫,沥干后舖在盘底备用。

4.将绞肉加入所有调味料抓拌至有黏性,再用虎口捏出一个个肉丸子,沾裹蛋皮丝呈绣球状,然后入锅用大火蒸熟(约15分钟)。

5.取出蒸好的绣球排在作法3的青菜上;蒸出来的肉汁则倒入锅中,加少许水与盐(份量外),勾薄芡后淋在盘中即可。

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绣球羊肉(2)


食材明细:

羊肉末300克,水发香菇、熟笋各40克,菠菜叶、蛋黄糕、蛋白糕、鲜红椒各80克,鸡蛋清2个,葱、姜末各10克,香菜叶5克,绍酒15克,甜面酱10克,精盐3克,白糖2克,味精1克,胡椒粉25克,羊肉汤200克,三合油、芝麻油各15克,湿淀粉10克,五香粉0.5克。

绣球羊肉的做法步骤:

1、将羊肉末内加入蛋清,葱、姜末、绍酒、甜面酱、白糖、胡椒粉、五香粉,芝麻油、羊肉汤50克、精盐、昧精各1克搅拌上劲。全部配料均切成丝。

2、将配料丝拌匀铺在盘内,羊肉馅制成略大的丸子放在配料丝上滚匀,放在另一盘内。

3、滚匀配料的肉丸放入蒸锅内蒸熟取出。

4、炒锅内加羊肉汤,精盐烧开,加味精,用湿淀粉勾芡,淋上三合油,浇在绣球羊肉上即成。

小贴士:

特点

色彩斑斓,形似绣球,鲜嫩滑润,柔软爽口。

操作提示

肉丸要大小一致,配料丝要滚匀,旺火蒸熟即可时间不宜过长。

东坡茄子(2)


食材明细:

茄子1根,肉末50克,生姜1片,大蒜1瓣,小葱1根,酱油1汤匙,食盐1/2茶匙,白糖1/4茶匙,自制辣椒油1汤匙,生粉(干淀粉)1/2茶匙,冷水适量,食用油适量

东坡茄子的做法步骤:

1.用清水把茄子洗净,用刀切下茄子蒂

2.用刀顺着茄子的长度,把茄子分切成厚薄均匀的茄子墩

3.取一个茄子墩,用刀刃在刀切面部分横竖各划三刀,使刀切表面出现9个小格形成网状结构

4.锅里倒入少量食用油,烧至三四成热

5.放入茄子墩,小火煎制

6.煎到两面茄子果肉变绿,表面出现焦黄色,把茄子控油捞出

7.锅里的底油烧热,放入肉末,用铲子炒制

8.炒到肉末变色,葱姜蒜分切切末,放入锅中煸出香味

9.锅里倒入1汤匙酱油

10.放入1/2茶匙食盐,1/4茶匙白糖

11.放入1汤匙自制辣椒油(传统方法没有辣椒油,这一步是我在制作过程,自己加入的)

12.锅里加入1勺清水,一边加热,一边用铲子搅拌大约1~2分钟,至香味飘出

13.炒好的肉末呈十字形摆放在盘子底部

14.煎好的茄子摆放在肉末上面,把炒肉末时锅里留下的汤汁倒在盘子里

15.锅里放入足量冷水,支好蒸架,盘子上拉一层保鲜膜,放在蒸架上

16.盖好锅盖,大火蒸制10分钟左右至茄子熟

17.蒸好的茄子取出,把盘子里的汤汁滗出,倒在一个小碗里

18.蒸熟的茄子放在另一个盘子里,把肉末放在茄子表面

19.滗在小碗里的汤汁放在锅里,中火加热至汤汁烧开

20.生粉(干淀粉)1/2茶匙和冷水适量调成水淀粉,淋入锅里

21.用铲子朝一个方向搅拌

22.使汤汁浓稠成透明状,关火,这就是炒好的芡汁

23.用小勺舀着炒好的芡汁淋在每个茄子上

24.撒入小葱做点缀,即可

东坡肘子(2)


食材明细:

猪蹄膀1个(约500克)雪山大豆50克香葱1棵生姜1小块料酒1大匙精盐1小匙味精0.5小匙

东坡肘子的做法步骤:

1.将蹄膀刮洗干净,顺骨缝划一切,放入水中煮透后捞出,剔去肘骨;葱、姜洗净后分别切成段、片;

2. 将肘骨和蹄膀一起放入砂锅,将煮蹄膀的原汤倒入,要一次加足,放入葱、姜、料酒,大火烧开;

3.将大豆洗净,放入砂锅,盖严,用小火炖3小时,直至用筷子轻轻一戳肉皮即烂为止,食用时放盐、味精即可。

注意

原汁原味,香气四溢。蹄膀炖烂后,可放在汤中多浸泡一段时间,这样更容易入味。

东坡牛脯(2)


食材明细:

主料:牛肋肉,

辅料:胡萝卜,白萝卜,

调料:番茄酱,湘妹子酱,排骨酱,花生酱,盐,白糖,葱,姜,蒜,干辣椒,香果,八角,香叶,鸡精

东坡牛脯的做法步骤:

1.牛肋肉上火煮成七成熟,切成方块,胡萝卜、白萝卜切成块备用;

2.坐锅点火入油,放入番茄酱、湘妹子酱、排骨酱、花生酱、干辣椒炒香加入汤、葱、姜、蒜、香果、八角、香叶、白糖、鸡精、盐,再加入牛肋肉、胡萝卜、白萝卜,焖入味至软烂。

特点:香辣软糯,味厚滑爽。

天天提示:此菜调味品较多,用时要注意先后顺序。

东坡鳊鱼之清蒸(2)


食材明细:

主料:鲜鳊鱼一尾(约重1000克),熟火腿,水发,净冬笋,鸡油,猪油,鸡汤,味精,绍酒,精盐,胡椒粉,葱结,姜块。

东坡鳊鱼之清蒸的做法步骤:

(1)将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,在鱼两面剞花,撒上精盐,盛入盘中。香菇(去蒂洗净)和熟火腿切成薄片,互相间隔着摆在鱼上面。冬笋切成柏叶形薄片,镶在鱼的两边,加葱、姜(柏松)和绍酒。

(2)铁锅置旺火上,下猪油烧熟,泌入蒸鱼的汤汁,下鸡汤烧沸,加入味精、鸡油,起锅,浇在鱼上面,撒上胡椒粉即成。

绣球红鱼


食材明细:

主料红鱼配料木耳丝、火腿丝、青菜丝、蛋皮丝调料盐、味精、淀粉、料洒、鸡粉、葱、姜、花生油、上汤

绣球红鱼的做法步骤:

1.红鱼处理干净,起肉,一半肉切丝,另一半肉制泥,头尾保留。

2.鱼丝加鱼泥及配料搅匀。

3.头尾装盘,鱼料(加调料入味)挤成丸,装盘。

4.上笼蒸熟,浇薄芡即成。

小贴士:

特点

形态美观,口感滑嫩,口味鲜美。

翡翠绣球


食材明细:

主料莴笋500克。调料柠檬汁50克。

翡翠绣球的做法步骤:

1、把莴笋洗净去皮用刀切成云形条状,再用刀刻成小花泡在清水中浸泡。

2、把泡好的笋条摆在盘子里成花形图案,上面淋柠檬汁即可上桌食用。

小贴士:

特点

酸甜爽口。

感谢您阅读“97美食网”的《东坡绣球(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了东坡美食专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3437885.html

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