食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究，你是食材达人吗？根据你的需要，小编精心整理了肉丝拌黄瓜，相信会对你有所帮助！
食材明细：
猪瘦肉150克，黄瓜果200克，配料：凉粉15克，海米粉5克，香菜5克。酱油，豆油，绍酒，香油，香醋，味精，蒜泥。
肉丝拌黄瓜的做法步骤：
1、将肉切成5厘米长细丝，炒勺上火加底油，烧热下入肉丝煸炒，见变色烹绍酒，加酱油，味精，用中火炒至汁浓11.11.1时出勺装盘，晾晾备用。
2、黄瓜洗净切丝，香菜切段，闵粉用温水泡发好，再用凉水淘凉，切5厘米长的段。将煸炒的肉丝、黄瓜丝、凉粉码在盘内（可码成各式图案），同时将海米、香菜放在上面。用香油、酱油、香醋、味精、蒜泥装入碗内调匀，浇上即可。
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黄瓜炒肉丝
食材明细：
黄瓜250克，猪瘦肉200克，绍酒1汤匙，鸡蛋清1只，盐，鸡粉，淀粉，葱姜未各适量。
黄瓜炒肉丝的做法步骤：
1、将黄瓜洗净，削去两头，平剖成两瓣，去尽瓜瓤，切成细丝，放入碗内，加少许精盐，腌约2分钟，挤去水分；猪瘦肉切成丝，放入碗内，加盐、鸡粉、鸡蛋清、干淀粉拌和均匀。
2、炒锅上火，放油烧至六成热，放入肉丝划油至变白色，捞出沥油。炒锅复上火，锅内留少许油，放入葱姜未炸出香味，投入黄瓜偏炒片刻，随即放绍酒、精盐、鸡粉，用水淀粉勾芡，倒入肉丝，拌和均匀，装盘即成。
肉丝拌豆角
食材明细：
主料：：豆角400克，肉150克，
辅料：：麻酱1勺，盐1勺，蚝油1/2勺，香油1/2勺，醋1/2勺，生抽1勺，芝麻1克，
肉丝拌豆角的做法步骤：
1.豆角洗净切段，入水焯烫，开锅之后再煮两分钟左右即可捞出！
2.过凉之后摆到盘子上！
3.肉切丝之后下锅炒熟，放点盐！炒熟之后摆到焯烫好的豆角上！
4.凉拌汁:生抽，醋，盐，蚝油，麻酱，芝麻和香油，搅拌均匀之后淋到摆好盘的豆角肉上即可！
5.成品欣赏！
6.成品欣赏！
7.成品欣赏！
肉丝拌菠菜
食材明细：
主料：：菠菜约400克，瘦肉约75克，发芽葱2棵，
辅料：：辣椒丝适量，海鲜酱油1大匙，糖2小匙，盐多半匙，白醋2小匙，辣椒油1小匙，花椒油1小匙，
肉丝拌菠菜的做法步骤：
1.猪瘦肉切丝
2.加点料酒、生抽、胡椒粉，拌匀，腌制十来分钟
3.干辣椒丝水洗一下
4.发芽葱斜切段
5.菠菜洗净
6.焯水
7.焯过水的菠菜过凉水
8.攥干水分，切段
9.锅里注油烧热，下肉丝煸炒，炒至肉丝变色
10.再加点儿生抽，炒至肉丝干香
11.炒好的肉丝盛出备用，用炒肉丝的底油炸香辣椒丝
12.菠菜、葱段、炒好的肉丝、炸香的辣椒丝放到容器里
13.加糖、盐、白醋、海鲜酱油
14.拌匀
15.再加点儿辣椒油和花椒油
16.拌匀即可
青椒拌肉丝
食材明细：
青椒200克，瘦肉100克，鸡蛋清少许，淀粉，花生油，香菜，花椒，葱丝，精盐，味精适量。
青椒拌肉丝的做法步骤：
1、青椒去籽，洗净切成细丝，放入开水中烫后捞出，过凉，沥干水分；香菜择洗干净切段；生肉切丝，放碗内加入蛋清、淀粉抓匀，入温油锅滑散，断生捞出，入凉开水中过凉，沥干水装盘。
2、肉丝周围依次码上青椒丝、葱丝、姜丝，浇上炸好的花椒油，略焖，撒上精盐、味精及香菜段，吃时拌匀。
豆角拌肉丝
食材明细：
主料：：猪肉200克，豆角适量，葱姜适量，
辅料：：盐适量，生抽适量，糖适量，仲景香菇豆豉适量，芝麻油适量，
豆角拌肉丝的做法步骤：
1.材料图。
2.豆角切段。
3.肉切丝，加生抽盐抓抓，加一勺淀粉拌均匀。
4.坐锅烧水，把豆角焯水，然后过凉。
5.将肉丝抖散下锅，氽熟。
6.肉丝出锅。
7.将豆角葱丝姜丝和肉丝一起放在碗中。
8.放上香菇豆豉，放一点儿糖，淋芝麻油，用其它喜欢的酱料也很好。
9.充分拌开。我觉得大碗还不够大，用了盆更好拌均匀。
10.装盘上桌。
小贴士：
猪肉用了里脊肉，纯瘦，但也很嫩。
菜谱中所用酱料不是一定的，可以用其它喜欢的适合拌菜的酱，或者自己调制味儿汁儿。
爽口黄瓜~木耳拌黄瓜
食材明细：
主料：：黄瓜一根，木耳适量，
辅料：：酱油适量，老干妈适量，醋适量，香油适量，盐适量，
爽口黄瓜~木耳拌黄瓜的做法步骤：
1.准备好食材
2.把所有材料放进去搅拌均匀装盘
3.很下饭的一道凉菜，有流口水的吗！
什锦拌肉丝
食材明细：
主料：：肉丝适量，
辅料：：芹菜适量，胡萝卜适量，青椒适量，红椒适量，黑木耳适量，
配料：：盐适量，淀粉适量，料酒适量，糖适量，酱油适量，醋适量，芝麻油适量，花椒油适量，
什锦拌肉丝的做法步骤：
1.将肉切成丝，用料酒、盐、淀粉腌制十分钟。
2.用沸水中滑熟。
3.胡萝卜、木耳、芹菜、青红椒切丝。
4.将芹菜、胡萝卜入沸水中焯熟。
5.将芹菜、胡萝卜过凉，加入肉丝、木耳、青红椒丝放入盘中。
6.加入味极鲜、醋。
7.加入芝麻油、花椒油、盐。
8.加入少许糖拌匀。
9.装盘食用。
小贴士：
调味料请根据自已的喜好添加。
木耳拌肉丝
食材明细：
主料：：瘦肉100克，水发木耳100克，洋葱少许，
辅料：：葱适量，姜适量，香菜适量，蒜泥适量，盐适量，味精适量，酱油适量，香醋适量，油辣椒适量，香油适量，花椒油适量，白糖适量，
木耳拌肉丝的做法步骤：
1.瘦肉放入煮锅里，加入葱结和姜片煮熟。
2.煮熟的瘦肉放凉后切成丝备用。
3.水发木耳洗净后放入煮锅里焯水两分钟，然后捞出放凉。
4.把放凉的木耳切成丝。
5.香菜洗净切段，蒜拍成蒜泥。洋葱切成薄片。
6.用蒜泥、一匙酱油、半匙香醋、半匙油辣椒、少许香油、花椒油、白糖、盐、味精调成味汁。
7.把瘦肉、木耳、洋葱、香菜放入凉拌大碗里。
8.淋入调好的味汁拌匀即可。
肉丝拌芦笋
肉丝拌芦笋
主料：芦笋150克。
配料：猪腿肉100克。
调料：酱油lO克，精盐3克，白糖5克，麻油5克。
肉丝拌芦笋的做法
(1)芦笋切去根部，洗净后切成3厘米长的小段。
(2)猪肉冲洗干净，先切成薄片，再切成3厘米长的细丝。
(3)将芦笋和肉丝同时放沸水锅中烫2～3分钟，捞出晾凉；将烫好的芦笋和肉丝放入盘内，加入白糖、精盐、酱油和麻油，拌匀即可供食。
料理要诀：煮芦笋要用不锈钢或搪瓷锅，否则会染有铁腥味，并且会变色。芦笋底部纤维较硬，要削去。
附：煮芦笋的特别法门
把芦笋扎成一捆竖放在锅里煮(高身砂煲最理想)，水只及芦笋长度的l／3。这样其实是变相的蒸，可以更好地保存芦笋的营养成分。煮成之后取出，滴干水。煮时要用线把芦笋扎成一捆，是为了预防芦笋柔嫩的尖端脱落散开。放在开水中煮约810分钟，水中可以放点碱。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
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