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豆豉生爆苦瓜

豆豉生爆苦瓜

发布时间 : 2019-10-10
豆豉的做法 酱爆鸡丁 凉拌苦瓜

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是很想去学一学呢?小编特地为大家精心收集和整理了“豆豉生爆苦瓜”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

食材明细:

苦瓜2根,豆豉1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),大蒜4瓣,油4茶匙(20ml)

豆豉生爆苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜清洗干净,去籽,切成薄片,加盐充分抓匀,腌8分钟,之后滗去析出的水分。

2、豆豉剁碎,大蒜去皮切成蒜碎。

3、大火加热锅中的油,油热后放入豆豉碎和蒜碎,爆香后放入苦瓜片,翻炒1分钟,马上出锅即可。

小贴士:

苦瓜的苦味比较重,将切好的苦瓜加盐腌一下逼出苦水,比用水洗的方式去苦味效果要明显。

97msw.cOm延伸阅读

蚝油豆豉苦瓜


食材明细:

苦瓜150克,豆腐(北)250克,香菇(鲜)30克,植物油30克,蚝油5克,豆豉10克,盐3克,香菜10克

蚝油豆豉苦瓜的做法步骤:

1. 将苦瓜切开,去瓤洗净切块;

2. 香菜择洗干净后切末;

3. 豆腐切块;

4. 炒锅注油烧至六成热,下入豆腐块煎至金黄色,捞出控油;

5. 炒锅注油烧热,放入香菇、苦瓜块煸炒,加入蚝油、豆豉、少许水小火略焖;

6. 锅内再放入豆腐块炒匀,加入精盐、香菜末即可。

豆豉苦瓜(2)


食材明细:

苦瓜1根,豆豉2汤匙30g,香肠1根,蒜茸1茶匙5g,姜末1茶匙5g,生抽1汤匙15ml,盐1/2茶匙3g,红菜椒1/2个,油1汤匙15ml

豆豉苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜洗净对半剖开,挖出瓜籽,切成5cm长的小条。香肠斜刀切成薄片。红菜椒洗净,切成小条。

2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将苦瓜小条放入汆煮1分钟,再捞出沥干水分用冷水冲凉待用。

3、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将蒜茸、姜末和豆豉放入锅中爆香,随后放入香肠片翻炒片刻。

相信《豆豉生爆苦瓜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆豉的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3417556.html

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