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鹿茸烧双花

鹿茸烧双花

发布时间 : 2019-10-09
葱烧海参 家常烧鱼 烧鸡翅

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱彰显了中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编为大家整理的“鹿茸烧双花 ”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

鹿茸10克,猪腰子275克,西兰花150克,料酒、葱姜汁各15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,湿淀粉10克,清汤400克,植物油800克,芝麻油10克。

鹿茸烧双花的做法步骤:

1、西兰花掰成小块。猪腰子撕去筋膜,从中间片开,去除腰臊,剞上斜十字花刀,再切成三角形的块,用料酒、葱姜汁各5克和精盐1克拌匀腌渍入味。

2、锅内放植物油烧至八成热,下入猪腰块;中炸至熟,倒入漏勺。锅内放入清汤,下入鹿茸烧开。煎煮至汤汁余下50克,舀出20克放入容器内,加入余下的所有调料(不含植物油)对成芡汁。

3、西兰花下入锅内用大火炒熟,下入腰花,烹入芡汁翻匀,出锅装盘即成。

小贴士:

特点

色泽浓厚,腰花软嫩,兰花脆嫩,咸香鲜美。

功效

鹿茸味甘、咸,性温,入肝、肾经,有补肾阳、强筋骨、益精血的功能。猪腰子味咸,性平,入肾经,有补肾气、强腰膝的功能。西兰花营养丰富,富含维生素(C、A)、钙、磷、铁等,食后容易消化吸收,具有补脑髓、利脏腑、益心力、壮筋骨的功能。三者在此组合同烹成菜,可补肾壮阳,强健筋骨,适宜于阳萎早泄、筋骨萎软、遗精盗汗、肾虚腰痛患者食用。

操作提示

猪腰块用大火炸至刚熟即可。

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烧双冬


食材明细:

水发冬菇200克,冬笋150克,油菜心2棵。油500克(约耗50克),绍酒、酱油各1大匙,白糖1/2大匙,精盐1/3小勺,味精1/4小勺,香油l小勺,葱段、姜块少许,淀粉适量。

烧双冬的做法步骤:

1、冬菇去根洗净,下入沸水中焯烫透,捞出沥净水分;冬笋去皮切块,先焯水烫透,捞出沥净水分,再下入七成热油中炸至金黄色,倒入漏勺。

2、油菜心清炒后围边。

3、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,加入酱油、白糖、精盐,添汤烧开,捞出葱、姜、再下入冬菇、冬笋烧至入味,加味精,用水淀粉勾芡,淋香油,出锅装入盘中即可。

小贴士:

特点

明油亮芡,口味浓香。

大师叮咛

选用鲜冬笋。如用罐装冬笋,一定要先焯烫透,再过油。

烧双鲜


食材明细:

大虾、海参各300克,青蒜25克,绍酒20克,精盐3克,味精、胡椒粉各0.5克,酱油、醋各5克,鸡汤200克,猪油70克,湿淀粉10克。

烧双鲜的做法步骤:

1、将大虾去虾须,虾足、沙线、沙包。海参抹刀切条片。青蒜斜切段。海参下入沸水锅内焯透捞出。炒锅内加猪油烧热,下入大虾煸炒至变色。

2、下入焯好的海参,加绍酒、精盐、酱油、醋,鸡汤烧透至熟。

3、下入青蒜段略烧,加味精,用湿淀粉勾芡,撇胡椒粉,装盘即成。

小贴士:

特点

海参软糯,虾肉细嫩,鲜美可口。

操作提示

中火烧制,芡汁要薄。

西兰双花


食材明细:

西兰花、花菜各50克,胡萝卜片适量,樱桃1个调料盐5克,味精3克,香油10克

西兰双花的做法步骤:

1、西兰花、花菜入水煮熟捞出。

2、放盐、味精、香油拌匀,放上樱桃即可。

小贴士:

特点

口味清淡,爽脆

辣爆双花


食材明细:

用料主料:鱿鱼、海蜇花辅料:青红辣椒调料:盐、葱、姜、胡椒粉、料酒、酪、食用油、淀粉  

辣爆双花的做法步骤:

1.将鱿鱼洗净切成麦穗刀,海蜇花择洗干净,用沸水焯一下,青红椒洗净切成条;

2.坐锅点火倒油,油热放入葱、姜、青红椒、鱿鱼、海蜇花,加入盐、料酒、胡椒粉、醋,勾芡即可出锅。

小贴士:

特点

口味爽脆。

双色花蛋


菜系及功能:家常菜谱

双色花蛋选料:鸡蛋2只,皮蛋(松花蛋)3只,香菜叶少许,红樱桃半只。

调料:酱油1匙,米醋半匙,麻油小半匙,姜末少许。

双色花蛋的做法

1.将鸡蛋煮熟,剥皮,把1只蛋切成六瓣,另一只蛋用小刀沿蛋的腰圆圆周剞锯齿形花刀,每刀的刀尖都剞向圆心,剞完1周后,即可将其分为两半,成为两朵齿轮花。

2.把松花蛋煮10分钟或蒸15分钟,使其全部凝固,用冷水激凉后剥去皮,每只切8瓣,将每两瓣对起来,再在上面立放1瓣,如此3瓣为1组,共饰5组,在盘中围成1圈,剩下的在每组之间以反扣的方式插放。

3.将鸡蛋瓣从盘中心向外摆好,再放几片香菜叶,最后放上齿轮花,花芯处放红樱桃。食用时撒上姜末,用调味品兑成三合油浇在蛋上即可。

特点:黑白红分明。咸香酸适口,造形美观而实用。

关键:1.将松花蛋加热凝固是便于造型。如皮蛋黄不溏黄,可不加热。

2.对须加热的蛋要掌握火候,不宜煮得太硬太老,而且要及时放入冷水盆内激凉,以便于剥壳。

网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

炝拌双花


食材明细:

菜花200克,西兰花200克。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,蒜泥少许,葱油1小匙。

炝拌双花的做法步骤:

1、将菜花和西兰花分别用清水冲洗干净,然后用刀切成小块。

2、锅内加适量清水烧开,将切好的菜花和西兰花放在开水锅里焯一下,捞起冲凉,备用。

3、将备好的菜花和西兰花加精盐,味精、蒜泥、葱油等调料,拌匀入味,装盘即成。

材料替换

原料可酌加腰片或鸡片,荤素搭配相得益彰。称为腰片双花、鸡片双花。

口味变化

调料中酌加红油,则成红油双花。

西红柿炒双花


食材明细:

菜花适量,西兰花适量,西红柿适量,盐适量,蒜适量,姜适量,葱适量,糖适量,鸡精适量

西红柿炒双花的做法步骤:

第1步菜花和西兰花用手撕成小朵,冲洗干净备用;番茄切成小块备用,葱切葱花,姜切丝,蒜切片;锅中倒入清水,水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟,捞出备用;

第2步锅中倒适量油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香放入番茄块炒3到4分钟;

第3步放入焯烫过的西兰花和菜花,加入盐,翻炒两分钟,加入鸡精翻炒均匀即可。

双椒花蛤


食材明细:

主料 花蛤 二斤条 小米椒:二斤条200g,泡椒15g,泡姜15g

辅料:小米椒50g,八角5g,贵皮5g

条料:一品鲜5ml,味精4g,豆瓣10g,鸡精4g

双椒花蛤的做法步骤:

1,将花蛤超水,

2,看一下是否张开

3,加豆瓣,香辣酱,辣妹子,老干妈少量,将准备好的小料,炒香一要注意火的大小,然后加两勺高汤,

4,闷煮3分等到收汁即可,可挂少许薄欠

5,淋上花椒油,装盘,双椒花蛤完成,我的做法是酒店厨房的做法,要详细教程联系我,

起司双花


食材明细:

白花菜100公克,绿花菜100公克,胡萝卜65公克,枸杞15公克,干贝10公克,清高汤400公克,盐6公克,黑胡椒6公克,低脂起司粉35公克

起司双花的做法步骤:

1.将白花菜与绿花菜以清水洗净,并切成小朵备用。

2.胡萝卜削皮切滚刀块;枸杞洗净后以冷水泡软;干贝略洗后以温水浸泡约10分钟。

3.起一锅,将清高汤加盐煮滚后,把作法1的白花菜、绿花菜、作法2的胡萝卜块一起入锅翻煮约3分钟,至材料熟透。

4.起锅前加入作法2的枸杞、干贝,在洒上黑胡椒、起司粉即可熄火起锅。

双仁兔花


食材明细:

兔里脊肉,鲜核桃仁或保鲜袋装的核桃仁

双仁兔花的做法步骤:

1兔里脊肉改十字花刀,再切成1.5cm的菱形块。

2取净碗放兔肉,姜葱水,料酒,鸡蛋清,生粉抓上浆

3炒锅置火上倒油,下兔肉滑散倒起来控油,锅底留油加姜片炒香下兔肉和核桃仁调味,起锅

相信《鹿茸烧双花》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了葱烧海参专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3359969.html

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