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生炒鲜干贝

生炒鲜干贝

发布时间 : 2019-10-10
炒地三鲜 干贝的家常做法 干贝的做法大全

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你会多少菜品的烹饪方法呢?由此,有请你读一下以下的“生炒鲜干贝”,欢迎你参考,希望对你有所助益!

食材明细:

鲜干贝160公克,甜豆70公克,胡萝卜15公克,葱1根,姜10公克,辣椒1根,蚝油1大匙,米酒1大匙,水50㏄,太白粉水1茶匙,香油1茶匙

生炒鲜干贝的做法步骤:

1.胡萝卜切片;甜豆撕去粗边;葱切段;辣椒及姜切片,备用。

2.鲜干贝放入滚水中汆烫约10秒即捞出、沥干。

3.热锅,加入1大匙沙拉油,以小火爆香葱段、姜片、辣椒片后,加入鲜干贝、甜豆、胡萝卜片及蚝油、米酒、水一起以中火炒匀。

4.将作法3的食材再炒约30秒后,加入太白粉水勾芡,最后洒上香油即可。

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干贝鲜白菜


食材明细:

小干贝,白菜,葱,蒜

干贝鲜白菜的做法步骤:

1.将干贝洗净,放水泡软后便捞出备用.(泡过的水可留用)

2.热锅下油放入葱蒜爆香后加入干贝翻炒,待干贝的味道飘香而出时放入白菜一起翻炒,至白菜炒软加水一杯,让干贝的浓鲜与白菜的甘甜味道同时融合熬煮略收汤汁出锅装盘.

干贝鲜笋鸡汤


食材明细:

乌骨鸡200公克,干贝20公克,绿竹笋120公克,泡发香菇20公克,姜片15公克,水800㏄,盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙

干贝鲜笋鸡汤的做法步骤:

1.乌骨鸡肉剁小块,放入滚水中汆烫去脏后,再捞出用冷水沖凉洗净;绿竹笋切小块,备用。

2.干贝用60㏄冷水浸泡约30分钟后,连汤汁与作法1的乌骨鸡肉块、绿竹笋块、香菇、姜片一起放入汤锅中,再加入水,以中火煮至滚沸。

3.待作法2的鸡汤滚沸后捞去浮沫,再转微火,盖上锅盖煮约1.5小时,关火起锅后加入所有调味料调味即可。

鲜蔬干贝面


食材明细:

义大利细面60g,新鲜干贝6个,生菜200g,蘑菇2个,苜宿芽10g,白楜椒粉1颗,九层塔3片,橄榄油56g,盐少许,乌醋7g,芝麻酱2茶匙

鲜蔬干贝面的做法步骤:

1.将义大利面煮熟,捞出冷却拌少许橄榄油(份量外)备用;将生菜以手剥成小块,泡入冰块水中备用。

2.蕃茄丁与九层塔碎末拌匀,加入橄榄油28g、盐、白楜椒粉混拌均匀作成酱料备用。

3.干贝用平底锅煎一下,锅中留少许油,加入蘑菇片、蒜末、芝麻酱、乌醋、糖水、橄榄油28g混拌均匀作成酱汁备用。

4.将生菜沥干排盘,再将作法2、3的酱料与酱汁以及作法1的面条拌匀后放在生菜上即可。

鲜虾鲜鱿干贝粥


食材明细:

主料:米饭适量,鲜鱿1个,鲜虾400g,干贝适量,咸豆干粒适量

辅料:盐干豆腐适量,姜片适量,沙茶包2包,芹菜适量,香葱适量,香菜适量

鲜虾鲜鱿干贝粥的做法步骤:

1,鲜虾剪去虾須,挑出虾线洗净

2,鲜鱿取出里面的芯,挤出头部的眼睛后清洗干净

3,洗净的鲜鱿切小圈

4,剩米饭备用

5,潮汕带回来的咸豆干粒

6,芹菜,香葱,香菜洗净

7,将芹菜,香葱和香菜切碎,姜切片

8,沙茶王包准备两小包

9,砂锅水烧开,加入少许花生油

10,放入米饭搅散煮开

11,放入干贝和姜片

12,煮至米汤稠时,放入咸豆干粒煮开几分钟

13,放入鲜虾

14,再把鲜鱿也一起入锅

15,最后加入沙茶包,少许盐调味

16,放入芹菜香葱和香菜碎即可

17,成品

18,成品。

小贴士:

咸豆干粒有咸味,加盐调味要少量,而且咸豆干粒是干的,要提前一起分钟,可以和米饭一起入锅的。

炒干贝芹菜


食材明细:

嫩芹菜400克,干贝50克,清汤25克。料酒、姜汁、葱、姜末各10克,鸡油40克。

炒干贝芹菜的做法步骤:

1、将干贝洗净,加清汤入锅蒸30分钟左右取出。

2、嫩芹菜洗净,切成段。

3、炒锅内加鸡油、葱、姜末炝香,下入芹菜煸炒。

4、下入干贝、料酒、姜汁、精盐快速炒熟,装盘即成。

小贴士:

特点

色彩协调,脆嫩清鲜,清淡爽口。

操作提示

芹菜下锅后一定要旺火速炒,熟了即可,不宜过火。

芦笋炒干贝


食材明细:

干贝150克,芦笋一把,大葱一根,蒜一瓣,盐两勺,蚝油少量

芦笋炒干贝的做法步骤:

第1步干贝是高档的海味食材,味道鲜美。颗粒越大价格也越贵,一般我们家庭用,建议买这样小粒的干贝即可。

第2步将干贝洗净,用温水泡发,最少2小时以上。泡发好的干贝,涨至两倍大。水微黄。图片左侧是泡发好的干贝,右侧是未泡发的,大家可以比较一下泡发前后的变化。

第3步去除干贝表面的杂质。捞出备用。

第4步芦笋根部去老皮,切去老梗,洗净,斜切成长段。锅中烧开水,加一勺盐,将芦笋放入沸水中煮熟。

第5步迅速捞出。用凉水冲洗。

第6步浸泡在凉水中备用。锅内放少量花生油,油微热放入葱蒜爆香。

第7步加入芦笋翻炒均匀。加入泡发好的干贝,均匀。

第8步加一勺盐。少量蚝油提鲜。

第9步翻炒均匀即可。

小贴士:

1、挑选干贝的小窍门: (1)颜色淡黄略有光泽,干燥,不能转黑或转白,有白霜的鲜味较浓; (2)形状颗粒完整,大小均匀,呈短圆柱形,坚实饱满,肉质干硬; (3)不要有不完整的裂缝。 2、禁忌: 过量食用干贝,会影响肠胃的运动消化功能,导致食物积滞,难以消化吸收。干贝蛋白质含量高,多食可能会引发皮疹。 3、不用放其他的调料,这道菜就是以鲜脆清爽为主。

辣椰酱鲜干贝


食材明细:

鲜干贝200公克,太白粉50公克,辣椰酱4大匙

辣椰酱鲜干贝的做法步骤:

1.将鲜干贝用滚水汆烫约20秒后捞起沥干。

2.将鲜干贝均匀的裹上干太白粉。

3.取锅加入沙拉油热至约150℃。将作法2的鲜干贝下锅以大火炸约1分钟至表面微黄、干脆后捞起沥干油。

4.将炸好的干贝摆盘,把辣椰酱加热后淋至干贝上即可。

喜欢《生炒鲜干贝》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒地三鲜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3416324.html

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