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蟹酱炒空心菜

蟹酱炒空心菜

发布时间 : 2019-10-09
葱姜炒蟹 姜葱炒蟹 炒合菜

吃好是中国人生活水平提升的标志,当地特色文化的最大体现就在地方美食上。很多城市的旅游地标是美食打卡点,不吃吃当地特色美食好似没来过该地一样。你的家乡美食有哪些呢?小编为此仔细地整理了以下内容《蟹酱炒空心菜》,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

主料: 空心菜 550g,

调料: 橄榄油 适量, 鱼露 适量,

蟹酱炒空心菜的做法步骤:

1.食材:空心菜和泰国蟹酱。

2.热油锅。

3.放入适量的泰国蟹酱。

4.爆香出味。

5.放入择洗干净的空心菜,快速煸炒一会。

6.倒入适量的鱼露调味。

7.即可关火。

8.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

97msw.cOm延伸阅读

剁椒空心菜


食材明细:

主料: 空心菜 300g, 五花肉 150g,

调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 调和油 适量, 剁椒 适量,

剁椒空心菜的做法步骤:

1.肉剁成末

2.空心菜切成段

3.热锅冷油爆香肉末

4.放入空心菜大火快炒

5.加入剁椒

6.加入盐和鸡粉

空心菜炝玉米


食材明细:

空心菜300克,玉米(鲜)200克,榨菜15克,盐5克,味精2克,辣椒(红、尖、干)10克,色拉油20克,花椒2克

空心菜炝玉米的做法步骤:

1. 将玉米籽洗净,放入沸水锅中氽一下水;

2. 空心菜茎根切颗,下沸水锅中氽一水备用;

3. 锅置旺火上,下油,将干辣椒节炒至棕红;

4. 下花椒,少许榨菜颗,炒香;

5. 倒入玉米、空心菜,烹入鲜汤,加盐、味精,翻匀,起锅装盘即成。

小贴士:

炒干辣椒和花椒时火力要控制准,以免出现辣椒黑粗变苦的现象。1. 空心菜所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、铁较高;2. 玉米的蛋白质、维生素E的含量很高。玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

蒜拌空心菜


食材明细:

空心菜500克,大蒜(白皮)50克,酱油8克,盐5克,味精3克,香油15克,醋8克

蒜拌空心菜的做法步骤:

1. 将空心菜择去老根,切10厘米长的段,放开水中焯一下,捞出控干水分,晾凉待用;

2. 将蒜剥去皮,洗净剁成茸状,与酱油,醋,香油一起拌匀,浇在空心菜上,调匀即可。

空心菜滚乌鸡汤


食材明细:

主料: 空心菜 500g, 乌骨鸡 450g,

调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 橄榄油 适量,

空心菜滚乌鸡汤的做法步骤:

1.食材:空心菜和乌鸡。

2.将乌鸡焯烫一遍。

3.重新放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

4.盖锅盖,大火煮滚。

5.转小火煮30分钟。

6.揭盖。

7.捞起乌鸡。

8.倒入适量的橄榄油。

9.放入适量的鸡粉。

10.放入适量的食盐。

11.放入空心菜,旺火煮滚,即可关火。

12.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。

空心菜叶蛋花汤


食材明细:

主料: 鸡蛋 1个, 葱 1g,

调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 调和油 适量, 芝麻油 适量,

空心菜叶蛋花汤的做法步骤:

1.葱切末

2.空心菜叶洗净沥干水分

3.鸡蛋打散

4.热锅冷油爆香葱花

5.放入空心菜叶炒软

6.加入冷水煮开后倒入蛋液,用筷子搅散

7.加盐,香油和鸡粉调味即可

酱蟹


食材明细:

海螃蟹3只﹐酱油5大勺﹐蒜2头﹐辣椒面2大勺﹐芝麻1大勺﹐葱1棵﹐生姜1块。

酱蟹的做法步骤:

(1)把活的螃蟹放在水里﹐并将螃蟹壳和腿洗净﹐除去水份。

(2)去掉螃蟹的背壳﹐并将肚壳分半﹐去掉腿再分半。

(3)在酱油里放切好的葱﹑蒜﹑生姜﹑辣椒面﹑芝麻做佐料酱。

(4)把螃蟹盛碗里洒匀佐料酱﹐搁一天后吃。

喜欢《蟹酱炒空心菜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解地方美食的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了葱姜炒蟹专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3346154.html

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